Inhoud
- De misbruiker onthult veel later zijn minder vleiende kant
- De dagen van misbruik worden altijd gevolgd door een periode van rust
- Het is moeilijk voor het slachtoffer om te vertrekken
- Zijn we geneigd dergelijke relaties te zoeken?
- Hoe de cirkel van een emotioneel gewelddadige relatie te doorbreken?
- Stel zelf de grenzen en herwin de controle over jezelf
Emotioneel beledigende relaties kunnen van buitenaf wel of niet als zodanig verschijnen. Emotioneel misbruik is soms zo subtiel dat niemand, niet het slachtoffer, niet de misbruiker, en niet de omgeving, herkent dat het gebeurt. Maar zelfs in dergelijke gevallen heeft het nadelige gevolgen voor alle betrokkenen en moet het op een gezonde manier worden aangepakt, zodat de partners kunnen groeien en bloeien.
Alle redenen waarom het moeilijk is om te vertrekken
Emotioneel misbruik begint meestal vanaf het allereerste begin van de relatie, hoewel het in de loop van de tijd de neiging heeft om geleidelijk ernstiger te worden. In sommige gevallen is het een opmaat voor fysiek of seksueel misbruik.
Desalniettemin presenteert een emotionele misbruiker zichzelf bijna altijd als een magisch en betoverend persoon aan het begin van de relatie. Ze zijn zachtaardig, charmant, zorgzaam, begripvol en aanhankelijk.
De misbruiker onthult veel later zijn minder vleiende kant
Het verhaal ontwikkelt zich dan meestal nogal zuur. Het is bijna altijd zo dat de misbruiker zijn minder flatteuze kant onthult in een kwestie van dagen of weken, direct nadat het slachtoffer verslaafd is. Niet dat er geen tekenen van waren, maar ze worden gecamoufleerd in de periode van het eerste hofmakerij en het leren kennen van elkaar.
Zodra het slachtoffer verliefd is, kan het misbruik beginnen te draaien.
Het slachtoffer, aan de andere kant, herinnert zich deze dagen van de vriendelijkheid en kalmte van de misbruiker. Eenmaal blootgesteld aan het misbruik, aan de vernederende en psychologische wreedheid, gaat het slachtoffer op zoek naar de reden voor die verandering in zichzelf.
En de misbruiker laat hen geen tekort aan "fouten" om te overwegen als de reden voor zo'n abrupte verandering.
De dagen van misbruik worden altijd gevolgd door een periode van rust
Verlangen naar de dagen van aanbeden te worden door de misbruiker is slechts één aspect dat het verlaten van een emotionele misbruiker moeilijk maakt. De andere is redelijk vergelijkbaar. De dagen van misbruik worden altijd gevolgd door een periode van kalmte, of zelfs meer, door een wittebroodswekenperiode waarin de misbruiker lijkt op de persoon op wie het slachtoffer verliefd werd.
En dit is een verslavende gemoedstoestand die eindeloze hoop oproept dat dit nu zal doorgaan. Hoewel het dat nooit doet.
Bovendien wordt het slachtoffer van emotionele mishandeling geleidelijk aan beroofd van hun zelfrespect. Ze voelen zich liefde en respect onwaardig, ze voelen zich dom en incompetent, ze voelen zich saai en oninteressant. Het is onmogelijk om helemaal opnieuw te beginnen, omdat ze het gevoel hebben dat ze door niemand geliefd kunnen worden. En vaak hebben ze het gevoel dat ze nooit meer van iemand anders kunnen houden.
Verwante lezing: Effecten van emotioneel misbruik binnen een huwelijk
Het is moeilijk voor het slachtoffer om te vertrekken
De cyclus van controle in een gewelddadige relatie is zodanig dat het het slachtoffer bijna onmogelijk maakt om te vertrekken. Er is geen sprake van fysiek geweld om er helemaal zeker van te zijn dat de partner een misbruiker is. Excuses zijn gemakkelijk te verzinnen.
En met afnemend zelfvertrouwen begint het slachtoffer te geloven dat wat de misbruiker zegt de enige realiteit is die er is. Terwijl het eigenlijk altijd een sterk vertekend beeld is van het slachtoffer en de relatie, een beeld dat het voor het slachtoffer onmogelijk maakt om de dader zomaar te verlaten.
Zijn we geneigd dergelijke relaties te zoeken?
De waarheid is dat we dat niet zijn. Maar de waarheid is ook dat we al vroeg in onze kindertijd hebben geleerd om in emotioneel gewelddadige relaties te verkeren en dat we geneigd zijn ernaar op zoek te gaan.
Zelfs als het ons een afschuwelijk gevoel geeft en het onze ontwikkeling belemmert, zullen we, aangezien we hebben geleerd om genegenheid te associëren met emotionele mishandeling, onbewust op zoek gaan naar partners die emotioneel misbruik zullen maken.
Dus de vraag rijst, waarom blijven mensen in misbruikrelaties?
Wat meestal gebeurt, is dat we getuige waren van een soortgelijk gedragspatroon in onze primaire families. Of onze ouders beledigden ons emotioneel.
Als kinderen kwamen we erachter dat liefde in een emotioneel gewelddadige relatie gepaard gaat met beledigingen en vernedering, en als we erop wachten en de klappen opvangen, zullen we de prachtige wittebroodswekenperiode krijgen waarin we ervan overtuigd zullen zijn dat onze ouders van ons hielden.
Een ander antwoord op de vraag waarom mensen in emotioneel gewelddadige relaties blijven, is dat de mishandelde partner alle vreselijke dingen die hun gewelddadige partner doet, begint te rechtvaardigen. De misbruikte wordt de emotionele gijzelaar in een relatie.
Door in een emotioneel gewelddadige relatie te blijven, blijft de emotioneel mishandelde partner echter achter als een hulpeloos, weinig zelfvertrouwen en verward individu dat vastzit in een giftige relatie.
We zijn niet geboren met een neiging tot emotioneel gewelddadige relaties, maar als we eenmaal in de cyclus zijn gekomen, kan deze een leven lang meegaan - als we niets doen om de vicieuze cirkel van een emotioneel gewelddadige relatie te doorbreken.
Verwante lezing: Manieren om emotioneel misbruik in het huwelijk te stoppen
Hoe de cirkel van een emotioneel gewelddadige relatie te doorbreken?
Het gemakkelijke antwoord is: verlaat de emotioneel beledigende relatie. En dit is tegelijkertijd het moeilijkste om te doen. Maar hoe verlaat je een emotioneel gewelddadige relatie? Het is belangrijk dat je besluit om weg te lopen uit een plaats van macht, niet om weg te gaan uit een plaats van angst.
U moet uw partner expliciet duidelijk maken dat u geen enkel gesprek mag aangaan dat uw waardigheid aantast. Je moet stoppen met dingen te doen om de vrede in de relatie te bewaren.
U kunt een relatie niet redden als de zorgen of eisen van een partner niet in overeenstemming zijn met uw integriteit. Uw persoonlijk welzijn zou uw hoogste prioriteit moeten zijn en een emotioneel beledigende partner die u kleiner maakt, zou volledig van de tafel moeten zijn in uw schema van dingen.
Soms kan de misbruiker veranderen, met wat professionele hulp, als hij echt van plan is om dit te doen. Dus het verlaten van een emotioneel gewelddadige relatie is misschien niet het enige dat je zou kunnen proberen. Of het hoeft niet per se het enige te zijn dat u zult proberen.
Stel zelf de grenzen en herwin de controle over jezelf
Het is belangrijk om de controle over jezelf terug te krijgen, over hoe je jezelf ziet en hoe je over jezelf denkt.
Stel jezelf de vraag: "Heb ik een emotioneel gewelddadige relatie?" Stel zelf de grenzen. Bepaal welke lijn je niet overschrijdt voor je partner. Wees eerlijk en accepterend naar jezelf toe, en wees dan direct met je partner over je inzichten en beslissingen. En tot slot, omring jezelf met mensen en ervaringen die respecteren en eren wie je bent.