Inhoud
- Kom geleidelijk tot een beslissing zonder jezelf onder druk te zetten
- 1. Word lid van een sportschool
- 2. Begin met yoga
- 3. Maak contact met vrienden
- 4. Ga een hobby uitoefenen
- 5. Vermijd drugs
- 6. Heb een sterk geloof
- 7. Sluit niet af met de wereld
- 8. Volg je passie
- 9. Verwacht het goede van het komende leven
Het verlaten van hun vrouw door mannen is een zeer traumatiserende kwestie. We horen vaak van vrouwen dat hun echtgenoten hen in de steek hebben gelaten voor een ander meisje of een andere vrouw of dat ze moe worden van verantwoordelijkheden.
Het is natuurlijk niet eenvoudig om zo'n wond zo gemakkelijk te herstellen.
Kom geleidelijk tot een beslissing zonder jezelf onder druk te zetten
In plaats van als psychopaten op te treden in dergelijke levensfasen of situaties, moet men kalm blijven en geleidelijk tot een beslissing komen zonder zichzelf onder druk te zetten. Het verdriet kan soms zo intens zijn alsof het ondraaglijk is en, meestal vrouwen, stappen in de richting van zelfmoordpogingen. Maar die persoon is het niet waard om je het leven te ontnemen.
Dus dit is niet zo'n heck dat je tot serieuze zelfmoordpogingen zou kunnen leiden. Ja, de persoon met wie je ooit samenleefde, had een hartverbondenheid met je en je had een tijdje samen gelachen en gezorgd.
Maar dit betekent niet dat je zelfmoord moet plegen of je leven moet verslechteren dan ooit voordat hij je verliet.
Daar moet je rekening mee houden, mensen komen en gaan, en ook dat niets meer waard is dan jij.
Om het traumatiserende gevoel van een dergelijke situatie te overwinnen, is hier een takenlijst:
1. Word lid van een sportschool
Sluit je aan bij een sportschool. Dagelijkse trainingen en oefeningen zullen u helpen stress te verminderen. Cardio- en krachttraining helpen je om endorfine vrij te maken en geven je andere mentale voordelen.
2. Begin met yoga
Yoga is een soort oefening die je ademhalingstechnieken leert en je innerlijke vrede en rust zal geven die je zullen helpen de stress te verminderen en je geest wat vertrouwen te geven om positief te denken.
3. Maak contact met vrienden
Vrienden helpen altijd.
Ze proberen altijd de oplossingen voor uw problemen te vinden. Je moet dus zoveel mogelijk lid worden van het gezelschap van je vrienden. Samen lachen en samen spelen. Doe wat boodschappen. Zing liedjes en geniet met ze mee.
4. Ga een hobby uitoefenen
Hobby is werk van uw interesse dat u meestal in uw vrije tijd doet. Als je door zulke levensfasen gaat, moet je een hobby vinden.
Een hobby zal je helpen om minder aandacht te krijgen voor de situatie waar je doorheen bent gegaan. Hoe minder je nadenkt over wat er met je is gebeurd, hoe meer je je in balans zult voelen. Probeer dus zo vroeg mogelijk een hobby te vinden.
Lezen, schrijven, tuinieren, etalages, woondecoratie of wat je maar wilt, geef het wat tijd en aandacht. Je zult je uiteindelijk goed voelen.
5. Vermijd drugs
Ja, dit is iets dat nodig is.
Als je ooit door iemand bent verraden, betekent dat niet dat je jezelf moet vernietigen, drugs moet gaan gebruiken of alcohol moet drinken. Stop met het herhalen van de woorden "man heeft me verlaten" voor jezelf en zoek excuses om jezelf in drugs te verdrinken.
Nee, dat is geen manier om de stress of last die je ervaart te verminderen. Medicijnen zijn nooit iets stressverlagends geweest. Ze verhogen altijd je stressniveau en maken ook je lichaam en hersenen ongezond, dus probeer drugsverslaving te vermijden. Je hoort gezond te leven.
Als je kinderen hebt, denk dan aan hen voordat je serieuze stappen onderneemt. Als je geen kinderen hebt, denk dan dat je van een zieke persoon af bent die jou nooit verdiende.
6. Heb een sterk geloof
Het is veelbetekenend dat dit niet betekent dat je je gewoon naar de moskee of kerk haast; maar je moet ergens binnenin je een sterk geloof in God hebben.
Zoals gezegd; “God leeft in het hart van de mens”. Spreek tot de God en vertel Hem alles; Hij luistert de hele weg naar je. Je bent nu specialer voor Hem omdat jij degene bent die heeft geleden.
Praat met Hem en voel de innerlijke vrede.
7. Sluit niet af met de wereld
De mensen die in deze wereld bestaan, hebben verschillende zielen. Niet alle zielen zijn hetzelfde. Als je door iemand wordt verraden, betekent dat niet dat iedereen in deze wereld een dwaas is, zoals hij. Heb vertrouwen.
Wees zelfverzekerd met de wereld om je heen. Ze weten nooit wat er met je is gebeurd totdat je ze laat zien of blootstelt.
Dus wees moedig tegen de mensen en in het bijzonder tegen mannen. Zie ze onder ogen en laat ze zien hoe sterk je eigenlijk bent.
8. Volg je passie
Volg je passie.
Als je je passie kent, vind je iets om je doel voor te stellen en hier meer mee te doen, dat wil zeggen, je vindt iets in het leven waarvoor je moet leven. Nu heb je geen doelloos leven meer. Werk hard om van je passie je beroep te maken.
9. Verwacht het goede van het komende leven
Als je eenmaal door deze traumatiserende situatie bent gegaan waarin je man je verliet, laat je verleden dan je toekomst niet verpesten. Vergeet het verleden en wees hoopvol voor het leven dat voor je ligt. Verwacht het goede van de toekomst en heb vertrouwen in God als Hij meer van je houdt.
Nou, het lijkt natuurlijk heel moeilijk om de woorden te vergeten; "mijn man heeft me verlaten", maar het is helemaal aan jou hoe vroeg je met dat verlies omgaat. Leer van jezelf te houden. Zorg goed voor jezelf, voel en zie er goed uit. Zorg goed voor je kinderen en voor jezelf.