Inhoud
- Laten we een team maken
- Je hebt meer nodig
- Een verklaring, geen excuus
- De verschuiving is cruciaal en eenvoudig, maar niet gemakkelijk
- Fien je mensen
- Het zijoog
- De appel en de boom
- Geniet van de rit
Ouderschap is zwaar. Trouwen kan ook.
We weten dit meestal en verwachten niet dat alles altijd cupcakes en rozen zal zijn. Hoe zwaar het ouderschap kan zijn als ADHD erbij betrokken is, kan een verrassing zijn.
ADHD, met zijn schreeuw om aandacht, kan langzaam naar het centrum kruipen waar uw huwelijk en gezin omheen draaien. Uw doel van een gezond huwelijk en een gelukkig gezin hangt af van een doelgerichte en consistente relatiefocus.
Het partnerschap van een sterk huwelijk vormt de kern van het voorkomen van gefrustreerd, uitgeput en opvliegend ouderschap, dat ons verder van onze beide idealen brengt. Als dit klinkt als een sneeuwbalcyclus van slecht nieuws, dan heb je gelijk.
Het goede nieuws is dat u alert kunt blijven en deze valkuil kunt vermijden of omkeren.
Laten we een team maken
Wanneer u een kind heeft dat ADHD heeft (of vermoedt te hebben) en/of moeilijk gedrag vertoont, wordt uw gezin op veel manieren beïnvloed.
Verwachten en communiceren rond deze kwesties wordt zowel geëist door als ter ondersteuning van uw huwelijk. We gaan ADHD niet genezen (ik wou dat er een eenvoudige oplossing was) noch veel opvoedingsadvies geven.
Het is eerder mijn doel om u te helpen anticiperen op uitdagingen, doelgericht te communiceren en samen te werken; filosofisch, mentaal, emotioneel en metafysisch (als ik wist wat dat echt betekende) met je partner.
Als u dit doet, blijft uw huwelijk centraal staan in uw gezin en wordt het een bron van kracht en vreugde.
Je hebt meer nodig
In de kern heeft ADHD gewoon meer om mee om te gaan.
Ik hoef je niet te vertellen dat het meer op je geduld zal vragen, meer tijd zal kosten, om nog maar te zwijgen van het luider, rommeliger zijn en veel meer energie vergen. Kinderen met ADHD hebben meer structuur voor hen nodig, en tegelijkertijd meer flexibiliteit en compassie van de volwassenen om hen heen.
Ze vertellen dat ze naar boven moeten gaan, hun tanden moeten poetsen, zich moeten aankleden en hun schoenen moeten aantrekken (of wat je huidige strijd ook is) zal waarschijnlijk niet zo goed werken. U zult veel meer tijd besteden om uw kinderen door eenvoudige taken te loodsen.
Je zult moeten plannen, problemen oplossen, eerder wakker worden, meer schokkende rommel opruimen (en tolereren), en langzaam verschillende vaardigheden aanleren en opnieuw aanleren; elke dag.
Dit is vermoeiend zoals je denkt, en kan belachelijk frustrerend zijn, afhankelijk van hoe jij en je partner begrijpen waarom je kind deze dingen wel en niet doet.
Het is absoluut noodzakelijk dat je elkaar steunt en zoveel moeilijker om dit goed te doen als je niet dezelfde kennis van ADHD deelt. Dit ogenschijnlijk eenvoudige punt is super belangrijk en een grote uitdaging voor veel stellen.
Een verklaring, geen excuus
ADHD is een hersenverschil dat in bepaalde situaties een handicap is.
Wikkel je hersenen daar omheen. Dit is niet opgeven of excuses zoeken. Het is te begrijpen dat deze verschillen vertraagde vaardigheden vertegenwoordigen die moeten worden aangeleerd en geaccommodeerd. De mentale verschuiving van stout naar leren, vermindert frustratie en herinnert ons eraan dat lesgeven nodig is.
De verschuiving is cruciaal en eenvoudig, maar niet gemakkelijk
We zouden niet boos worden op een visueel gehandicapt kind omdat het het bord niet ziet, en we kunnen de ADHD ook niet wegstraffen. Motivatie is niet wat er ontbreekt, dus de Star Charts mislukken uiteindelijk.
Wanneer een ouder vasthoudt aan het algemene idee dat er meer 'discipline' nodig is; het soort schuld dat een huwelijk kwetst, zal volgen. Hoe eenvoudig het ook is om één persoon de 'manager' te laten zijn van de ADHD-ins en outs, dit is niet bevorderlijk om op één lijn te zitten.
Het hebben van beide ouders die betrokken zijn bij artsen, therapeuten, leraren en IEP-vergaderingen gaat een heel eind in de richting van dit gedeelde begrip.
Praten, praten en nog eens praten. Er zal verdriet en frustratie zijn, evenals successen. Als je in hetzelfde team zit, is je huwelijk een veilige plek om naar huis te gaan.
Fien je mensen
Koester je vrienden die je aan het lachen maken, nederig zijn en zich hebben afgemeld voor ouderschapswedstrijden. Als je ze niet hebt, (waarschijnlijk wel) zoek dan een paar vrienden die weten wat het is om kinderen te hebben die het moeilijk hebben.
Het winnen van harten en geesten om je heen is onmiskenbaar belangrijk, maar dat geldt ook voor een stam die het in één oogopslag begrijpt. Ze zijn er geweest en zijn er. Ze kennen de donkere plekken waar je brein naartoe gaat, kunnen luisteren en je terugtrekken, en zullen je niet veroordelen voor welke waanzin ze ook zouden kunnen zien.
Soms kun je echt alleen maar lachen.
Je huwelijk zal je ook dankbaar zijn, want we hebben allemaal meer nodig dan één persoon en goede vrienden zijn iets moois.
Het zijoog
Zou het niet geweldig zijn als andere mensen (leraren, familie, vrienden, de dame in het park, enz.) ondersteunend en begripvol waren? Als ze dat wisten om uw kind naar school te brengen; (5 minuten te laat met ongeborsteld haar,) was heroïsch.
Soms moet je de opmerkingen van de jury gewoon negeren en voorbij de geschokte blikken lopen. Andere keren moet je pleiten. Als je huwelijk sterk en centraal is, kun je medelijden hebben, inmenging veroorzaken en misschien wel het allerbelangrijkste; samen lachen.
De appel en de boom
ADHD heeft een genetische component. Als uw biologische kind ADHD heeft, is de kans groot dat een van u dat ook heeft. Veel volwassenen die voorheen goed functioneerden, vinden dat het managen van hun kinderen (vooral wanneer ze meer nodig hebben) een oncomfortabele druk legt op de zwakke punten in hun eigen organisatorische vaardigheden.
ADHD bij volwassenen heeft ook zijn eigen problemen die het ouderschap en het huwelijk kunnen bemoeilijken. Het is in ieders belang als deze kwestie wordt onderzocht en ondersteund.
Geniet van de rit
Vergeet alsjeblieft niet dat je getrouwd bent om je leven samen te delen en ervan te houden. Laat dit niet bedolven worden onder vuile vaat en huiswerkgevechten. Doe vaak de dingen die jullie als koppel bij elkaar hebben gebracht. Ja, ADHD voegt complicaties toe, maar laat die unieke sprankeling ook iets zijn om van te genieten en aan te moedigen. Maak er een punt van om elke dag de geweldigheid van uw kind te waarderen en op zoek te gaan naar die instellingen waar ze uitblinken.
Tik op voordat je geduld opraakt en laat je huwelijk de kracht zijn die ervoor zorgt dat je blijft lachen, creatief problemen oplost en geniet van de rit.