Inhoud
- Worstelen om onafhankelijkheid te balanceren met deel uitmaken van een stel
- Empathie
- Communicatie van verwachtingen
- Teamwerk
De VS is een land gebouwd op de idealen van onafhankelijkheid en individualisme.
Veel Amerikanen gingen op weg om autonomie te verwerven en individuele carrières na te streven voordat ze romantische relaties nastreven. Het streven naar individualiteit kost zowel tijd als geduld.
Nu meer dan ooit wachten mensen langer om 'zich te vestigen'.
Volgens het US Census Bureau was de gemiddelde huwelijksleeftijd voor vrouwen in 2017 27,4 en voor mannen 29,5. De statistieken impliceren dat mensen meer tijd besteden aan het opbouwen van een loopbaan of het nastreven van andere persoonlijke interesses in plaats van te trouwen.
Worstelen om onafhankelijkheid te balanceren met deel uitmaken van een stel
Gezien het feit dat mensen langer wachten om een serieuze relatie aan te gaan, is het geen verrassing dat veel mensen het niet meer zien zitten als ze leren hoe ze hun onafhankelijkheid kunnen balanceren met het deel uitmaken van een stel.
Bij veel stellen kan het een enorme uitdaging zijn om de mentaliteit te veranderen van denken aan 'ik' naar 'wij'.
Ik werkte onlangs met een verloofd stel, beiden begin dertig, waar deze uitdaging keer op keer speelde in hun relatie. Een van die incidenten was dat hij besloot om op de avond van hun verhuizing naar een nieuw appartement met zijn vrienden uit te gaan en haar alleen te laten aan het moeizame proces van uitpakken.
Later die avond moest ze hem uit zijn dronken roes halen.
Tijdens onze sessie noemde ze hem egoïstisch en onattent, terwijl hij zich verontschuldigde voor het drinken van te veel, maar niet begreep waarom ze zo overstuur was om die avond met zijn vrienden uit te gaan.
Vanuit zijn perspectief had hij de afgelopen 30 jaar precies gedaan wat hij wilde doen, hoe hij het ook wilde doen. Hij had nooit eerder de behoefte gevoeld om aan zijn partner te denken en hoe zij zich zou voelen als gevolg van de keuzes die hij maakte.
Vanuit haar perspectief voelde ze zich onbelangrijk en interpreteerde zijn gedrag als zodanig dat hij haar niet waardeerde of de tijd besteedde om hun leven samen op te bouwen. De vraag werd hoe ze konden leren omgaan met hun verandering van de 'ik'- naar 'wij'-mentaliteit, maar toch een gevoel van individualiteit behouden?
Dit is een veelvoorkomend probleem voor veel stellen en gelukkig zijn er een paar vaardigheden die kunnen worden geleerd om deze uitdaging aan te gaan.
Empathie
Een van de belangrijkste vaardigheden die je in elke relatie moet beheersen, is de vaardigheid van empathie.
Empathie is het vermogen om de gevoelens van een ander te begrijpen en te delen. Dit is iets waar ik constant aan werk met stellen. Empathie klinkt eenvoudig, maar kan voor veel mensen behoorlijk uitdagend zijn.
Als je het met je partner oefent, neem dan de tijd om actief te luisteren en te begrijpen wat ze zeggen voordat je reageert. Stop en stel je voor dat je in hun schoenen staat, en let op de gevoelens die opkomen.
Dit geeft je een idee van waar je partner vandaan zou kunnen komen. Als u het niet begrijpt, leg dan aan uw partner uit dat u het moeilijk vindt om te begrijpen hoe zij zich voelen, en vraag om opheldering.
De praktijk van empathie is aan de gang en houdt in dat je constant aan je partner denkt en probeert rekening te houden met wat hun ervaring kan zijn.
Communicatie van verwachtingen
Een andere nuttige vaardigheid om onder de knie te krijgen, is het communiceren met uw partner over uw verwachtingen.
Deze eenvoudige handeling is ook nuttig om in de 'wij'-mentaliteit te komen.
Als de cliënt hierboven haar verloofde alleen had laten weten dat ze hoopte dat hij hun eerste nacht samen in het nieuwe appartement zou willen doorbrengen omdat ze het moment met hem wilde koesteren, had dat de deur kunnen openen om hem ertoe te brengen haar in overweging te nemen wensen en behoeften.
Als we de verwachtingen van onze partner begrijpen, leidt dit ons ertoe om verschillende manieren te bedenken waarop we aan die behoeften kunnen voldoen en het houdt ze op de voorgrond van het brein.
Mensen zijn niet-minded lezers, en tenzij we onze partners vertellen wat we willen, kunnen we niet verwachten dat ze op de een of andere manier weten dat we willen dat ze iets doen.
Teamwerk
Een andere geweldige manier om in termen van 'wij' te gaan denken, is door samen een project te doen waarbij teamwork betrokken is, zoals een maaltijd koken, iets bouwen of een probleem oplossen.
Dit soort activiteiten wekken niet alleen vertrouwen, maar dagen je ook uit om op je partner te steunen voor ondersteuning terwijl je elkaars verschillende manieren om projecten te benaderen navigeert en samen je eigen weg creëert.
Als koppel ben je partners en moet je jezelf beschouwen als een team.
Sterker nog, een partner zijn en een teamgenoot hebben die bij je blijft, wat er ook gebeurt, is een van de belangrijkste voordelen van een 'wij' zijn in plaats van een 'ik'.
Dus zorg ervoor dat je niet op je hoede bent, vertrouw erop dat je partner met je meeleeft, vraag om wat je nodig hebt, oefen vaak teamwerk en geniet ervan een "wij" te zijn.