Inhoud
- 1) Raak meer aan
- 2) Schema
- 3) Herverbindingsritueel
- 4) Toon waardering en dankbaarheid
- 5) Luister
- 6) Bezoek het verleden opnieuw
- 7) Verleng het voorspel
Het huwelijk, of in veel gevallen het ouderschap, kan vaak zijn tol eisen van de liefste koppels in relaties. Voor je het weet is de liefde die je ooit had weggevaagd en vragen jij en je partner zich af... Wat is er met ons gebeurd? Gelukkig kunnen deze ongewenste situaties worden teruggedraaid, met voldoende ijverige inspanning en planning. En het is geen rocket science, en het zou je ook geen arm en een been kosten, aangezien we je manieren presenteren om opnieuw contact te maken met je partner. Hier leest u hoe u op 7 manieren opnieuw contact kunt maken met uw partner:
1) Raak meer aan
De tastzin maakt endorfines en serotonine vrij, de hormonen van geluk. Wanneer getrouwde stellen het te druk hebben met hun dagelijkse bezigheden, verwaarlozen ze dit eenvoudige maar krachtige dagelijkse ritueel vaak. Probeer meer handen vast te houden, langer te knuffelen en te zoenen, en letterlijk de tastzin te 'voelen' de volgende keer dat je omhelst. Deze subtiele gebaren zullen de sappen en zintuigen die jullie ooit hadden, stimuleren en je helpen om opnieuw contact te maken met je partner.
2) Schema
Mensen houden van uitstellen. Als het niet belangrijk genoeg of levensbedreigend is, vinden we wel een excuus om het uit te stellen. Doe je best om actief date-avonden met je partner te plannen als een manier om opnieuw contact te maken met je partner. Maak het interessant, ga ergens anders heen, kleed je aan, probeer wat nieuw eten en binnenkort kun je de routine doorbreken en van deze date-avonden de dingen maken waar je het meest naar uitkijkt in de week.
3) Herverbindingsritueel
Mijn broer en zijn vrouw hadden een heel interessant ritueel. Ze gingen 10 minuten op het bed zitten voordat ze gingen slapen en keken elkaar in de ogen zonder het contact te verbreken. Daarna praatten ze over hoe ze zich die dag voelden. Je zou niet geloven hoe dit eenvoudige ritueel voor het opnieuw verbinden hen hielp om zo'n sterke band met elkaar te vormen en hen te helpen echt wat 'wij'-tijd samen te hebben, zelfs als de dagen super druk zijn.
4) Toon waardering en dankbaarheid
Soms nemen we onze echtgenoten echt als vanzelfsprekend aan voor de dingen die ze doen. Genoeg is genoeg. Begin met het tonen van kleine tekenen van waardering voor alles. Je kunt kleine post-its gebruiken, helpen met de klusjes, of gewoon zeggen... "Dank je" als hij/zij iets voor je doet. U kunt zelfs verrassingsgeschenken kopen om uw echtgenoot te laten weten hoeveel u hem/haar waardeert en waardeert. Je kunt altijd manieren vinden om opnieuw contact te maken met je partner en het beste is dat het voor het grootste deel kan worden gedaan door gewoon voor de eenvoudigere dingen te zorgen.
5) Luister
Ik denk dat mensen in wezen slechte luisteraars zijn. Het kan te wijten zijn aan onze telefoons en elektronische apparaten, of verslaving aan sociale media waardoor onze aandachtsspanne zo laag is. De volgende keer dat je een gesprek met je partner hebt, probeer dan aandachtig te luisteren naar alles wat hij of zij zegt. Vooral de jongens, opgelet! Actief luisteren en erkennen van je partner gaat een lange weg in het opnieuw verbinden op een dieper niveau.
6) Bezoek het verleden opnieuw
Als je jezelf constant afvraagt hoe je opnieuw contact kunt maken in je huwelijk, is een goede manier om opnieuw contact te maken met je partner, een oude herinnering die jullie ooit hebben gedeeld, opnieuw te bekijken. Het kan zijn waar je elkaar voor het eerst ontmoette, je eerste dans, je "liedje" of waar jullie allebei een gênant moment deelden. Het zal je herinneren aan de liefde die jullie ooit hadden en je vastberadenheid versterken om nieuwe, liefdevolle herinneringen te creëren als getrouwd stel.
7) Verleng het voorspel
En last but not least, een tip met betrekking tot seksuele re-connectie die als een charme kan werken als je overweegt dingen te doen met je partner om opnieuw te verbinden. Het voorspel verlengen is de gemakkelijkste manier om te zeggen: "Dit is niet ons routine-dingetje". Het is ook een geweldige manier om de eentonigheid van saaie seksuele rituelen te doorbreken en intensere gevoelens te produceren tijdens je sessies. Het zal je ook helpen delen van je partner te verkennen die zijn verwaarloosd; het stimuleren en activeren van neurale systemen die al jaren inactief zijn. De kwaliteit van je vrijen zal je relatie op onbewust niveau beïnvloeden, evenals je vermogen om opnieuw contact te maken met je partner.
Ik hoop dat dit artikel je een aantal praktische ideeën heeft gegeven, hoe je opnieuw contact kunt maken met je partner. Onthoud dat je moeite moet doen om een sterk, seksueel gepolariseerd, opwindend partnerschap te behouden. Blijf bovendien manieren vinden om opnieuw contact te maken met je partner en hem het gevoel te geven dat hij gewaardeerd en geliefd is.