Inhoud
- 1. Actief luisteren
- 2. Doelen stellen
- 3. Rollenspel en compromitterende taal
- 4. Persoonlijkheidsonderzoeken
- 5. Geschillenbeslechting
- 6. Non-verbale uitwisselingen
- Huwelijksbegeleiding communicatie oefeningen afhaalmaaltijden
Wanneer een huwelijk worstelt, is het altijd belangrijk om deel te nemen aan oefeningen voor relatietherapie die het paar helpen om door de moeilijkste problemen heen te werken.
Van ontrouw tot oneerlijkheid, relaties kunnen ernstig worden ontsierd door ineffectieve communicatie, onvervulde behoeften en de vele eisen die aan het gezin worden gesteld. Relatietherapie-oefeningen voor communicatie kunnen een huwelijk verbeteren en stellen helpen om een meer bevredigende relatie te creëren.
Dus, wat is relatietherapie in de psychologie?
Relatietherapie maakt gebruik van hulpmiddelen en oefeningen die zich richten op het oplossen van problemen in een relatie die gepaard gaat met individuele of koppelconflicten, gedragsproblemen, interpersoonlijke uitdagingen en verkeerd gerichte woede en emoties.
De huwelijkstherapie-oefeningen die we hieronder voorstellen, kunnen helpen als je bereid bent jezelf eerlijk in de spiegel aan te kijken en je in te zetten voor blijvende verandering namens jou en je partner.
Ga niet de route van turfoorlogen en koude oorlogen.
De tijd en liefde die je in de relatie hebt geïnvesteerd, mag niet op de stoep worden gegooid zonder een poging tot herstel.
1. Actief luisteren
Actief luisteren is een integraal onderdeel van relatietherapie-oefeningen voor communicatie.
Actief luisteren is een proces waarbij partners leren de woorden van hun dierbaren te respecteren en te reageren op een manier die bevestiging en vertrouwen uitstraalt.
Met behulp van persoonsgebonden taal zoals 'ik voel', is een partner in staat om zorgen, vreugden en worstelingen te communiceren zonder de ander te vernederen met ongepaste, overdreven beschuldigingen en toespelingen.
De partner aan de andere kant van de communicatie bevestigt de uitwisseling door te antwoorden: "Ik hoor je zeggen." Dergelijke communicatie-oefeningen voor koppels stellen de partners in staat om een band te behouden terwijl ze enkele van de moeilijkere kwesties in de huwelijkse unie doornemen.
Gebaseerd op degelijk wetenschappelijk onderzoek en robuuste praktijktesten, zorgt actief luisteren ervoor dat iedereen kan worden gehoord en dat verschillende benaderingen kunnen worden verkend.
2. Doelen stellen
Relatietherapie-oefeningen voor communicatie categoriseren het stellen van doelen als een belangrijke spil in het creëren van blijvend geluk in een huwelijk.
Stellen die kunnen praten maar weinig bereiken door hun uitwisselingen, moeten het stellen van doelen overwegen.
Het stellen van doelen is een procedure waarmee de partners vooraf hun verwachtingen voor het gesprek stellen.
Doelen kunnen zaken zijn als het uiten van zorgen, plannen voor de toekomst en gedachten over verdere interventies.
Als het paar niet in staat is om tijdens het gesprek bij de les te blijven, kunnen de doelen terugschakelen naar die dingen die essentieel zijn voor een gezondere band.
Als een belangrijk onderdeel van communicatie-oefeningen voor relatietherapie, is het stellen van doelen een zeer inzichtelijk communicatiemiddel omdat het voorziet in een schriftelijke vastlegging van de diepste verlangens van elke partner.
3. Rollenspel en compromitterende taal
Een openheid om taal te compromitteren is essentieel voor de blijvende gezondheid en vitaliteit van de band. Het leren van compromistaal is een integraal onderdeel van de communicatie-oefeningen voor koppels.
Eenzijdige eisen en beslissingen zullen de huwelijksangst verdiepen en een onsmakelijke veldslag tussen de partners creëren.
Het vinden van een "neutrale" partij om te bemiddelen tussen partners kan ook helpen om de communicatie te verbeteren. Een derde persoon kan het rollenspel faciliteren, wat de communicatielijnen opent. Rollenspel helpt koppels om resultaten te overwegen op basis van een waargenomen lijst met problemen.
Meestal treedt een facilitator op als vervanging voor een van de partners, zodat de ander kan leren over het soort uitwisselingen dat vertrouwen en gemak van uitwisseling oplevert.
4. Persoonlijkheidsonderzoeken
Relatietherapie-oefeningen voor communicatie zijn sterk afhankelijk van persoonlijkheidsonderzoeken als een waardevol hulpmiddel bij het opbouwen van relaties.
Persoonlijkheidsenquêtes zoals de Myers-Briggs-enquête en dergelijke bieden partners enorm inzicht in hun manier van benaderen en leven in de wereld.
Na het delen van de resultaten van hun persoonlijkheidsonderzoek met hun partners, kunnen individuen een dieper inzicht krijgen in hoe hun partner omgaat met conflicten, afstand, vermoeidheid, sociale situaties en dergelijke.
Een woord van waarschuwing over persoonlijkheidsonderzoeken.
Het is erg belangrijk dat het onderzoek wordt geïnterpreteerd door een psychologische professional. Een goede enquête zonder klinische feedback is een waardeloze enquête.
5. Geschillenbeslechting
Voor het ontwikkelen van een positieve relatie, omvatten oefeningen voor communicatie in relatietherapie geschillenbeslechting als een belangrijke stap.
Geschillenbeslechting is een geweldige tussenmaatregel wanneer de huwelijksproblemen onhoudbaar worden, waarbij de partners samenwerken met een bemiddelaar om enkele van de problemen aan te pakken die verband houden met de angst en woede.
Kwesties die vaak voor oplossing worden overwogen, zijn onder meer de voogdij over kinderen, de verdeling van schulden en bezittingen, alimentatie, kinderbijslag en dergelijke.
Vaak vindt geschillenbeslechting plaats in aanwezigheid van de advocaten van partijen. In veel rechterlijke machten is geschillenbeslechting wettelijk verplicht.
6. Non-verbale uitwisselingen
Soms hebben stellen niet de taal en de taalvaardigheid om een gezond gesprek te voeren over het partnerschap en de problemen.
Als verbale communicatie niet langer veilig of effectief is, kan het erg belangrijk zijn voor het paar om effectieve en veilige non-verbale communicatie te voeren.
Oefeningen voor relatietherapie voor e-mails met communicatielijsten, handgeschreven notities en dergelijke, zodat partners informatie kunnen uiten met respect voor de fysieke ruimte.
Als non-verbale uitwisselingen de voorkeur genieten van worstelende paren, is het erg belangrijk om potentiële communicatie te herzien voordat ze worden verzonden om ervoor te zorgen dat de uitwisseling gezond en constructief is.
Koppeltherapie-oefeningen en relatie-oefeningen voor koppels communicatie is er in overvloed als partners de tijd nemen om de verschillende aanbiedingen te verkennen.
Naast de relatiecommunicatie-oefeningen, zou het ook nuttig zijn om een geloofwaardige online huwelijkscursus te volgen die u kan helpen een gezond huwelijk weer op te bouwen, stap voor stap met behulp van huwelijkscommunicatie-oefeningen en handige tips.
Huwelijksbegeleiding communicatie oefeningen afhaalmaaltijden
De communicatie tussen koppels kan weer tot bloei komen als communicatiemiddelen in relatietherapie worden gebruikt om een gezonde communicatie te versterken, vertrouwen te ontwikkelen en een positieve sfeer in het huwelijk te creëren.
Als u op zoek bent naar communicatie-oefeningen voor echtparen voordat u naar communicatietherapie voor koppels gaat, is het een goed idee om deze uitstekende oefeningen te bekijken om koppels te helpen beter te communiceren.
Als u niet zeker weet waar u terecht kunt voor hulp voor communicatietherapie of communicatie-oefeningen voor koppels, aarzel dan niet om de steun in te roepen van vertrouwde vrienden, ministers en gecertificeerde professionals om u te helpen bij het overwinnen van relatieproblemen.
Communicatiecounseling voor stellen is het meest bruikbare hulpmiddel om uw relatiecommunicatie te verbeteren. Deze communicatie-oefeningen voor relatietherapie zullen echter alleen helpen als u bereid bent het standpunt van uw partner te begrijpen, terwijl u zich ook bewust bent van uw toon en woordkeuze.