Inhoud
- Prioriteit geven aan seks en intimiteit
- Denk aan de manier waarop je elkaar begroet en afscheid neemt
- Maak doelen voor intimiteit en seks
- Verken elkaars fantasieën
- Prioriteit geven aan uw relatie en partner
Heb je ooit de tijd genomen om je af te vragen wat je prioriteit in het huwelijk is?
Moet je prioriteit geven aan seks?
Moet je prioriteit geven aan intimiteit?
Moet je prioriteit geven aan je huwelijk?
Of misschien moet je je partner op de eerste plaats zetten, en de rest kan volgen.
Er is niet één mantra voor het stellen van relatieprioriteiten. U moet peilen welk aspect van uw relatie de oorzaak van zorg lijkt te zijn en eraan werken om dit te verbeteren.
Elke relatie evolueert in de loop van de tijd en de dingen die vandaag belangrijk lijken, lijken in de toekomst misschien niet relevant.
Relatieprioriteiten stellen is een steeds veranderend proces. Dus de beste manier om dit aan te pakken, is door je te concentreren op wat je relatie vandaag nodig heeft, terwijl je in gedachten houdt wat het morgen misschien nodig heeft.
Prioriteit geven aan seks en intimiteit
Hoe belangrijk is seks in een langdurige relatie?
Dit kan worden beantwoord door de talrijke voordelen van seks in het huwelijk te begrijpen. Het brengt niet alleen jou en je partner dichter bij elkaar, maar het vergroot ook het gevoel van zelfvertrouwen.
Seks en intimiteit zijn de levensader van uw relatie en moeten altijd bovenaan uw relatieprioriteiten staan.
We zijn emotionele, seksuele wezens die liefde, aandacht en genegenheid nodig hebben, en we moeten ons bewust zijn van het koesteren en werken aan het versterken van de intimiteit met onze partners.
Tijd is zeker een beperking, maar het is de kwaliteit van die momenten die telt. Dat brengt ons bij de vraag: hoe maak je van seks een prioriteit in je relatie?
Maak je geen zorgen. Gebruik deze tips gewoon als manieren om je seksleven en de band met je partner te verbeteren!
Een ritueel maken rond aanhankelijk zijn kan zo'n impact hebben op je dag en relatie.
Onderzoek toont aan dat het 5-10 seconden van een knuffel kost om de bindende chemische stof oxytocine vrij te geven, het warme en donzige gevoel waardoor je je dicht bij iemand voelt.
Beloof dit minimaal twee keer per dag met je partner te doen. Toenemende niet-seksuele aanraking kan vaak seksueel verlangen opwekken, maar laat je partner niet voelen dat genegenheid alleen wordt getoond als een voorbode van seks.
Wat betreft seksuele intimiteit varieert het vrijen van nature. Mensen hebben verschillende drijfveren en verlangens naar seks. Houd er rekening mee dat meer seks niet meer intimiteit betekent, en intimiteit is meer dan alleen seks.
Als stel moet je 'doelen voor intimiteit en seks' of 'doelen voor seksuele relaties' stellen.
Het is van cruciaal belang om na te denken over hoe u uw band met seks wilt versterken en het plezier en de voldoening voor uzelf en uw partner wilt maximaliseren.
Voeg dagelijkse en wekelijkse doelen toe voor kussen, knuffelen, genegenheid en voorspel. Praat over waardoor jullie je allebei verbonden voelen en hoe het jullie voelt om tevreden met elkaar te zijn.
Maak tijd voor seks. Voer een effectief gesprek over welke frequentie en kwaliteit van nabijheid, intimiteit en seks jullie beiden ook emotioneel vervuld laten voelen.
Het seksueel interessant houden kan een uitdaging zijn voor stellen, vooral degenen die terughoudend zijn om hun seksuele fantasieën te delen.
De gedachte dat je partner je seksuele fantasie afwijst of op je neerkijkt omdat je iets kinky suggereert, kan erg traumatiserend zijn. Je moet echter nog steeds moeite doen om elkaar seksueel te verkennen.
Begin met de kleinere details. Vraag wat ze leuk vinden en kijk hoe je hun behoeften kunt integreren met die van jou. Oordeel niet over elkaar. Creëer een veilige ruimte waar ze kunnen delen wat ze leuk vinden.
Vaak kan alleen al praten over een fantasie al genoegen opleveren, en misschien hoef je niet eens deel te nemen aan de daad.
Prioriteit geven aan uw relatie en partner
Zoals veel stellen hoeven uw doelen en verwachtingen niet perfect op elkaar te passen, maar u moet zich allebei inzetten om kleine stappen te nemen en de behoeften van uw partner en uw relatie bovenaan uw prioriteitenlijstje te plaatsen.
- Plan tijd voor elkaar in
Na verloop van tijd beginnen relaties te vervallen in een patroon van monotone routines. Hoewel dergelijke routines een doel dienen en consistentie in uw leven brengen, kunnen u en uw partner zich hierdoor ook verwaarloosd en ongewenst voelen.
De beste manier om deze eentonigheid te doorbreken, is door de begindagen van je relatie opnieuw te creëren. Plan een date of maak zelfs wat tijd vrij om je te concentreren op de behoeften van je partner.
Als uw partner is geen prioriteit voelen in een relatie, maak van deze gelegenheid gebruik om ze te verwennen met wat tijd weg van alle wereldse problemen.
Laat ze beseffen dat je ze wel opmerkt, en ongeacht alle andere prioriteiten en afleidingen, je zou er altijd voor hen zijn.
- Samen dingen doen
Koppels raken zo verstrikt in hun persoonlijke leven dat ze de dingen vergeten die ze vroeger samen deden.
In plaats van ons in te spannen om over elkaars passies te leren en elkaars verschillen te waarderen, hebben we de neiging om onze eigen weg te gaan.
Je kunt niet ontkennen dat het je meer tijd geeft om je te concentreren op je passies en ambities, maar tegen welke prijs? Is het de moeite waard om je relatie te verliezen door de noodzaak om veranderingen en aanpassingen aan te brengen te evalueren?
Wees geduldig, attent en breng je passies samen. Vind manieren om uw partner te betrekken bij dingen die u leuk vindt en doe hetzelfde voor hen.
Het is niet nodig om grote en abrupte veranderingen door te voeren. Uiteindelijk zouden de uitdagingen minder duidelijk worden en zouden jullie allebei de inspanningen die jullie doen voor jullie relatie waarderen.
- Waardeer je partner
Een ander ding dat koppels in de loop van de tijd in een relatie verliezen, is het gevoel van dankbaarheid en waardering voor de kleine dingen die hun partner voor hen doet.
Je raakt er zo aan gewend dat je ze om je heen hebt dat je de kleine gebaren en opofferingen die ze maken om je leven te verrijken niet opmerkt. Voordat je het weet, begint je partner zich verdrietig, teleurgesteld en zelfs geïsoleerd te voelen.
Niet dat ze niet weten dat je hun inspanningen waardeert, maar je onvermogen om zo nu en dan dankbaarheid te uiten zorgt ervoor dat ze hun belang en relevantie in de relatie in twijfel trekken.
In onderstaande video vertelt Mike Robbins, auteur van het boek Focus on the Good Stuff, over de kracht van waardering.
Hij maakt onderscheid tussen erkenning en waardering, en hoe vaak we die twee door elkaar halen. Mike stelt ook enkele methoden voor om jezelf te verbeteren en te conditioneren, zodat je anderen beter kunt waarderen en gemotiveerd kunt blijven om dat te doen.
Het kan wat tijd kosten om een routine op te bouwen waarin u bijhoudt hoe uw partner uw relatie verbetert, maar het is essentieel dat u er een gewoonte van maakt.