Inhoud
- Een aanpak waar beide ouders achter kunnen staan
- Voordelen van het verhalenboekconcept
- 6 kernboodschappen die ouders kinderen moeten horen
- 1. Dit is niet jouw schuld.
- 2. Papa en mama zullen altijd je ouders zijn.
- 3. Je zult altijd geliefd zijn bij mama en papa.
- 4. Dit gaat over verandering, niet over schuld.
- 5. Je bent en blijft veilig.
- 6. Het komt goed.
Kinderen en echtscheiding kunnen, wanneer ze bij elkaar passen, erg lastig zijn voor de scheidende ouders.
Elke scheidende ouder staat voor een enorme uitdaging: hoe u met uw kinderen over uw scheiding kunt praten! Het is een van de moeilijkste gesprekken die een ouder zal hebben. Dat komt omdat het zoveel diepe emoties raakt.
Voorbereiden om met kinderen over echtscheiding te praten kan behoorlijk ingewikkeld zijn vanwege obstakels van zowel uw kinderen als uw partner.
Terwijl uw kinderen misschien doorzeefd zijn met shock, angst, bezorgdheid, schuld of schaamte, kan uw aanstaande ex woede, verdriet, wrok en schuld uiten.
Als het gesprek niet goed wordt afgehandeld, kan het emoties intensiveren, wat resulteert in nog meer woede, defensiviteit, weerstand, angst, oordeel en verwarring voor alle betrokkenen.
Dit zijn de redenen waarom ik mijn coachingcliënten het afgelopen decennium heb aangemoedigd om een aanpak te gebruiken die ik meer dan twee decennia geleden heb ontwikkeld om uw kind door een scheiding heen te helpen
Het gaat om het maken van een persoonlijk familieverhalenboek als hulpmiddel om de weg door het gevreesde 'echtscheidingspraatje' te vergemakkelijken. Het is vooral handig als je met kinderen in de leeftijd van 5 tot 14 jaar praat.
Ik gebruikte het concept van het verhalenboek vóór mijn eigen scheiding en ontdekte dat het er veel heeft voordelen voor beide ouders en hun kinderen. Ik heb enkele foto's van ons gezin samengesteld uit de jaren van mijn huwelijk.
Ik plaatste ze in een fotoalbum in combinatie met de ondersteunende tekst die ik schreef. Ik concentreerde me op de goede tijden, onze vele familie-ervaringen, evenals de veranderingen die door de jaren heen hebben plaatsgevonden.
Een aanpak waar beide ouders achter kunnen staan
De boodschap achter het verhalenboek legt uit dat het leven een continu en veranderend proces is:
- Er was leven voordat je kinderen werden geboren en daarna
- We zijn een familie en zullen dat altijd zijn, maar nu in een andere vorm
- Sommige dingen zullen veranderen voor ons gezin – veel dingen zullen hetzelfde blijven
- Verandering is normaal en natuurlijk: schoolklassen, vrienden, sport, seizoenen
- Het leven is nu misschien beangstigend, maar de dingen zullen verbeteren
- Beide ouders werken samen om het beter te maken voor de kinderen van wie ze houden
Door uw kinderen eraan te herinneren dat hun ouders vóór hun geboorte een geschiedenis met elkaar hadden, geeft u ze een perspectief op het leven als een continu proces met veel ups en downs, wendingen en bochten.
Natuurlijk zullen er veranderingen komen als gevolg van de scheiding of echtscheiding. Die wijzigingen hoeven niet in detail te worden besproken tijdens uw eerste gesprek.
Dit gesprek gaat meer over begrijpen en accepteren. Het is gebaseerd op het feit dat beide ouders alles bespreken en het erover eens zijn opvoedingsproblemen na de scheiding voorafgaand aan de scheiding.
Houd er rekening mee dat uw kinderen niet verantwoordelijk zijn voor het nemen van echtscheidingsbeslissingen. Ze zouden niet de druk moeten ervaren om complexe volwassen problemen te ontrafelen.
Plaats ze niet in de positie om te kiezen tussen ouders, te bepalen wie gelijk heeft of niet, of waar ze willen wonen.
Het gewicht van die beslissingen, samen met het schuldgevoel en de angst die eraan verbonden zijn, is veel te zwaar voor kinderen om te dragen.
Voordelen van het verhalenboekconcept
Het gebruik van een vooraf geschreven verhalenboek om het echtscheidingsnieuws aan uw kinderen te presenteren, helpt u niet alleen om het te begrijpen hoe je zachtjes met je kinderen over echtscheiding kunt praten, maar Het heeft ook een groot aantal voordelen voor iedereen in het gezin.
De voordelen van het verhalenboekconcept zijn onder meer:
- U begint door beide ouders op één lijn te krijgen met brede overeenkomsten die het onderhandelingsproces voor ouders en professionals vergemakkelijken
- Je hebt een script gemaakt, zodat je niet door het gesprek hoeft te stamelen
- Uw kinderen kunnen het de komende dagen en maanden keer op keer lezen als er vragen opkomen of als ze geruststelling nodig hebben
- Je hoeft niet alle antwoorden te hebben als je met de kinderen praat
- Je gebruikt coöperatieve, op het hart gebaseerde, inclusieve taal, dus de scheiding die voor je ligt klinkt niet zo gevreesd, beangstigend of intimiderend
- Je bent een rolmodel en zet de toon voor een kindgerichte echtscheiding waarin iedereen wint
- Beide ouders zijn meer gemotiveerd om de positieve, respectvolle communicatie en coöperatieve mentaliteit vast te houden
- Sommige families gaan na de scheiding door met het verhalenboek met nieuwe foto's en commentaren als voortzetting van hun gezinsleven
- Sommige kinderen nemen het verhalenboek mee van huis naar huis als veiligheidsdeken
6 kernboodschappen die ouders kinderen moeten horen
Wat zijn de meest cruciale boodschappen die u in uw verhalenboektekst wilt overbrengen?
Dit zijn de 6 punten die volgens mij essentieel zijn, ondersteund door de steun van de zes professionals in de geestelijke gezondheidszorg die ik van tevoren heb geïnterviewd.
1. Dit is niet jouw schuld.
Kinderen hebben de neiging om zichzelf de schuld te geven als ouders van streek zijn. Kinderen moeten weten dat ze onschuldig zijn en op geen enkel niveau de schuld kunnen krijgen.
2. Papa en mama zullen altijd je ouders zijn.
Kinderen moeten gerustgesteld worden dat we, zelfs na de scheiding, nog steeds een gezin zijn. Dit is nog belangrijker als er een andere liefdespartner in beeld is!
3. Je zult altijd geliefd zijn bij mama en papa.
Kinderen kunnen bang zijn dat een of beide ouders in de toekomst van hen gaan scheiden. Ze hebben herhaalde ouderlijke geruststelling nodig over deze angst.
Herinner uw kinderen er regelmatig aan hoeveel zowel mama als papa van hen houden en altijd zullen doen, ondanks de scheiding. In de toekomst. Ze hebben herhaalde ouderlijke geruststelling nodig over deze angst.
4. Dit gaat over verandering, niet over schuld.
Focus op alle veranderingen die plaatsvinden in het leven: seizoenen, verjaardagen, schoolcijfers, sportteams.
Leg uit dat dit een verandering is in de vorm van ons gezin, maar dat we toch een gezin zijn. Toon een verenigd front zonder oordeel. Dit is niet het moment om de andere ouder de schuld te geven van de scheiding!
5. Je bent en blijft veilig.
Een scheiding kan het gevoel van veiligheid en geborgenheid van een kind vernietigen. Ze moeten gerustgesteld worden dat het leven doorgaat en dat je er nog steeds voor hen bent om hen te helpen zich aan te passen aan de veranderingen.
6. Het komt goed.
Laat uw kinderen weten dat beide ouders de details van de volwassene aan het uitwerken zijn, zodat alles goed zal komen in de komende weken, maanden en jaren.
Stap dan op en neem volwassen, verantwoordelijke, medelevende beslissingen namens hen door jezelf in hun schoenen te plaatsen en hun emotionele en psychologische behoeften te respecteren.
Praat nooit negatief over uw aanstaande ex-echtgenoot tegen uw kinderen, ongeacht hun leeftijd. Deze praktijk geeft elk kind het gevoel dat ze partij moeten kiezen, en kinderen hebben er een hekel aan om partij te kiezen.
Het zorgt er ook voor dat ze zich schuldig voelen als ze van de andere ouder houden. Uiteindelijk waarderen en voelen kinderen zich veiliger bij de ouder die positief blijft over de andere ouder.
Ik zeg vaak tegen mijn coachingcliënten: "Als je geen gelukkig huwelijk kunt hebben, ga dan tenminste voor een gelukkige scheiding."
Dit kunt u het beste bereiken door al uw handelingen uit te voeren in overeenstemming met wat waar is 'het hoogste goed voor iedereen'.
Als u niet zeker weet wat dat in uw familie kan betekenen, beroep doen op professionele ondersteuning. Je zult nooit spijt krijgen van die wijze beslissing.