Inhoud
- 1. Volg het advies van Stephen Covey op
- 2. Eerder eerder dan later
- 3. Bied oplossingen, geen problemen
- 4. Maak verwachtingen duidelijk
- 5. Ga niet boos slapen op je partner
Er zijn zoveel bewegende delen binnen een lang en bevredigend huwelijk. Er moet een overvloed aan liefde en respect voor elkaar zijn. Om de liefde levend te houden, zijn ook eerlijkheid en vertrouwen nodig.
Als je je leven met iemand gaat doorbrengen, moet er een plaats zijn voor al deze elementen in je relatie.
Maar zonder adequate communicatie in een relatie, kan uw huwelijk niet aan uw verwachtingen voldoen.
Effectieve communicatie in relaties is de lijm die alles op zijn plaats houdt, waardoor de liefde kan groeien en het vertrouwen kan bloeien.
Als je je liefde voor iemand niet kunt overbrengen, hoe zullen ze het dan ooit weten? Als je niet open en eerlijk met je partner kunt communiceren, hoe kan er dan ooit vertrouwen zijn?
Dit is waarom het verbeteren van de communicatieve vaardigheden is van fundamenteel belang voor het succes van uw huwelijk. Door te werken aan hoe u met uw partner kunt communiceren, zal uw relatie floreren.
Dus als je je afvraagt hoe je beter kunt communiceren in een relatie? Of hoe de communicatie in een relatie te verbeteren?
Laten we even de tijd nemen en kijken naar 5 communicatieve vaardigheden voor stellen die u vandaag zou moeten oefenen en die de manier waarop u en uw partner communiceren zullen veranderen.
Oefen deze effectieve communicatietips dagelijks en de resultaten spreken voor zich.
1. Volg het advies van Stephen Covey op
Covey, de auteur van The 7 Habits of Highly Effective People, zegt dat je in termen van interpersoonlijke communicatie altijd eerst moet proberen te begrijpen en dan begrepen te worden.
Deze praktijk kan van toepassing zijn op hoe u met iedereen omgaat, maar in termen van hoe u in uw huwelijk handelt en hoe u in een relatie communiceert, is dit advies goud waard.
We hebben allemaal de neiging om het grootste deel van onze tijd te 'luisteren' naar iemand anders die nadenkt over hoe we gaan reageren.
In plaats van achterover te leunen en alle informatie die op ons afkomt in ons op te nemen, vinden we één woord, zin of fragment uit hun dialoog en nemen we beslissingen over wat we op hun pad gaan schieten.
Hierdoor horen we niet alles wat er gezegd wordt authentiek. Als dat het geval is, kan onze reactie ontbreken.
De volgende keer dat je midden in een zinvol relatiegesprek zit met je man of vrouw, weersta de drang om na te denken over hoe te reageren voordat ze klaar zijn met praten.
Leun achterover, luister en hoor echt wat ze te zeggen hebben. Als je dat eenmaal hebt gedaan, reageer dan dienovereenkomstig.
2. Eerder eerder dan later
Stel ongemakkelijke gesprekken niet uit. De reden dat ze zich ongemakkelijk voelen, is dat ze waarschijnlijk moeten gebeuren.
Als je man zijn gewicht als vader niet kan handhaven, druk je gevoelens dan op een constructieve manier uit. Als je vrouw de laatste tijd niet zichzelf is, en het heeft een negatieve invloed op je relatie, zeg het dan.
Hoe langer je deze gesprekken op de plank laat staan, hoe meer de problemen zullen etteren. Zodra u een probleem heeft geïdentificeerd en u vindt dat het moet worden aangepakt, regelt u de zaken.
3. Bied oplossingen, geen problemen
Er zijn veel manieren van communiceren, en als je eenmaal hebt besloten dat je een serieus gesprek met je partner moet hebben, zorg er dan voor dat je het gesprek oplossingsgericht aangaat.
Als je het gesprek begint door ze te vertellen hoe emotioneel afstand ze zijn of hoe gemeen ze zijn geweest, maar geen oplossingen biedt, bewijs je beide partijen een slechte dienst.
Stel je voor: een stel zit midden in een ruzie als de vrouw tegen de man zegt...
"Je bent gewoon niet dezelfde vrolijke man met wie ik trouwde."
Het probleem is duidelijk gesteld, maar er is geen oplossing om van te spreken. Er staan nu twee dingen te gebeuren.
De man zal waarschijnlijk beledigd of defensief worden. Hij kan uithalen met redenen waarom hij niet meer zo is, zijn vrouw de schuld geven en de toxiciteit van het gesprek verhogen.
Hij kan zich ook terugtrekken en zichzelf afsluiten, niet geïnteresseerd in het aanpakken van de kwestie.
In beide gevallen zal het genoemde probleem nooit worden opgelost. Je probleem met iets uiten is prima, maar wees voorbereid op wat er kan worden gedaan om het probleem op te lossen.
In plaats van de man alleen maar te vertellen dat ze niet tevreden is met zijn vervaagde persoonlijkheid, moet ze misschien activiteiten voorstellen die ze samen kunnen doen of kansen creëren voor de man om oude hobby's te herontdekken.
Dus een ander ding dat je kunt winnen met betere communicatieve vaardigheden, is dat je een oplossing beschikbaar hebt om het toch al ongemakkelijke gesprek een nieuwe focus te geven.
Anders, een probleem noemen zonder te proberen een oplossing te vinden, is gewoon klagen.
4. Maak verwachtingen duidelijk
Wat verwacht je van je partner en van je relatie?
De kwaliteit van uw relatie zal sterk afhangen van de standaard van uw gestelde verwachtingen. Sommigen van ons maken de fout te denken dat bepaalde aspecten van een relatie 'vanzelfsprekend' zijn.
Als het niet hardop wordt gezegd, kun je niet boos zijn als je partner niet aan je verwachtingen voldoet.
Als je kinderen wilt, laat het dan weten. Als je niet bedrogen wilt worden, vertel het dan aan je partner. Als je bepaalde overtuigingen hebt over de details van je relatie, maak je partner daar dan van op de hoogte.
Laat u niet misleiden door te denken: "Ze zouden beter moeten weten." Als je het niet duidelijk hebt gemaakt, heb je geen grond om op te staan als je boos wordt. Communicatie is de sleutel tot het scheppen van verwachtingen in elke relatie.
5. Ga niet boos slapen op je partner
Er is een bepaald residu dat blijft hangen na een meningsverschil. Als je ervoor hebt gekozen om je hele leven met iemand door te brengen, moet je af en toe op elkaars knopen drukken.
Als je ruzie krijgt rond bedtijd, zorg er dan voor dat je het onderwerp oplost of tot een einde brengt voordat je je omdraait en gaat slapen.
Dit is een van de belangrijkste tips voor relatiecommunicatie om in gedachten te houden. Ga nooit slapen zonder ruzies op te lossen. Je hoeft niet per se blij te zijn met het resultaat, maar je mag niet roken.
Als je die afsluiting hebt voordat je je ogen probeert te sluiten, kan dat een enorm verschil maken in hoe de volgende dag of zo van je relatie zal verlopen.
Als je tot een respectvolle afsluiting van je gesprek komt, word je met weinig tot geen wrok wakker en kun je die dag terugkeren naar een liefdevolle plek.
Als u uw meningsverschillen niet beslecht voordat u uw ogen sluit, wordt u waarschijnlijk geïrriteerd wakker door uw echtgenoot, klaar voor ronde 2.
Doe je huwelijk een plezier en maak er een regel van om je meningsverschillen op te lossen voordat je in slaap valt. Het zou de wrok verminderen die de volgende dag zou kunnen volgen als je de avond ervoor niet een plaats van afsluiting had bereikt.
De vijf communicatieve vaardigheden voor relaties kunnen daadwerkelijk helpen bij het versterken van de band tussen jullie twee. Probeer ze en geniet van het verschil.
Kijk ook: