Inhoud
- Uitputting en prikkelbaarheid
- Verhoogde jaloezie
- Gebrek aan paartijd
- Hoe u uw baby kunt helpen slapen en uw huwelijk kunt verbeteren?
Je hebt eindelijk je wederhelft gevonden en bent getrouwd.
Na een tijdje besluit je dat het tijd is om een baby te krijgen. Baby's kunnen je leven verlichten en je gezin veel vreugde brengen.
In je dagdromen kun je je voorstellen dat je gezinswandelingen of fietstochten maakt, familiefoto's maakt en veel lacht.
Maar eerst moet je de pasgeboren dagen doorkomen. Het huwelijk na de baby is een heel ander balspel. Manieren waarop een baby niet slaapt, kan je huwelijk verpesten, er zijn er genoeg.
En voor sommigen betekent dat nogal wat slaapgebrek, met slapeloze baby's.
Helaas is het oude gezegde "slaap als een roos" niet altijd een goede zaak.
Voor sommigen betekent het de hele nacht om het uur of twee wakker worden. In dit artikel wordt uitgelegd hoe uw baby die niet slaapt uw huwelijk kan beïnvloeden (en misschien zelfs kapot maken).
Vaak duiken er na het huwelijk problemen op.
Voordat we ingaan op hoe we huwelijksproblemen na de baby kunnen vermijden, laten we ons volledig onderdompelen in hoe dingen veranderen na het krijgen van een baby.
Hier is een blik op hoe een baby die niet slaapt uw huwelijk kan beïnvloeden, misschien zelfs kan verwoesten.
Uitputting en prikkelbaarheid
Bijna iedereen zal je vertellen dat je slapeloze nachten kunt verwachten met een pasgeboren baby.
Het is natuurlijk omdat ze de eerste paar weken van hun leven elke 2-3 uur moeten eten. Hoewel het misschien vermoeiend is, ben je blij om voor je pasgeboren baby te zorgen. Hier heb je je tenslotte voor aangemeld!
Wanneer een paar weken echter 8 weken worden, begint de uitputting een heel nieuw niveau te bereiken. En al snel bereikt je baby de slaapregressie van 4 maanden en wordt hij misschien de hele nacht om het uur of twee wakker.
Als je meerdere slapeloze nachten doorbrengt met een pasgeboren baby, denk je misschien nog steeds dat je baby dit zal ontgroeien en blijft doorgaan.
Maar, wat je misschien niet meteen ziet, is hoe de uitputting je huwelijk beïnvloedt. En helaas groeien baby's niet altijd over hun slaapproblemen heen.
Er is een verband tussen slaap en stemming. Wanneer je peuter 's nachts huilend wakker wordt en de slaap verstoort, ben je de volgende dag misschien meer geïrriteerd en opvliegend met je partner.
Dit kan vaak leiden tot meer gekibbel en ruzie. Frequente spats zijn een van de meest voorkomende huwelijksproblemen na de baby.
Hoewel gezonde ruzies normaal zijn in elk huwelijk, kun je meer lelijke ruzies tegenkomen dan je zou willen.
Met meer frequente argumenten, zou het kunnen betekenen: je voelt je emotioneel meer afstandelijk van je partner of dat je niet op dezelfde lijn zit. Je kunt ruzie maken over hoe je de baby moet opvoeden of over andere veelvoorkomende problemen in een huwelijk.
Verhoogde jaloezie
Een ding dat je misschien niet verwacht, is dat je partner jaloers kan zijn op de baby. Het kan immers zijn dat uw partner vóór de baby veel aandacht van u heeft gekregen. En nu moet je partner je delen.
Dit is begrijpelijk en de meeste stellen zullen hun groove vinden.
Maar, als je baby niet slaapt, betekent dit dat een van jullie of jullie allebei vaker voor de baby moeten zorgen. Zelfs met een perfecte nachtrust hebben baby's veel aandacht nodig!
Eenmaal voorbij de pasgeboren fase, zouden baby's ongeveer 14 uur per dag slapen. Maar als u het grootste deel van die tijd voor de baby zorgt, voelt uw partner zich misschien niet zo belangrijk of voelt hij zich wrevel. Dit kan de gemiddelde hoeveelheid jaloezie verhogen tot een ongezond niveau. Jaloezie in het huwelijk kan blijken te zijn veel van de huwelijksproblemen na de baby.
Meestal leidt het huwelijk tot een langer leven, maar stress in een huwelijk kan het tegenovergestelde effect hebben.
Gebrek aan paartijd
Als baby's gemiddeld 14 uur per dag slapen, zou je denken dat je genoeg tijd hebt met je partner. Veel baby's van 4 tot 12 maanden gaan immers vaak rond 19.00 uur naar bed. Vrienden zijn in het huwelijk is belangrijk voor een gezonde relatie.
Maar, totdat je baby de hele nacht doorslaapt, krijg je misschien niet de toegewijde een-op-een tijd die je zou denken.
Ten eerste, als je baby elk uur wakker wordt en je hem of haar 20 minuten per keer moet verzorgen, wordt je een-op-eentijd verstoord en voelt het misschien niet als quality time.
Een ander ding om te overwegen is dat het kan zijn dat uw partner tegelijkertijd met de baby naar bed gaat om meer oogjes dicht te doen voordat hij weer voor de baby moet zorgen.
Zonder voldoende tijd als koppels, voel je je misschien meer losgekoppeld. Misschien heb je geen emotionele intimiteit en heb je soms het gevoel dat je een gescheiden leven leidt. En zonder emotionele intimiteit ontbreekt het vaak ook aan fysieke intimiteit. Dat is een horde huwelijksproblemen na de baby die een paar kan tegenkomen.
Kijk ook:
Hoe u uw baby kunt helpen slapen en uw huwelijk kunt verbeteren?
Met verschillende facetten van uw relatie die zijn beïnvloed en een groot aantal huwelijksproblemen na de baby, is het belangrijk om uw baby zo snel mogelijk te helpen op de juiste leeftijd te slapen.
Hier zijn 5 tips om je baby te helpen beter te slapen, huwelijksproblemen na de baby te omzeilen en je huwelijk te verbeteren.
- Samenwerken – Voordat we een baby kregen, hadden mijn man en ik de huishoudelijke taken verdeeld. Maar nadat onze eerste baby was geboren, realiseerden we ons al snel dat de klusjes moesten worden herverdeeld. Hoewel ik misschien de afwas heb gedaan nadat hij eerder had gekookt, had ik nu babydingen te doen. Zelfs als de babytaken niet noodzakelijk gelijkelijk kunnen worden verdeeld, kunnen de rest van de taken opnieuw worden toegewezen en opnieuw worden geëvalueerd naarmate de kinderen ouder worden. Ik nam ook de beslissing om een groot deel van de nachtelijke taken op mij te nemen, omdat ik vond dat hij mijn prikkelbaarheid beter aankon tijdens een volledige nachtrust en hij overdag meer speling op kon nemen. Als het je lukt om dit wederzijds begrip te bereiken, hoef je je na de baby geen zorgen te maken over huwelijksproblemen.
- Begin een slaaproutine – Door een slaaproutine te ontwikkelen die u tijdens dutjes en bedtijd kunt volgen, kunt u de verwachtingen van uw baby bepalen en ze in slaap brengen. Baby's die klaar zijn om te slapen, worden meestal gekalmeerd om sneller en gemakkelijker te slapen. Een bedtijdroutine hoeft niet erg lang of ingewikkeld te zijn, zolang het maar relatief consistent is.Een eenvoudige routine kan zijn een kleine babymassage, een schone luier, een pyjama aantrekken, een voeding, een boek lezen, lekker liggen/wiegen/wiegen en een sleutelzin om aan te geven dat het tijd is om te slapen.
- Zet de baby op schema - Hoewel u al dan niet een type A-schemaminnend type persoon bent, kan het krijgen van uw baby op een schema zijn of haar slaap enorm verbeteren. Oververmoeide baby's worden 's nachts vaker wakker, bijvoorbeeld. En als je weet dat je baby rond 19.00 uur gaat slapen en minstens 5 uur slaapt, heb je misschien een paar uur voor wat broodnodige quality time samen. Dat zal je helpen dichtbij te blijven en huwelijksproblemen na de baby op afstand te houden.
- Weet wanneer het tijd is om te spenen – Baby's moeten een aantal maanden midden in de nacht eten, maar niet noodzakelijk elk uur of twee zodra ze weer op geboortegewicht zijn. De tekens leren voor wanneer het tijd is om nachtelijk spenen en hoeveel nachtvoedingen geschikt zijn voor de leeftijd kan levensreddend zijn en u helpen realistische verwachtingen te stellen. Dit kan je maandenlang slapeloze nachten besparen!
- Accepteer verschillen – De manier waarop je ouder zal verschillen van die van je partner en dat is oké! Net als bij andere opvoedingstaken, kan het in het begin pijnlijk zijn om te zien hoe je partner de baby in slaap brengt.
Maar als je accepteert dat ze het misschien anders doen en ze het blijven proberen, zullen ze ontdekken wat voor hen werkt. Baby's leren heel snel dat verschillende verzorgers verschillende manieren hebben om dingen te doen. Als je je partner blijft 'redden', kan het zijn dat jij de enige bent die de baby in bed kan leggen.
Dit kan een week of twee goed zijn, maar het kan na verloop van tijd gaan slijten. Laat uw echtgenoot leren hoe ze het moeten doen en het zal zijn vruchten afwerpen voor zowel u als uw baby.
Ouderschap is vol van vele beloningen, maar kan moeilijk zijn als het leidt tot huwelijksproblemen na de baby.
Maar door alleen deze paar tips te volgen over het overwinnen van huwelijksproblemen na de baby, zullen u en uw gezin meer slapen en een grotere kans hebben om te gedijen en gelukkiger te zijn.
En als je meer advies nodig hebt, kun je hier meer tips vinden om een huwelijk te redden na een baby.