Inhoud
Een echtpaar dat ik onlangs heb begeleid, Tonia en Jack, beiden achter in de veertig, tien jaar hertrouwd en twee kinderen grootgebracht, hebben spoken uit hun eerdere relaties die hun communicatie beïnvloeden.
Tonia heeft zelfs het gevoel dat problemen die ze in haar eerste huwelijk had haar kijk op Jack soms zo vertroebelden dat ze erover dacht hun huwelijk te beëindigen.
Tonia reflecteert: “Jack is erg liefdevol en loyaal, maar soms ben ik bang dat hij moe wordt van al mijn complicaties en gewoon weggaat. Het is alsof ik wacht tot de andere schoen valt omdat mijn ex me heeft verlaten en ik veel angst heb of we het zullen volhouden. We maken ruzie over domme dingen en proberen allebei te bewijzen dat we gelijk hebben. Dit leidt tot een vicieuze cirkel van gekibbel en proberen elkaar te laten zien.”
Machtsstrijd
De onafgemaakte zaken die Tonia beschrijft, kunnen gemakkelijk leiden tot gekwetste gevoelens en machtsstrijd tussen haar en Jack.
Ze zijn allebei diep geworteld in het geloof dat ze gelijk hebben en proberen een punt te bewijzen. Daarom is het essentieel om ervoor te zorgen dat ze zich door elkaar gehoord voelen en dat ze reageren op een manier die voor hen beiden 'aanvaardbaar' lijkt.
Volgens drs. John en Julie Gottman, auteurs van de Science of Couples and Family Therapy “Beide partners moeten werken in het voordeel van de ander om de vertrouwensmaatstaf op te bouwen. Het antwoord wordt niet gegeven om te krijgen, het wordt alleen gegeven om te geven.” Om Tonia en Jack zich veilig genoeg te laten voelen om elkaar te vertrouwen, deel te nemen aan een echt partnerschap waarin ze allebei in sommige (maar niet alle) behoeften voorzien, moeten ze stoppen met proberen te bewijzen dat ze gelijk hebben en een einde maken aan de machtsstrijd.
Tonia zegt het zo: “Als ik kwetsbaar kan zijn voor Jack en me geen zorgen hoef te maken dat ik alleen ben of afgewezen, gaat het een stuk beter. Hij weet dat ik verlatingsproblemen heb waardoor ik hem niet kan vertellen wat ik van hem nodig heb. Sinds zijn eerste vrouw hem verliet voor een andere man, heeft hij zijn eigen problemen met vertrouwen. We zijn allebei bang voor intimiteit om verschillende redenen.”
aan het maken huwelijk eenvoudig, Dr. Harville Hendrix en Dr. Helen LaKelly Hunt suggereren dat de spanning van tegenstellingen een essentieel aspect is van koppels die kinderwonden helen. Het kan hen de energie geven om "onbewerkte plekken" uit eerdere relaties te genezen.
Maar als het op een gezonde manier wordt begrepen en aangepakt, kan machtsstrijd koppels de energie geven om aan problemen te werken en kan het een katalysator zijn voor het opbouwen van een sterke band en emotionele veerkracht als koppel.
Dr. Harville Hendrix en Helen LaKelly Hunt leggen uit: "De machtsstrijd verschijnt altijd nadat "Romantische liefde" vervaagt. En net als "Romantic Love" heeft de "Power Struggle" een doel. Je compatibiliteit is uiteindelijk wat je huwelijk spannend zal maken (als je eenmaal de behoefte aan gelijkheid hebt overwonnen)."
Een partnerschap huwelijk
Als je huwelijk een echt partnerschap is dat je helpt groeien als koppel en individueel, kan het je helpen een einde te maken aan machtsstrijd. Dit type huwelijk is alleen mogelijk als je compatibiliteit met iemand hebt, een verbintenis aangaat om elkaars verschillen te accepteren en samen te groeien.
Het is mogelijk om chemie en compatibiliteit met één persoon te hebben. Chemie is een complexe emotionele of psychologische interactie tussen twee mensen en het kan ervoor zorgen dat een paar zich gepassioneerd en tot elkaar aangetrokken voelt.
Compatibiliteit kan worden gedefinieerd als een authentieke verbinding met een partner die u bewondert. Je houdt van en respecteert wie ze zijn en hoe ze zichzelf door de wereld dragen.
In het begin van een relatie hebben we de neiging om ons beste zelf te presenteren en alleen het beste in onze partners te zien. Maar die wittebroodswekenfase eindigt altijd, en desillusie kan optreden. Een ondersteunende partner helpt je bij het navigeren door de onvoorspelbare, steeds veranderende aspecten van het leven als je kwetsbaarheden worden blootgelegd en meningsverschillen ontstaan.
Chemie kan je helpen de stormen van het leven te doorstaan, maar compatibiliteit stelt je in staat doelen te stellen en gedeelde betekenis in je relatie te vinden. Tegenwoordig streven veel paren naar een "partnerschapshuwelijk" - een huwelijk dat groter is dan elke persoon - gekenmerkt door paren die elkaar helpen groeien en ontwikkelen gedurende de volwassenheid.
Volgens Hendrix en LaKelly Hunt vormt de genezing van elkaars kinderwonden de kern van het 'partnerschapshuwelijk'. Echtparen die partners zijn, kunnen machtsstrijd oplossen en vermijden elkaar de schuld te geven als ze een meningsverschil hebben.
Als partners het oneens zijn, zoeken ze waarschijnlijk naar een diepere verbinding en steun van elkaar. Op deze manier zullen een paar elkaars kant kiezen in tijden van problemen in plaats van met hun vingers naar elkaar te wijzen of te proberen macht of controle te krijgen.
Jack zou bijvoorbeeld graag een graduaat in bedrijfskunde halen en hij weet dat Tonia uiteindelijk een kleine privéschool zou willen openen die gespecialiseerd is in het ondersteunen van kinderen met autisme en andere kinderstoornissen.
Om deze doelen te bereiken, moeten ze als een team samenwerken om elkaar en hun twee kinderen te ondersteunen bij het bereiken ervan.
Jack zegt het zo: “Ik heb veel fouten gemaakt in mijn huwelijk en ik wil stoppen met focussen op wat er mis is met Tonia en werken aan onze plannen om samen een geweldig leven te hebben. Maar al te vaak als we beginnen te kibbelen, is dat omdat we allebei problemen hebben uit ons verleden die invloed hebben op hoe we met elkaar omgaan."
Als je je erop concentreert om vooral medelevend te zijn wanneer je een moeilijke periode doormaakt in je huwelijk of hertrouwen, kan dit ver gaan in het creëren van een veilige emotionele ruimte waar jullie allebei kunnen gedijen. Dit vangnet kan helpen om intimiteit en begrip te bevorderen zonder winnaars en verliezers (niemand wint). De relatie wint wanneer jullie beiden een oplossing genereren binnen de context van een liefdevolle relatie.
Laten we eindigen met de verbazingwekkende woorden van auteur Terrence Real: “Regel: Een goede relatie is er niet een waarin de rauwe delen van onszelf worden vermeden. Een goede relatie is er een waarin ze worden behandeld. En een geweldige relatie is er een waarin ze worden genezen.”