Inhoud
- Wat is communicatie?
- 1. Besteed volledige aandacht aan wat je partner zegt
- 2. Stop en luister
- 3. Let op uw communicatiestijl
- 4. Ontwikkel non-verbale vaardigheden
- 5. Houd een overzicht van de negatieve non-verbale signalen
- 6. Wees eerlijk
- 7. Wees speels
Relaties, zowel persoonlijk als professioneel, kunnen niet overleven zonder een goede communicatie tussen de betrokken persoon of personen.
Communicatie speelt een belangrijke rol in alle relaties, en huwelijken zijn niet anders. Om effectieve communicatie te hebben in elke relatie, vooral het huwelijk, is het essentieel om die op te nemen basiscommunicatievaardigheden voor stellen en implementeer ze in uw huwelijk.
Opgemerkt wordt dat het ontbreken van een goede communicatie tussen echtgenoten de partners heeft gedwongen geleidelijk aan van elkaar af te drijven. Experts zeggen dat communicatie de sleutel is tot een robuuste en gezonde relatie en gevoelens van zorgen, geven, liefhebben, delen en bevestigen tussen partners oproept.
Effectief leren communiceren met uw partner vereist een goed begrip van de term 'communicatie' zelf.
Wat is communicatie?
Communicatie is hoe twee mensen verbinden.
Het ontwikkelen van effectieve communicatieve vaardigheden voor koppels is van groot belang geweest om de partners dicht bij elkaar te brengen. Door de jaren heen heeft goede communicatie koppels ertoe gebracht dicht bij elkaar te blijven, vrijuit te communiceren en gevoelens en emoties te uiten.
Dit is de reden waarom een gebrek aan elementaire communicatieve vaardigheden zo schadelijk kan zijn. Gelukkig, het ontwikkelen van effectieve communicatieve vaardigheden voor koppels is heel eenvoudig, daarom zou iedereen het initiatief moeten nemen om die van hen te verbeteren.
Hieronder staan een paar handige communicatietips voor stellen om effectieve communicatie in het huwelijk te vergemakkelijken.
Basis communicatieve vaardigheden voor stellen
1. Besteed volledige aandacht aan wat je partner zegt
Een van de belangrijkste factoren om echtparen te leren hoe ze de communicatie in het huwelijk kunnen verbeteren, is om te gaan met het gebrek aan aandachtsbehoud dat bij echtgenoten wordt waargenomen. Het allereerste dat u hoeft te doen, is alle afleidende apparaten zoals laptops of mobiele telefoons uitzetten of neerleggen.
Gebruik je lichaamstaal in je voordeel zoals neigen naar je partner een beetje en stuur een bericht van verbinding naar haar.
Je ongehinderde aandacht aan je partner geven is absoluut een van de beste communicatieve vaardigheden voor stellen als ze van plan zijn hun huwelijk te verbeteren.
2. Stop en luister
Het verbeteren van communicatieve vaardigheden in het huwelijk heeft veel te maken met luisteren. Luisteren is een communicatieve vaardigheid die iedereen zou moeten beheersen. Tijdens een gesprek is het zo gemakkelijk om verstrikt te raken in wat je te zeggen hebt.
Wanneer dat gebeurt, velen slagen er niet in te verwerken wat hun echtgenoot zegt die na verloop van tijd een verbroken verbinding kunnen veroorzaken.
3. Let op uw communicatiestijl
Heb je ooit een stel zien praten? Sommige mensen zijn van nature spraakzaam, terwijl weinig anderen zelden een punt kunnen maken zonder hun stem te verheffen. Het is essentieel voor de partners om te begrijpen hoe hun betere helften communiceren.
Als beide partners bijvoorbeeld vergelijkbare problemen hebben, zoals het verheffen van hun stem om hun punten over te brengen, moet een van hen zijn stem verlagen tijdens een gesprek.
Ook een van de belangrijkste communicatieve vaardigheden voor koppels omvatten het strikt vermijden van confronterende woorden en onophoudelijke opmerkingen ten koste van alles.
4. Ontwikkel non-verbale vaardigheden
Effectieve communicatieve vaardigheden voor koppels omvatten ook non-verbale communicatie, zoals eerder vermeld.
Lichamen hebben een eigen taal en het kunnen lezen van non-verbale signalen stimuleert de communicatieve vaardigheden van koppels en versterkt relaties. Het stelt partners in staat om te weten wat elkaar zegt zonder een woord te zeggen.
Gevouwen armen duiden bijvoorbeeld op defensief gedrag, regelmatig oogcontact toont interesse, terwijl een neutrale lichaamshouding, die in jouw richting wijst, verwelkomend is en ontvankelijkheid toont.
5. Houd een overzicht van de negatieve non-verbale signalen
Weet je dat communicatie voor 7% alleen verbaal is en voor 93% non-verbaal? Waarvan 55% van de non-verbale communicatie wordt opgepikt door lichaamstaal en de resterende 38% wordt ingenomen door de toon.
Experts zeggen dat mensen, bewust of onbewust, meer non-verbale communicatie doen dan verbaal. In feite worden tijdens de communicatie tussen koppels non-verbale signalen gebruikt om een betekenisvollere boodschap aan de waarnemer over te brengen dan de woorden werden uitgesproken. En met non-verbale signalen bedoelen we gebaren, handbewegingen, houdingen, oogbewegingen, gezichtsuitdrukkingen, enzovoort.
Het is belangrijk voor koppels om aandacht te besteden aan hun non-verbale gebaren tijdens de communicatie met hun partners. Vaak brengen hun non-verbale signalen een andere boodschap over dan wat ze verbaal proberen te zeggen.
Bijvoorbeeld -
Als de man een belangrijke kwestie met zijn vrouw probeert te bespreken, maar zij meer geïnteresseerd is in het kijken naar de inhoud op de televisie en het beantwoorden van zijn vragen in eenlettergrepige lettergreep, dan zal de man het gevoel hebben dat de televisieinhoud belangrijker is voor zijn vrouw dan wat hij te zeggen heeft.
Onbewust heeft ze haar desinteresse getoond in wat haar man tijdens het gesprek probeerde te zeggen.
Het is dus absoluut noodzakelijk om inzicht krijgen in non-verbale signalen, wat een integraal onderdeel is van het ontwikkelen van uitstekende communicatieve vaardigheden voor koppels.
6. Wees eerlijk
Eerlijkheid is een andere op de lijst van communicatieve vaardigheden voor koppels om van elke relatie een succes te maken.
Het huwelijk vereist dat je je hart en je leven openstelt voor een andere persoon en dat volhouden vereist eerlijkheid. Om de communicatie tussen koppels te verbeteren, moeten beide partners eerlijk zijn over hun emoties, gedachten en gevoelens.
Dit betekent natuurlijk dat je enige kwetsbaarheid moet tonen, maar het zorgt er ook voor dat een huwelijk zijn volledige potentieel kan bereiken.
7. Wees speels
Het is belangrijk om speels en humoristisch te zijn in een relatie.
Het verlichten van een gesprek maakt zelfs serieuze discussies comfortabeler. Een indicator van een succesvol huwelijk is dat je een paar keer kunt lachen als dat nodig is. Door dingen te serieus te nemen, ontstaan vaak spanningen tussen echtgenoten. En niemand houdt van spanning.
Moeilijke discussies en tegenstrijdige standpunten maken deel uit van het huwelijksleven, maar een beetje speelse humor relativeert en verzacht frustraties.
Hoe werken aan communicatieve vaardigheden?
Relatietherapie-oefeningen voor communicatie kunnen helpen bij het ontwikkelen van gezonde communicatieve vaardigheden tussen de partners.
Communicatie-oefeningen voor stellen beginnen door de paren te vragen om -
- Actieve luisteraars, eerst
- Praat vrijuit over je emoties
- Gebruik van positievere lichaamstaal
- Samen op reis
- Organiseer af en toe een diner, enzovoort.
Niemand kan je de beste communicatieve vaardigheden voor koppels. Het is helemaal aan jou en je partner, hoe je wat kleine veranderingen in je huwelijk teweeg kunt brengen, hier en daar wat aanpassingen kunt doen en opnieuw kunt beginnen als nieuwe geliefden.