Inhoud
- Je maakt geen ruzie over het tapijt
- Je partner kan je tekortkomingen niet goedmaken
- Dus wat staat ons in de weg om er voor onze partner te zijn?
- Hoe om te gaan met een relatieargument?
- Waar de magie gebeurt
- Hoe voer je een gezond gevecht met je partner
Sheryl en Harvey, een paar klanten, deelden hun meest recente argument met mij. Ze hadden ruzie over de vraag of ze hun tapijt moesten vegen of stofzuigen.
Sheryl schreeuwde tegen Harvey: 'Je moet het tapijt stofzuigen om het schoon te krijgen. Het is gewoon onmogelijk om al het vuil, stof en vuil eruit te krijgen door alleen maar te vegen.”
Harvey schreeuwde terug als reactie: 'Ja, dat zal ik doen. Ik heb al het onderzoek gedaan en een bezem is voldoende om genoeg vuil, stof en vuil eruit te krijgen om ons huis gezond en stof- en vuilvrij te houden.”
Dit ging zo verschillende rondes door, waarbij elke ronde heftig zijn stukje onderzoek weggooide en hun punt hartstochtelijker bewees dan de vorige keer.
Je maakt geen ruzie over het tapijt
Het punt is, Harvey en Sheryl hadden geen ruzie over het tapijt.
En ze wisten het niet eens. In feite heeft bijna elk diep paarargument niets te maken met wat het paar ook denkt te hebben. De argumenten gaan echter over gezien en gehoord worden door de persoon van wie je het meest houdt in de wereld.
Er is niets angstaanjagender of kwetsbaarder dan het gevoel dat de persoon van wie je houdt je niet begrijpt of niet jouw kant kiest.
Voor de meesten van ons hopen we onbewust dat de persoon met wie we kiezen om te trouwen er onvoorwaardelijk voor ons zal zijn en ons gewoon zal pakken. De trieste waarheid is dat ze dat niet doen en dat ook niet zullen doen.
Onvoorwaardelijke liefde, zoals Erich Fromm, auteur van het boek "The Art of Loving", is alleen voor de ouder-kindrelatie. Iets wat lijkt op infantilisme.
Je partner kan je tekortkomingen niet goedmaken
In een echt liefdevolle relatie heeft elk deel van het paar een hoog niveau van eigenliefde en zelfrespect nodig.
Ze kunnen niet verwachten dat hun partner hun tekortkomingen goedmaakt.
Dit wil niet zeggen dat we geen empathie nodig hebben of het gevoel hebben dat onze partner aan onze kant staat, zelfs als ze het niet met ons eens zijn.
Dus wat staat ons in de weg om er voor onze partner te zijn?
Een van de grootste angsten van de meeste koppels is dat ze zichzelf zullen verliezen in hun relatie.
Dit maakt het eng om het perspectief van hun partner te horen, vooral als het tegen hun eigen overtuigingen ingaat.
Er is veel moed en vertrouwen voor nodig om te weten dat het horen van het perspectief van je romantische partner niet betekent dat je je eigen perspectief moet wissen. Als je de tijd neemt om naar het perspectief van je partner te luisteren, voelt je partner zich zo geliefd en verzorgd. Dit zorgt ervoor dat ze hetzelfde willen doen in ruil voor jou.
In feite komt de echte magie van het horen van het perspectief van je partner. Hoe meer jullie om de beurt naar elkaars perspectief luisteren, hoe meer jullie in staat zullen zijn om tot een nieuwe plaats van wederzijds begrip te komen en een derde perspectief te creëren. Dit perspectief kan zelfs groter zijn dan het perspectief waarmee je begon.
Hoe om te gaan met een relatieargument?
Volg deze stappen om ruzies in een relatie beter op te lossen.
- Realiseer je dat er iets diepers onder je argument ligt dat te pijnlijk aanvoelt om er toegang toe te krijgen.
- Gun jezelf de tijd om te voelen waar de pijn diep in je zit.
- Gun jezelf de tijd om te kijken of het je ergens aan herinnert.
- Sta jezelf toe om kwetsbaar te zijn en deel deze gevoelens met je partner. Ik weet dat ik dit eenvoudig laat klinken, en dat kan het ook zijn.
- Het is moeilijk en soms is er hulp van een derde partij nodig.
Een van de manieren waarop argumenteren voordelen voor uw relatie oplevert, is dat het u in staat stelt uw behoeften aan uw partner te communiceren en u beiden helpt te groeien omdat u in staat bent om de onderliggende pijn te identificeren.
Zolang jullie allebei constructief argumenteren, is er een ruimte om de oorzaak van de problemen te bereiken voordat ze groter worden. Dat is dus een manier om naar ruzies in een relatie te kijken als een manier om een onherstelbare breuk met je partner te voorkomen.
Waar de magie gebeurt
Door met Sheryl en Harvey samen te werken, heb ik hen kunnen helpen ontdekken wat delen op een kwetsbare manier zo eng maakt, dat ze het wederzijds en veilig konden doen.
Sheryl ontdekte dat ze eigenlijk last had van een laag zelfbeeld en vond dat haar intelligentie ontoereikend was. Toen ze haar kant van het argument vocht. Wat ze eigenlijk probeerde te zeggen was: "Luister alsjeblieft naar me, want ik moet me slim voelen."
Hoe voer je een gezond gevecht met je partner
Onthoud dat je eigenlijk in hetzelfde team zit.
Harvey zei iets niet zo anders. Ze waren allemaal zo gewend aan mensen die hen waardeerden vanwege hun intelligentie. Als ze ruzie maakten over wie gelijk of ongelijk had, wilden ze zich alleen maar slim voelen en gezien worden door degene van wie ze houden.
Ze willen waarschijnlijk ook allebei dat hun huis schoon is. Maar ze geven er veel meer om dat ze zich gewaardeerd voelen door de persoon die het belangrijkst voor hen is.
Toen Harvey Sheryls pijn kon erkennen en erbij was terwijl ze huilde zonder haar te veroordelen, voelde ze zijn aanwezigheid, die zo helend was. Dit creëerde echt de verschuiving die ze allebei nodig hadden om zich geliefd te voelen.
Wanneer stellen met elkaar de taal van kwetsbaarheid leren spreken, schieten hun gevoelens van verbondenheid exponentieel omhoog.
Ze willen naar elkaar luisteren en er voor elkaar zijn. Dit is waar die magische liefdevolle en tedere momenten plaatsvinden. Zelfs als er ruzie is in een relatie.
Als dit iets is waar je mee worstelt, voel je vrij om me een bericht te sturen en me te laten weten hoe ik je kan helpen.