Inhoud
- Soms doen relaties gewoon pijn
- Hoe gaan we om met conflicten?
- Interpersoonlijke conflicten kunnen goed zijn
- Oplossingen om de relatiepijn te verminderen
- Wat te doen na een pijnlijke relatie?
- Verpest je per ongeluk je relatie?
Relaties emuleren vaak achtbanen van emoties - stijgende vonken van opwinding en schroom, onderbroken door gelukzaligheid en hartzeer.
Over het algemeen hebben we de neiging om conflicten in onze relaties uit de weg te gaan. Enigszins impulsief zijn we heimelijk bang dat zelfs het kleinste conflict in onze relatie op de een of andere manier een waarschuwingssirene is voor de naderende ondergang - de bewolkte lucht net voor de orkaan.
Soms doen relaties gewoon pijn
Het kleurrijke verhaal van twee mensen die een eenheid worden, komt vaak voor met wat groeipijnen. Samen groeien betekent het cultiveren van collectieve doelen die de drijvende krachten van de relatie zullen worden.
Een heel reëel maar ongemakkelijk aspect van samen groeien is leren omgaan met misverstanden, ergernissen, grenzen en onvervulde verwachtingen. Het lukraak aandacht geven aan deze dingen voedt vaak de vlam van onenigheid in de relatie en leidt tot een pijnlijke relatie vol frustratie.
Hoe gaan we om met conflicten?
Hoe we ervoor kiezen om deel te nemen aan ons respectieve conflict, zet vaak de toon voor een resultaat van ofwel een vreedzame oplossing ofwel een verzengende intensivering.
Wanneer iemand van wie je houdt je diep kwetst, zal het kiezen van de houding van vrede in wezen vereisen dat we het rustiger aan doen en reageren vanuit een plaats van geduld met onze partner.
Het is absoluut noodzakelijk om te leren hoe we tolerantie kunnen opbouwen voor het verschil van zowel perspectief als keuze binnen onze relaties.
Om een open ruimte te creëren voor onze partners om hun persoonlijke perspectieven te uiten, moeten beide partijen validatie en begrip tonen over de twistpunten.
Wat betreft het overwinnen van gekwetste gevoelens in een relatie, is het voordelig om onze partners in tijden van strijd als bondgenoten te zien in plaats van als tegenstanders. Ik weet dat dit moeilijk klinkt, maar met oefening en ijverige intentie zullen de bovengenoemde benaderingen een natuurlijk patroon worden van hoe je samen door relatie hobbels navigeert.
Interpersoonlijke conflicten kunnen goed zijn
Hoewel conflicten ongemakkelijk en mentaal belastend aanvoelen, is het niet ongewoon dat conflicten zich voordoen in onze relaties. Je gekwetst voelen in een relatie is onvermijdelijk.
Interpersoonlijke conflicten of relatiepijn is eigenlijk een universeel aspect van elke menselijke relatie. Dit accepteren zal ons in staat stellen om als een liefdevolle samenhangende eenheid door relatiepijnen heen te gaan.
Oplossingen om de relatiepijn te verminderen
Als je op zoek bent naar een antwoord op "waarom doet liefde pijn", raadpleeg dan mijn go-to-recept om de pijnlijke geest van relatiepijn te verzachten.
Hier leest u hoe u een pijnlijke relatie kunt genezen.
- Een flinke lepel gewillige toewijding
- elegantie
- Enthousiaste vastberadenheid
- Overweging door de patiënt
- Een snufje zoete nederigheid
Overweeg tot slot de volgende vragen als u vandaag met uw partner in gesprek gaat.
- Hoe kun je verliefd zijn, ook al ben je teleurgesteld in je partner?
- Wat is één ding dat je anders kunt doen om de vrede in je relatie te ondersteunen?
Wat te doen na een pijnlijke relatie?
Het einde van een relatie verwerken, herstellen van de nasleep van een pijnlijke relatie en loslaten kan nauwgezet en uitdagend zijn.
Maar ondanks de pijn in de relatie, is er veel waar je over kunt nadenken en inzichten kunt krijgen uit een pijnlijke ervaring, om een sterke basis te leggen voor toekomstige relaties en een gelukkiger jij.
- Herken je ongegronde angst om alleen gelaten te worden en nooit iemand beter vinden om je leven mee door te brengen. Er is geen magische pil om deze angsten te overwinnen, dus erken deze angsten gewoon als irrationeel en houdt geen stand.
- Geef prioriteit aan uw eigen welzijn. Maak van zelfzorg prioriteit nummer één. Ga voor een spa, sauna of een massage. Alles wat je een boost geeft en bijdraagt aan een gezondere jij.
- Maak een mentale blauwdruk van al die dingen die je kunt doen om je gelukkig te maken, gezond en krachtig.
- Wijs 2 maanden toe aan langzaam en vervolgens de relatie overwinnen pijnen die een breuk met zich meebrengen. Wees geduldig en medelevend met jezelf. Haast je niet van de ene op de andere dag in genezing.
- Volg een geleide meditatie, yoga of een spinles. Alles wat het lawaai in je hoofd tot zwijgen brengt, je ontspant en geneest, en zal dienen als een creatieve uitlaatklep om je te helpen je emoties en pijn te verwerken en je te helpen loslaten.
- Een van de meest effectieve manieren om een relatiebreuk te verwerken is om: inventariseer uw relatiepijnen door er alles over te schrijven in een brief. Het zal je ook helpen beseffen dat je beter af bent zonder elkaar pijn te doen in een relatie.
- Over hoe je kunt stoppen met van iemand te houden die je pijn heeft gedaan, zal het nuttig zijn om verwijder het contact en verbreek alle banden met hen inclusief het ontvrienden van hen op sociale media.
- Val niet in de bodemloze put van het schuldspel. De andere persoon beledigen omdat hij niet van je houdt, zal je pijn alleen maar verergeren.
Verpest je per ongeluk je relatie?
Relatieproblemen als gevolg van een gebrek aan compatibiliteit of onvoorziene omstandigheden zijn onvermijdelijk.
Als u zich echter realiseert dat u met opzet relaties vernietigt, moet u corrigerende maatregelen nemen om te stoppen met het onbewust saboteren van uw relaties. Onthoud u van oordelen, ongevoelige opmerkingen maken of uw partner bekritiseren. Vermijd het geven van meningen en blijf bij de feiten. Het zou gemakkelijk te volgen zijn als u probeert te begrijpen waar uw echtgenoot vandaan komt en waarom.
Vaak vragen stellen: waarom doen we degenen van wie we het meest houden pijn? Dit gebeurt omdat we open en kwetsbaar zijn met onze partners, met onze bewakers naar beneden.
Om relatieproblemen in een huwelijk te voorkomen, moet u bewust proberen om wederzijds vertrouwen en intimiteit te koesteren. Leer verantwoordelijkheid te nemen voor je gekwetste gevoelens en je gedrag te reguleren, en je zult goed op weg zijn om liefde en genegenheid te delen met je partner.