Inhoud
- Zet je de seksuele relatie met je partner?
- Sleutels tot het creëren van bewuste en opzettelijke relaties
- Beslis vandaag om anders te zijn en je seksleven te verbeteren
Een stel zei onlangs: "Wie heeft er tijd voor seks, je hebt zoveel te doen en zoveel dingen te doen en je bent gewoon moe, dus je doet het niet vaak (of nauwelijks)."
Zoveel te doen, te druk voor seks, te moe voor connecties en intimiteit en je vraagt je af waar veel relaties mee worstelen?
Zet je de seksuele relatie met je partner?
Misschien zet je de seksuele relatie met je partner onderaan de lijst. Je wacht tot alles wat mogelijk is op het werk, thuis, met je kinderen, met de gemeenschap, de kerk, de familie en andere dingen die je plant, allemaal gedaan zijn en zegt dan dat je niets meer hebt.
Als de seksuele relatie met je partner tot de laatste plaats wordt overgelaten, wat blijft er dan over om de verbinding tot stand te brengen?
Iemand moet een zet doen, een behoefte hebben, om de aanwezigheid van de ander vragen en om seks vragen, iets waar velen niet graag over praten.
Velen hebben verklaard: “Ik denk dat het iets natuurlijks zou moeten zijn dat gewoon gebeurt. Iets dat gebeurt zonder energie, aandacht of planning, maar toch moet vuurwerk ontbranden, en het moet net zo gepassioneerd en romantisch zijn als in de films.
Hier is de realiteit. Tenzij je opzettelijk, bewust en weloverwogen bent over je seksuele relatie met je partner, zal het niet gebeuren.
Sleutels tot het creëren van bewuste en opzettelijke relaties
Je moet werken aan het opbouwen van een betekenisvolle seksuele relatie met je partner, er tijd voor maken en er een prioriteit van maken, niet een einde van de dag of iets dat je bij speciale gelegenheden van de 'to do'-lijst moet afstrepen.
Een seksuele relatie met je partner en connectie zijn geen magie en gebeuren niet zonder koestering. Sommigen hebben gezegd: „Ik denk gewoon niet aan seks.” Nou, het is misschien tijd om erover na te denken, zodat je het kunt laten gebeuren! je kunt niet slagen op je werk zonder erover na te denken, toch?
In relatietherapie hoor ik velen met een niet-bestaand seksleven klagen over "de rugwrijven" die hij/zij altijd wil. Ze graven in hun voeten en weigeren het "te doen" en slaan een kans op intimiteit af en ontwikkelen een band waarbij de ander op de eerste plaats komt.
Stellen zeggen: “Nou, ze vertelde me dat ze dit of dat niet leuk vond of dat hij het te druk had en dan deed je het nooit meer.” Waarom doe je dat? jullie zijn allemaal egoïstische mensen die willen maar niet willen geven. je bent bang voor afwijzing maar wilt toch acceptatie en onvoorwaardelijke liefde.
Beslis vandaag om anders te zijn en je seksleven te verbeteren
Je zult ervoor willen kiezen om uit je sleur te komen en nieuwe dingen en nieuw gedrag te proberen om verandering teweeg te brengen en een gezonde seksuele relatie met je partner te herstellen.
Hier zijn manieren waarop mindfulness je relatie gelukkiger maakt en de seksuele relatie met je partner verbetert.
- Onthoud dat alles niet over jou gaat en wat je wilt, voelt of nodig hebt of je partner. De relatie, met name je seksuele relatie, heeft brandstof nodig om te verbranden.
- Wees de verandering die je wilt zien in je seksuele relatie. Wachten tot je partner de stap zet, voor je doet of laat zien dat ze je willen, is een passieve manier om te krijgen wat je wilt. Als je een meer intieme, gepassioneerde, liefdevolle relatie met vonken wilt, laat het dan gebeuren! Een kus om gekust te worden, aanraking om aangeraakt te worden.
- Houd rekening met je partner, hun behoeften, hun liefdestaal en wat ze leuk vinden (handen vasthouden, aanraken, quality time, knuffelen, rug wrijven). Dit geeft u een idee over hoe u verbinding kunt maken.
- Als je een rugmassage of meer aanraking wilt, elkaars hand vast wilt houden, lekker wilt knuffelen, begin dat dan met je partner en wissel om de beurt. Dit is een gebied waar minder praten en meer acties jullie allebei kunnen helpen.
- Kijk naar de "triggers" die een seksuele omgeving en houding creëren. Als uw kinderen op elk moment in uw slaapkamer of bed komen, wordt er geen seksuele omgeving gecreëerd. Wat brengt jou en je partner in de stemming? Terugdenken.
Is dat muziek, dans, aanraken, een glaasje wijn, samen in bad, slapen zonder pyjama, in een hotel zijn, op vakantie, lingerie dragen of iets anders? Creëer een omgeving die de stemming en seksuele relatie met je partner laat sudderen.
- Je zou meditatietechnieken voor koppels kunnen uitproberen voor seksuele intimiteit en liefde. Ze zijn een geweldige manier om de liefde te herstellen en de passie in je relatie nieuw leven in te blazen. Er zijn verschillende gemakkelijk te volgen, begeleide meditatietechnieken voor koppels online om mee te beginnen en geleidelijk de kwaliteit van de seksuele relatie met je partner te verbeteren.
Je seksuele relatie en intimiteit liggen in jouw handen. Als je meer intimiteit wilt, begin dan met jezelf te veranderen en het te laten gebeuren. Als je voor het eerst met iemand uitgaat in de hoop die sensuele, seksueel gepassioneerde relatie te creëren, wat zou je dan doen?
Het zou zeker niet gebeuren door het te negeren of te zeggen dat je te moe bent of er niet aan denkt; dat zou het einde maken. Wat zijn drie dingen die je kunt doen om de vonk in jezelf te creëren en de verandering te zijn die je wilt zien in je seksuele relatie?
Het is het geschenk dat je jezelf geeft en de kern van alle gezonde seksuele relaties. Maak het vandaag nog waar!