Inhoud
- Overlevingsgids voor het opvoeden van kinderen met hoge nood
- 1. Oefen goede zelfzorg
- 2. Herken je gevoelens als normaal en krijg de steun die je nodig hebt
- 3. Maak tijd voor eerlijke communicatie met je partner
- 4. Handel in kinderopvang met andere ouders die u vertrouwt
- 5. Structureer uw thuisomgeving voor succes
- Bijvoorbeeld -
- 6. Creëer leuke en betekenisvolle familierituelen
- 7. Vier mijlpalen
Sommige kinderen zijn gewoon moeilijker op te voeden dan andere. Hoogbehoeftige kinderen kom met een meer intense reeks behoeften dan kinderen die geen hoge nood hebben.
Of uw kind nu medische behoeften heeft, emotionele of gedragsproblemen heeft, leer- of ontwikkelingsproblemen heeft, of een moeilijk temperament heeft, het opvoeden van een kind met hoge behoeften met voortdurende eisen en uitdagingen kan vermoeiend zijn.
Overlevingsgids voor het opvoeden van kinderen met hoge nood
Dit artikel onderzoekt zeven dingen die u kunt doen om het opvoeden van uw hoogbehoeftige kind een beetje gemakkelijker te maken.
1. Oefen goede zelfzorg
Goede zelfzorg omvat alles jij hebt nodig in volgorde om zo gezond mogelijk te zijn.
Eet uitgebalanceerde maaltijden, zorg voor regelmatige lichaamsbeweging, zorg dat u zo dicht mogelijk bij een goede nachtrust komt, breng tijd door in de natuur en blijf op de hoogte van belangrijke relaties.
Door deze dingen een onderdeel van uw leven te maken, kan dit een groot verschil maken voor uw gezondheid, uw vooruitzichten, uw relatie met uw partner en uw vermogen om aan de behoeften van uw kind te voldoen en volledig aanwezig te zijn.
2. Herken je gevoelens als normaal en krijg de steun die je nodig hebt
Welke emoties je ook ervaart, het is normaal en acceptabel. Het komt vaak voor dat ouders die uitgerekt zijn, uitputting, woede, teleurstelling, spijt, verdriet en andere emoties voelen.
Zoek de ondersteuning die je nodig hebt.
Counseling kan zorgen voor een veilige ruimte tot je emoties uiten en ondersteuning krijgen. Steungroepen voor ouders die hetzelfde soort kind met hoge nood opvoeden als u, kunnen ook nuttig zijn.
Andere ouders hebben in jouw schoenen gelopen en kunnen het soort bevestiging en advies geven dat niemand anders kan.
3. Maak tijd voor eerlijke communicatie met je partner
Reserveer een aantal vaste momenten waarop u en uw partner tijd samen kunnen doorbrengen. Je hebt twee soorten reguliere tijd samen nodig -
- De mogelijkheid om zaken te bespreken die te maken hebben met ouderschap en de gang van zaken in uw leven, en
- Leuke tijd om met elkaar in contact te komen zonder die dingen te bespreken.
Het is meestal gemakkelijker te integreren deze tijden in je leven wanneer u ze onderdeel van uw normale routine maakt.
Zelfs tien minuten per dag kan een positief verschil maken.
4. Handel in kinderopvang met andere ouders die u vertrouwt
Het hebben van een of twee vertrouwde gezinnen bij wie uw kind zich op zijn gemak voelt en die voor uitstel kunnen zorgen wanneer dat nodig is, kan wonderen doen voor uw welzijn.
Probeer vaste tijden plannen wanneer je kind kan een korte tijd weg zijn met deze gezinnen, zodat u en uw partner de kans krijgen om op te laden, opnieuw contact te maken en dingen te doen die moeilijk te doen zijn als uw kind thuis is.
5. Structureer uw thuisomgeving voor succes
Zo veel mogelijk, structureer uw thuisomgeving voor succes.
Regel je huis op een manier die het gemakkelijker maakt om dagelijkse taken voltooienen waarschijnlijker dat uw kind uw instructies opvolgt. Berg artikelen op waar u ze nodig hebt, houd verboden artikelen buiten handbereik, plaats hoezen over het meubilair, enz.
Pas de omgeving aan tot maak kennis met die van uw kind en jouw behoeften van het gezin. Probeer ook uw gezinsplanning zo in te delen dat taken zo soepel mogelijk verlopen.
Bijvoorbeeld -
Probeer ervoor te zorgen dat uw kind goed uitgerust en gevoed is voordat u gaat winkelen. Dim de lichten om aan te geven dat je naar bed gaat en sta geen onstuimige activiteiten toe vlak voor het slapengaan.
Hoe meer je een structuur kunt behouden die ervoor zorgt dat de dingen gebeuren zoals jij ze nodig hebt, hoe gemakkelijker het is voor iedereen en hoe minder energie je hoeft te besteden om alles op schema te houden.
6. Creëer leuke en betekenisvolle familierituelen
Creëer een aantal familierituelen die leuk zijn en betekenis hebben voor je gezin.
Rituelen geven belang aan het leven.
Het kan zijn leuk om gewone dingen te vieren met een bijzonder familieritueel. Deze rituelen kunnen zo eenvoudig of complex zijn als uw familie besluit ze te maken. Erken gezinsleden voor vriendelijke, behulpzame daden of schoolprestaties.
Creëer een speciale familieknuffel wanneer een familielid voor een korte reis weggaat. Wijs een speciale plek aan de muur aan voor vriendelijke berichten. Verzin een "vakantie" voor alleen uw gezin.
Er is geen limiet aan de leuke en diepe familiebanden die speciale familierituelen kunnen creëren.
7. Vier mijlpalen
Heeft uw kind een vaardigheid onder de knie die hij heeft geoefend? Had ze eindelijk de moed om haar dagelijkse medische regime te volgen zonder tranen of uitstelgedrag? Kwam hij de week zonder negatieve aantekeningen thuis van school?
Vier Het! Vier alles wat je kunt en geniet van de prestaties van je kind, hoe klein ook.
Met een paar veranderingen in uw huis- en gezinsroutines, ouderschap uw hoognodige kind kan gemakkelijker worden. Probeer een of twee dingen te kiezen om te beginnen.
Als die dingen eenmaal in je leven zijn opgenomen, kun je er meer toevoegen. Feliciteer uzelf vervolgens met uw prestaties en geniet van de voordelen die deze veranderingen u en uw gezin brengen.