Inhoud
- Wat te doen, waar te kijken
- Richt je tot je BFF's
- De professionele optie kiezen
- Dingen om te overwegen
- Wat volgt?
- Hoe loopt het af?
Overspel. AKA vreemdgaan, dubbele timing, een affaire hebben, een affaire hebben, een beetje aan de kant, ontrouw, ontrouw, en waarschijnlijk nog een half dozijn synoniemen voor wat in wezen een van de meest traumatische gebeurtenissen is die in een huwelijk kunnen gebeuren.
Overspel kan een van de meest verwoestende gebeurtenissen zijn die een persoon ooit kan meemaken. En dat is helaas niet zo ongewoon. Betrouwbare statistieken zijn onmogelijk te verzamelen, maar schattingen geven aan dat ongeveer een derde van de huwelijken wordt beïnvloed door een of beide echtgenoten die de ander bedriegen.
Dus laten we zeggen dat het ergste je overkomt. Je denkt dat je huwelijk solide en gelukkig is voor zowel jou als je partner. Je gaat gelukkig je dagen door en op de een of andere manier ontdek je bewijs dat niet alles is zoals je dacht dat het was.
Vroeger was het bewijs misschien een papieren ontvangstbewijs, een geschreven notitie in een agenda, een per ongeluk afgeluisterd gesprek, maar nu is overspel veel gemakkelijker te verbergen, dus het kan langer duren om te ontdekken dat je partner vreemdgaat.
Technologie heeft het mogelijk gemaakt dat mensen die hun echtgenoten bedriegen hun acties effectiever verbergen, maar ook ontdekt worden door echtgenoten met een beetje kennis van sociale media.
En je hebt bijvoorbeeld een reeks teksten en foto's ontdekt tussen je partner en iemand anders waaruit duidelijk blijkt dat je huwelijk niet is wat je dacht dat het was. Sommige mensen hebben overspelige relaties ontdekt op Facebook, Instagram en in andere sociale media.
Wat te doen, waar te kijken
Na de schok van ontdekking en de daaropvolgende confrontatie met je vreemdgaande partner, komen jullie allebei tot het besluit dat jullie het huwelijk willen redden.
Omdat je nog nooit in de situatie bent geweest, ben je misschien een beetje in de war over de opties en waar je heen moet.
Er zijn veel bronnen over het redden van je huwelijk na ontrouw: om te beginnen zijn er YouTube-video's, podcasts, websites en boeken.
Het probleem is dat de kwaliteit van de gegeven informatie kan variëren van kaal en onzin tot nuttig en verstandig, maar het kan voor sommige mensen moeilijk zijn om de verschillen te onderscheiden, vooral in deze emotioneel beladen tijd.
Twee populaire boeken waar mensen naar kijken zijn-
- De zeven principes om het huwelijk te laten werken door John Gottman
- De 5 liefdestalen van Gary Chapman
Natuurlijk zijn er je vrienden, religieuze mensen als je oplettend bent, en er zijn professionals die zijn opgeleid en ervaren in het helpen van mensen die nu te maken hebben met of recentelijk of in het verleden overspel hebben meegemaakt. Deze professionals hanteren verschillende labels: huwelijksconsulenten, huwelijkstherapeuten, huwelijksconsulenten, relatietherapeuten en andere soortgelijke variaties.
Richt je tot je BFF's
Vrienden kunnen een zegen zijn in deze moeilijke tijd, maar ze kunnen je ook potentieel slecht advies geven omdat ze niet objectief kunnen zijn. Ze kunnen geweldig zijn voor morele steun en een schouder om op uit te huilen.
Maar vaak het is misschien beter om een professionele huwelijksconsulent te zoeken om te zien of u uw huwelijk weer op de rails kunt en moet krijgen.
De professionele optie kiezen
Jij en je partner hebben besloten om professionele hulp te zoeken om te zien hoe jullie beiden de enorme pijn die is gebeurd te boven kunnen komen. Hoe kies je een professional die jullie beiden kan helpen over het overspel heen te komen?
Voordat je zelfs maar begint te zoeken, wees er zeker van dat beide partners zich inzetten om echt de tijd en aandacht te besteden die nodig zijn om het huwelijk te herstellen met de hulp van een professional. Als jullie allebei niet toegewijd zijn, verspil je tijd en geld.
Dingen om te overwegen
Dit is natuurlijk een zeer moeilijke tijd en het is niet gemakkelijk om de belangrijke beslissing te nemen om hulp te zoeken.
Maar als je die beslissing hebt genomen, zijn dit enkele dingen waar je rekening mee moet houden als je op zoek bent naar een huwelijksconsulent die je kan helpen nadat overspel je huwelijk is binnengedrongen.
- De geloofsbrieven van de adviseur. Zoek op wat al die initialen betekenen (achter de naam van de therapeut).
- Stel vragen wanneer u het kantoor van de therapeut belt. Als het kantoorpersoneel terughoudend is om volledige antwoorden te geven, beschouw dat dan als een waarschuwing met een rode vlag.
- Hoe lang oefent de huwelijkstherapeut al? Hebben ze ervaring met problemen met betrekking tot overspel?
- Vraag de prijs. Is het per sessie? Is er een glijdende schaal? Dekt uw verzekering een deel van de kosten?
- Hoe lang duurt elke sessie? Is er een typisch aantal sessies?
- Willen jullie allebei een individuele therapeut of een gezamenlijke therapeut of allebei? In sommige gevallen beginnen paren met individuele therapeuten en gaan vervolgens naar een gezamenlijke therapeut.
- Als je naar een gewrichtstherapeut gaat, is die persoon dan onpartijdig? Een huwelijksconsulent moet empathie tonen voor beide individuen om een zinvolle en productieve dialoog aan te moedigen.
- Onderschrijft de huwelijksconsulent één individuele theorie van verzoening en genezing of staat hij open voor een meer geïndividualiseerde vorm van overspelbegeleiding?
Wat volgt?
U en uw partner hebben de belangrijke beslissing genomen om naar een huwelijksadviseur te gaan. Wat kunt u verwachten van de tijd die u met de hulpverlener doorbrengt?
Doorgaans zal de huwelijkstherapeut als uitgangspunt de geschiedenis van uw relatie van beide partners willen weten. Beide echtgenoten zullen bespreken wat volgens hen tot de ontrouw heeft geleid en waarom ze denken dat het gebeurde.
Dit zal waarschijnlijk een emotioneel uitputtende ervaring zijn, maar het is belangrijk zodat beide partners vooruit kunnen komen en het vertrouwen kunnen herwinnen.
Sessies mogen geen schreeuwwedstrijden zijn waarbij de counselor optreedt als scheidsrechter. In plaats daarvan moet de hulpverlener doordachte vragen stellen die gevoelens en emoties naar boven halen en een omgeving creëren waarin elke partner zich vrij voelt om te spreken.
Een van de doelen van deze overspeltherapie is dat het vertrouwen in de relatie kan worden hersteld. Wanneer - en als - dat plaatsvindt, is het paar goed op weg naar een echte verzoening.
Een goede therapeut zal met het paar samenwerken om oude gewoonten en patronen te onderzoeken om te zien of deze hebben bijgedragen aan het overspel.
Zodra het paar zich bewust is van de mogelijke valkuilen die terugvallen op sommige van de huidige oude manieren, kunnen ze allebei hard werken om het soort gedrag te vermijden dat tot de ontrouw heeft geleid.
Hoe loopt het af?
Er is geen vaste hoeveelheid tijd die huwelijkstherapie moet nemen. Elk koppel is anders, net als elke therapeut. Een therapeut zal u een idee geven van de vooruitgang die u boekt terwijl u met hem of haar aan uw huwelijksproblemen werkt. Uiteindelijk, en idealiter, zal counseling over overspel om een paar te helpen het verraad van bedrog te verwerken, het paar leiden naar een diepere toewijding van vertrouwen, eer en liefde.