Inhoud
- 1. Stop met boos zijn en elkaar de schuld geven
- 2. Luister naar elkaar
- 3. Wissel de perspectieven om
- 4. Druk jezelf uit
- 5. Wees aardig voor je partner
- 6. Probeer de goede dingen te onthouden
- 7. Veel plezier
- 8. Bespreek de verwachtingen
- Vertrouwen opbouwen in de scheiding is niet zo moeilijk als je denkt
Door moeilijke tijden van scheiding van je geliefde gaan, kan soms erg deprimerend blijken te zijn.
Afscheiding brengt gevoelens van angst, onzekerheid en eenzaamheid met zich mee.
Het laat u en uw echtgenoot meestal tussen huwelijk en echtscheiding hangen. Er kunnen verschillende problemen zijn die jullie beiden op het spoor van scheiding hebben gebracht. Het is zeker dat scheiding stress met zich meebrengt, maar aan de andere kant kan het je ook wat waardevolle tijd geven om over de hele kwestie na te denken en de kernproblemen te identificeren.
Er zijn verschillende stappen die zeer nuttig zouden zijn om vertrouwen in de scheiding op te bouwen en de kloof tussen u en uw echtgenoot te helpen overbruggen.
1. Stop met boos zijn en elkaar de schuld geven
Deze stap is van het grootste belang. Woede, indien niet beheerst, kan talloze problemen veroorzaken en veroorzaken. Als je je met je partner wilt herenigen, moet je je woede opzij zetten. Vergeet niet dat je woede een van de hoofdredenen voor de scheiding kan zijn.
U moet een punt bereiken waarop u uw onzekerheden met uw echtgenoot kunt delen en er slim mee kunt omgaan. Neem de verantwoordelijkheid voor je eigen acties in plaats van alles naar je partner te gooien.
Elkaar de schuld geven zou nergens anders toe leiden dan tot echtscheiding.
2. Luister naar elkaar
Het is uiterst belangrijk dat u naar uw partner luistert. Luister naar wat je partner over de hele kwestie te zeggen heeft.
Dit kan de situatie volledig omkeren, omdat je te weten komt wat je partner niet leuk aan je vindt en wat tot de scheiding heeft geleid.
3. Wissel de perspectieven om
Elk individu heeft zijn/haar eigen perceptie van alles. Dat jij iets leuk vindt, wil niet zeggen dat je partner dat ook leuk moet vinden. Hij / zij zou zijn eigen percepties hebben en het respecteren van de mening van uw partner zou ook als een buffer fungeren.
U moet uw mening over de kwestie delen en naar de mening van uw partner luisteren en deze zeker respecteren.
4. Druk jezelf uit
Denk even aan vrijheid van meningsuiting. Je moet deze term effectief maar slim gebruiken om je meningen en gedachten over je scheiding te uiten. Verberg niets voor je partner. Laat al je emoties de vrije loop en probeer je partner signalen te geven dat hij iets wel of niet leuk vindt.
Het betekent hoe dan ook, je moet expressief zijn, zelfs als je een discussie hebt over triviale zaken zoals het weer.
5. Wees aardig voor je partner
Dit mag niet worden vergeten dat je veel problemen hebt gehad door de scheiding en nu je het ijs wilt breken, moet je aardig zijn voor je partner.
Je moet je realiseren dat je partner op de een of andere manier onder jou heeft moeten lijden en nu is het tijd dat je hem/haar nodig hebt en hem/haar de ruimte moet geven.
Soms is het beter om vriendelijkheid te verkiezen boven het winnen van een controverse.
6. Probeer de goede dingen te onthouden
In plaats van te huilen en vast te houden aan het verleden, moet je vooruit kijken.
Probeer je de goede dingen van je partner te herinneren waar je van hield. Het kan zijn dat je partner is veranderd door stress na de scheiding. Probeer in dit geval te zoeken naar nieuwe attributen. Op deze manier zou de herinnering aan de moeilijke tijden die je had met je partner vervagen. En zal verder helpen bij het opbouwen van vertrouwen in de scheiding.
7. Veel plezier
Probeer met je partner in contact te komen door middel van een leuke activiteit. Het kan van alles zijn, bijvoorbeeld wandelen, vissen, kamperen, enz. Dit zou helpen om het verbroken deel van je relatie te herstellen.
Volgens onderzoek van Bentley College in Massachusetts zouden de endorfines die hierbij worden uitgescheiden positieve psychologische effecten hebben.
8. Bespreek de verwachtingen
Nu je op een plek bent gekomen waar je weer in het huwelijksbootje kunt stappen met je partner, kun je beter bespreken wat je van hem/haar verwacht. Als u bijvoorbeeld door een of andere verslaving op verschillende polen belandt, vermeld dan expliciet dat u verwacht dat uw partner de juiste behandeling van die verslaving doormaakt.
Aangezien je een nieuw begin hebt, is het goed om te delen wat je haatte aan je partner, zodat hij/zij effectieve pogingen onderneemt om die in de toekomst te vermijden.
Het huwelijk is een wederzijds begrip van beide partners.
U moet uw echtgenoot dus begrijpen en helpen om aan deze vereisten te voldoen.
Vertrouwen opbouwen in de scheiding is niet zo moeilijk als je denkt
Het opnieuw opbouwen van vertrouwen tussen vervreemde partners kan een stap dichter bij het herstarten van de relatie zijn vanaf het punt waar jullie allebei uit elkaar gingen. En de taak is zeker niet gigantisch als je je hart en ziel steekt in het opbouwen van vertrouwen in de scheiding.
Het enige wat je hoeft te doen is die gewoonten, gedragingen en houdingen afschaffen die verantwoordelijk waren voor het creëren van een kloof tussen jullie twee. Dit geldt zowel voor u als voor uw partner, aangezien u beiden bereid bent uw relatie een tweede kans te geven.