Inhoud
- 1. Heb realistische verwachtingen
- 2. Weet wie je pijn doet
- 3. Bedenk wat je wilt zeggen
- 4. Beëindig je affaire
- 5. Geef niet toe aan een "afsluitende" bijeenkomst
- 6. Bepaal uw wensen om toekomstige zaken te voorkomen
- 7. Identificeer alternatieve bronnen van opwinding
- 8. Vertel het je partner
- 9. Werk aan het redden van je relatie
- 10. Beloof herhaaldelijk om het te beëindigen
Als je buiten je huwelijk een ongeoorloofde relatie hebt, heb je je waarschijnlijk afgevraagd hoe je op een of ander moment kunt stoppen met het hebben van een affaire. Zaken zijn van nature opwindend en geven je vaak het vertrouwen en de gevoelens van begeerte die in je huwelijk ontbreken. Ze gaan echter ook gepaard met schuldgevoelens en kwetsende gevoelens voor alle betrokken partijen.
Een affaire beëindigen is niet gemakkelijk en het is ook niet altijd zo snel als zeggen: 'Het is voorbij' - maar je kunt loskomen van je affaire-verslaving. Hier zijn de stappen die u moet nemen om uw affaire met waardigheid te beëindigen en uw hart terug in uw huwelijk te leggen.
1. Heb realistische verwachtingen
Een affaire beëindigen is moeilijk. Als je hebt besloten dat je uit je overspelige relatie wilt stappen, is het belangrijk om realistische verwachtingen te hebben. Verwacht je gekwetst en schuldig te voelen tegenover zowel je ex-geliefde als je huwelijkspartner. Verwacht het verlies te voelen voor alle kwaliteiten die je geliefde had die je voelde dat je partner ontbrak. Verwacht wrok, liefdesverdriet, woede, verdriet en medelijden te voelen.
2. Weet wie je pijn doet
Als je op het punt staat een affaire te beëindigen, is de kans groot dat je precies weet wie het gevoel heeft dat hij daarbij gekwetst zal worden. Jij, je geliefde en je huwelijkspartner. Deze pijn kan echter verder reiken dan deze drie partijen. Kinderen uit uw huwelijk zullen er kapot van zijn en in conflict komen als ze te weten komen over uw affaire, familie en uitgebreide familie zullen gekwetst en boos zijn, en vrienden kunnen zich verraden voelen.
3. Bedenk wat je wilt zeggen
Het kan handig zijn om je afscheid op te schrijven voordat je doorgaat met het beëindigen van je affaire. Het beëindigen van een affaire is een emotioneel moeilijke tijd en je kunt nerveus worden als je in het moment bent. Als je van tevoren een afscheid voor de breuk hebt opgesteld, kun je je gedachten op een rijtje krijgen en beslissen welke punten je wilt maken zonder in de war te raken. Maak je punten duidelijk en tactvol.
Definitieve uitspraken zijn de sleutel. Geef de breuk niet de schuld van je huwelijkspartner. Gebruik geen zinnen als "Ik hou van je, maar ik ben het aan mijn man/vrouw verplicht om aan ons huwelijk te werken." Dit geeft je affaire de hoop dat ze misschien opnieuw op de foto kunnen komen omdat je nog steeds van ze houdt. Gebruik in plaats daarvan zinnen en termen waar je geliefde geen ruzie mee kan maken, zoals "Ik wil niet in deze relatie zitten" of "Dit is geen goede situatie voor mij."
4. Beëindig je affaire
Stel het niet uit. Het lijkt misschien verleidelijk om het beëindigen van je affaire uit te stellen. Misschien heb je een verjaardag met je geliefde op komst, of zijn ze de laatste tijd bijzonder gestrest op het werk. Ongeacht de omstandigheden, stel het beëindigen van uw affaire nooit uit om het voor uw aanstaande ex gemakkelijker te maken. Aarzeling kan ertoe leiden dat u uw zenuwen verliest. Als je klaar bent om je affaire te beëindigen, moet je het nu doen.
Heb niet het gevoel dat je je relatie persoonlijk moet beëindigen. Dit is niet je huwelijkspartner en je bent deze persoon geen persoonlijke breuk verschuldigd. Als er iets persoonlijks uit elkaar gaat, kan dit uw vastberadenheid om aan uw huwelijk te werken, verzwakken.
5. Geef niet toe aan een "afsluitende" bijeenkomst
Je hebt je affaire beëindigd en je voelt je goed, maar dan vraagt je ex-partner om samen te komen om tot een oplossing te komen. Als je serieus bent over het beëindigen van je affaire, zul je niet toegeven aan deze verleiding om elkaar te ontmoeten. Dit kan leiden tot een moment van zwakte waarop u uw affaire hervat. Wees toegewijd om deze relatie te beëindigen en het af te houden.
6. Bepaal uw wensen om toekomstige zaken te voorkomen
Doe een eerlijk zelfonderzoek en ontdek opnieuw wat u nodig hebt van uw huwelijkspartner die u van iemand anders zocht. Wat zijn je wensen en verlangens in een partner? Spreek deze behoeften uit om toekomstige misstappen te voorkomen.
7. Identificeer alternatieve bronnen van opwinding
Sommige mensen gaan buitenechtelijke affaires aan omdat de geheimhouding die ermee gepaard gaat opwinding veroorzaakt. Als je affaire eenmaal is afgelopen, heb je misschien het gevoel dat een deel van de opwinding je leven heeft verlaten. Ontdek alternatieve bronnen om je weer te prikkelen en te boeien, zoals sporten, je droomcarrière najagen of een nieuwe hobby of sport beginnen.
8. Vertel het je partner
Dit is een van de moeilijkste onderdelen van het beëindigen van een affaire en het terugkrijgen van de controle over je leven: het vertellen aan je partner. Als ze het nog niet weten, is het het beste om met je partner te praten over de ontrouw. Denk niet dat je elk pijnlijk detail moet delen, maar bagatelliseer de affaire ook niet. Onthoud dat je bent afgedwaald omdat er iets kapot is gegaan in je huidige relatie, dus je bent het aan jou en je partner verplicht om alles op tafel te krijgen, zodat je een eerlijke relatie kunt hebben. Dit kan resulteren in het ontbinden van uw relatie of het kan in de toekomst een sterkere relatie betekenen.
9. Werk aan het redden van je relatie
Als je partner bereid is, werk dan aan het redden van je huwelijk. Dit is een pijnlijke periode in elk huwelijk en veel paren profiteren van ontrouwtherapie en huwelijkscounseling na een affaire. Je kijkt er misschien naar uit om weer contact te maken met je huwelijkspartner, maar begrijp dat ze misschien niet dezelfde persoon zijn als ze eenmaal over je affaire te weten komen. Oefen geduld en begrip en geef alles om uw huwelijk te redden.
10. Beloof herhaaldelijk om het te beëindigen
Naarmate emoties en seksuele bevrediging uw zaak binnenkomen, kunt u zich geobsedeerd voelen door uw geheime partner. Op de een of andere manier is je affaire een verslaving geworden en net als alle verslavingen is het moeilijk om te stoppen, zelfs als je er mondeling een einde aan hebt gemaakt. Daarom is het zo belangrijk dat je jezelf opnieuw inzet om er dagelijks mee te stoppen.
Als je een affaire hebt, kan het moeilijk zijn om er met integriteit een einde aan te maken, maar er is geen reden om het uit te stellen. Zaken zijn moeilijk voor alle betrokken partijen en kunnen na afloop jarenlang littekens met zich meedragen, maar als het eenmaal voorbij is, zult u een grote opluchting voelen en kunt u uw leven weer in eigen handen nemen.