Inhoud
- Bescherm je relatie en zorg dat deze standhoudt
- 1. Vind persoonlijke ruimte
- 2. Creëer een dagelijkse structuur
- 3. Communiceer
- 4. Geef genade voor alles wat opkomt
- 5. Houd date-avonden
- 6. Heb meer seks
- 7. Samen zweten
- 8. Zorg voor hygiëne
- 9. Als het echt nodig is, gebruik dan een koptelefoon als buffer
- 10. Denk eraan, ook dit gaat voorbij
We bevinden ons nu ver in het sociale isolement als gevolg van de wereldwijde pandemie, en of uw ervaring tot nu toe overwegend positief of overwegend negatief was, het is waarschijnlijk dat er uitdagingen ontstaan rond het onderhouden van een relatie.
Als je jezelf thuis isoleert met je significante ander, of het nu een oude echtgenoot, een vaste partner of een nieuwe relatie is, de romantische fantasie die misschien een paar dagen heeft bestaan van wat quarantaine misschien begint te vervagen.
Misschien vraag je je nu af hoe je een relatie kunt onderhouden en wat je als stel moet doen tijdens sociaal isolement.
Met geen definitief einde in zicht, lijkt het belangrijk om tips voor een beter huwelijk te bespreken, naast technieken en tactieken om gezond te blijven en gelukkig te blijven, tijdens sociaal isolement met je partner.
Bescherm je relatie en zorg dat deze standhoudt
Om u te helpen bij het navigeren door deze nieuwe relatiewateren, is hier wat huwelijksadvies als gids om u en uw significante ander te helpen samen te leven met het grootste gemak en gratie mogelijk.
Deze gids over hoe je een relatie gaande kunt houden, zal ook een nuttige bron zijn om een relatie interessant te houden ondanks de sombere sfeer.
Onthouden, dit zijn ongekende tijden waarin het onderhouden van een relatie een vraag is in de hoofden van veel paren.
Als individuen en als mondiale cultuur hebben we zoiets nog nooit eerder meegemaakt.
Hierdoor hangt er op dit moment veel stress en angst in de lucht. Een van de belangrijkste dingen die we kunnen doen, zowel voor onszelf als voor de mensen met wie we leven, is: onthoud dat aanpassing tijd kost en dat we allemaal ons best doen.
Dat gezegd hebbende, zonder verder adieu, is hier huwelijksadvies over "hoe een relatie in stand te houden tijdens sociaal isolement".
1. Vind persoonlijke ruimte
We zijn niet gewend om de hele dag, elke dag thuis te zijn en we zijn zeker niet gewend om de hele dag thuis te zijn, elke dag met onze partner.
Daarom, het is belangrijk dat jullie allebei tijd en ruimte vinden waar jullie alleen kunnen zijn. Of het nu een slaapkamer, een veranda of een tafel in de hoek is, zorg ervoor dat u genoeg tijd en ruimte krijgt die van u en van u alleen is.
Gebruik dit als een plek om rust en laad op, zodat u, wanneer u bij uw partner bent, gelukkiger en meer geaard kunt verschijnen. Doe dit zo vaak als je nodig hebt en wees niet beledigd als je partner hetzelfde doet.
2. Creëer een dagelijkse structuur
Normaal gesproken is onze dagelijkse structuur opgebouwd rond werk en sociale verplichtingen. We staan vroeg op om op tijd op ons werk te zijn, we zijn overdag productief om vrienden te ontmoeten voor happy hour of thuis te zijn voor het avondeten, en we gebruiken onze tijd doordeweeks verstandig om in het weekend te spelen .
Dezelfde wijsheid is effectief als het gaat om het opvolgen van advies over het onderhouden van een relatie in tijden als deze.
Op dit moment, met die structuur uit het raam, het is belangrijker dan ooit voor ons om ons eigen schema te maken. Dit zal je helpen gefocust en productief te blijven en daardoor beter in staat om goed voor jezelf en voor je relatie te verschijnen.
3. Communiceer
Een handig hulpmiddel voor elke relatie, en vooral een relatie in quarantaine, is communicatie. Terwijl u deze keer navigeert, moet u regelmatig contact opnemen met uw partner.
- Hoe voel je je allebei?
- Wat heb je nodig?
KHoud de communicatiekanalen open en onthoud dat je dingen niet te persoonlijk opvat. Luister in plaats daarvan openlijk als je partner aan het woord is, probeer te begrijpen waar ze vandaan komen en onthoud dat ook zij hun best doen.
4. Geef genade voor alles wat opkomt
Dit zijn unieke tijden. Storingen kunnen op dit moment vaker voorkomen dan normaal. Maar maak je geen zorgen, het is een teken des tijds.
Dit is een stressvolle situatie en het is belangrijk om jezelf en je partner genade te geven voor welk gedrag en welke emoties dan ook naar boven komen.
5. Houd date-avonden
Het is gemakkelijk om date-avonden nu te vergeten. Je brengt toch al je tijd met je partner door, toch? Dus is niet elke avond date night?
Het antwoord is nee. Maak plannen om samen leuke en romantische dingen te doen om de vonk van de relatie levend te houden.
Wat kunnen in tijden van wereldwijde pandemie enkele romantische ideeën zijn voor koppels om te proberen?
Misschien maak je een middagwandeling, trek je een paar uur uit om een film te kijken, of steek je kaarsen aan en drink je een fles wijn.
Kijk ook:
Wat je ook besluit te doen, zorg ervoor dat deze tijd alleen op jullie tweeën is gericht.
6. Heb meer seks
Al je tijd breng je nu thuis door, dus je kunt er net zo goed van genieten.
Niets zorgt voor meer verbinding en chemie dan een ochtendravotten in de lakens, een vluggertje in de middag of een date-avond die eindigt in fysieke intimiteit.
Plus, al die lichaamsbeweging en endorfines zorgen ervoor dat jullie je allebei gelukkig en tevreden voelen tijdens de quarantaine.
Heb meer seks om minder stress te ervaren.
Verwante lezing: Hoe u meer seks kunt hebben in het huwelijk - uw getrouwde seksleven gezond houden?
7. Samen zweten
Houd elkaar gemotiveerd en in vorm door samen te sporten.
Samen sporten schept een band; jullie zullen je allebei goed voelen in je lichaam, en de kans is groot dat het zal leiden tot kameraadschap, gelach en misschien zelfs seks.
Lichaamsbeweging verhoogt het zelfvertrouwen en endorfine, waardoor het een geweldige dagelijkse activiteit is voor koppels om samen te doen.
8. Zorg voor hygiëne
Laat uw persoonlijke verzorging, gezondheid en hygiëne niet instorten, alleen maar omdat u nergens heen hoeft. Onthoud dat je samenwoont met je partner en dit betekent dat ze je de hele dag, elke dag kunnen zien.
Blijf schoon, blijf fris en vergeet niet om regelmatig van kleding te wisselen. Als je er goed uitziet, voel je je goed, en dit heeft waarschijnlijk invloed op de energie in je huis.
9. Als het echt nodig is, gebruik dan een koptelefoon als buffer
Als je dichtbij woont en merkt dat je wat tijd voor jezelf nodig hebt, doe wat oordopjes in en luister naar muziek, a podcast of een audioboek.
Het is een fijne ontsnapping uit de realiteit en voert je mee naar je eigen innerlijke wereld. Op deze manier kunnen jij en je partner samen in dezelfde kamer zijn, maar voel je je mijlenver van elkaar verwijderd. (Pas op dat u deze tool niet te veel gebruikt of gebruikt als een manier om de relatie te "checken".)
10. Denk eraan, ook dit gaat voorbij
Dingen kunnen nu overweldigend aanvoelen zonder dat het einde in zicht is, maar je hoeft niet gek te worden en te beginnen met plannen voor de komende vijf jaar van onderdak. Of het nu nog een paar weken of nog een paar maanden is, ook dit gaat voorbij en je zult snel weer de wereld in zijn.
Jezelf hieraan herinneren kan je helpen om gezond te blijven en het kan je helpen om deze tijd samen met je geliefde des te meer te waarderen.
Als je in deze periode hulp nodig hebt, bieden we videocounseling in CA door erkende therapeuten die zijn opgeleid in het begeleiden van koppels.