Inhoud
- 1.Schreeuw je gevoelens uit
- 2. Houd een dagboek bij
- 3. Leun op vrienden
- 4. Zoek professionele hulp
- 5. Laat de nieuwe jij eruit zijn
- 6. Begin opnieuw met daten
- 7. Seks? Dat kan ook helpen!
- 8. Doe het rustig aan!
- 9. Financiën beheren
- 1. Maak van daten een prioriteit
- 2. Een gezin waar je naar verlangt
- 3. Laat de druk los
- 4. Begin met een telefoontje
- 5. Zorg ervoor dat uw kinderen zich op hun gemak voelen bij uw potentiële partner
- 6. Jezelf sterker maken
- 7. Wees niet schuldig aan je dating
- 8. Houd je evenwicht
howhgle mom is niet gemakkelijk, maar ook niet complex.
De complexiteit van de situatie hangt af van hoe je ernaar kijkt. Het eerste dat men zou moeten doen, is financieel afhankelijk worden. Het beïnvloedt uw leven in grote mate als u volledig betrokken was bij het huwelijksleven.
Een vrouw kan meer tijd nodig hebben dan een man om te genezen van een scheiding. Vrouwen hebben meestal 24 maanden nodig om te herstellen van een emotioneel trauma. Er zijn veel manieren om verder te gaan en uit de situatie te komen om vooruit te komen in het leven.
De volgende zijn 12 tips die u kunnen helpen om de emotionele herstartknop te raken!
1.Schreeuw je gevoelens uit
Vrouwen proberen vaak te doen alsof ze sterk genoeg zijn om de emotionele crisis aan te kunnen zonder de tranenmarkt. Het is echter helemaal oké om kwetsbaar te zijn. Je moet jezelf de tijd geven om terug te stuiteren. Tot die tijd, stort je hart uit voor je vriend of geliefde.
Dit helpt je in feite om het verdriet los te laten met alle achtergebleven tranen.
2. Houd een dagboek bij
Dit is bewezen in recent onderzoek dat het schrijven van je emoties door middel van een dagboek helpt om jezelf te genezen van de ondervonden situatie. De studie nam een enquête waarvoor ze tijdschriften aanbood en vroeg deelnemers om er een maand lang hun emoties in op te schrijven.
Er werd waargenomen dat mensen die gestoord waren gedurende de maand een aanzienlijke emotionele verbetering vertoonden.
3. Leun op vrienden
Wanneer mensen emotioneel gebroken zijn, gedragen ze zich vaak niet rationeel vanwege een liefdesverdriet. In gevallen zoals echtscheidingen moet u vertrouwen op uw beste vrienden die u kunt vertrouwen, zelfs met uw diepste geheim.
Zulke vrienden kunnen je ervan weerhouden irrationele en domme dingen te doen na een scheiding, zoals dronken bellen, zijn nieuwe partner lastig vallen, uitschreeuwen op sociale media via vervelende berichten en opmerkingen.
4. Zoek professionele hulp
Het is geweldig om vrienden te hebben die je laten huilen en warme knuffels bieden als je je alleen voelt. Je kunt hun schema echter niet altijd in de war brengen voor je ondergang. Het is beter als je leert weer op te staan en een nieuw leven te beginnen.
Hiervoor kan het krijgen van professionele hulp een cruciale stap in uw reis zijn. Raadpleeg een therapeut en ga zelf aan de slag met de healing.
5. Laat de nieuwe jij eruit zijn
In je huwelijksleven ben je altijd de helft van een stel geweest dat in elke situatie aan het gezin of de 'wij' denkt.
Omdat er nu geen 'wij' in de relatie is en jij alleen een verbinding hebt met jezelf, moet je de nieuwe jij naar buiten laten komen. Denk aan de wensen die je altijd al wilde doen, maar die je niet kon omdat je voor je partner moest zorgen. Weet je ook waar je het beste in bent?
Het belangrijkste is dat als u financieel afhankelijk was van uw partner, het de hoogste tijd is dat u zelf dingen voor elkaar krijgt. Word financieel onafhankelijk, neem beslissingen voor uw welzijn.
Een scheiding stopt je leven niet, veel plezier op welke manier je maar wilt!
6. Begin opnieuw met daten
Na een scheiding die te slecht is afgelopen, is het nooit te vroeg om weer te gaan daten, vooral niet als je het goed of gelukkig voelt. Het kan ook een onderdeel zijn van je genezing. Je hoeft misschien niet meer een zielsverwant te vinden of betrokken te raken bij iemand. Casual daten kan echter een goede keuze zijn. Het kan je ook helpen om een nieuwe vriendenkring om je heen te hebben.
U kunt door een paar websites of dating-apps bladeren. Aandacht van mannen kan je helpen om weer zelfvertrouwen te krijgen.
Een vrouw voelt zich altijd goed als ze weet dat er iemand is die graag bij je is, je gezelschap leuk vindt of je mooi vindt! Wees bij die iemand!
7. Seks? Dat kan ook helpen!
Als je eindelijk met daten bent begonnen, kan het je daten mogelijk naar je slaapkamer brengen! In een onderzoek naar relaties na echtscheidingen, bleek dat de meeste vrouwen het ongemakkelijk vinden om naakt te gaan voor iemand anders die niet hun partner is. Sommige vrouwen schamen zich na hun scheiding.
Dit kan waar zijn, maar je kunt er uit komen!
Als je je schaamt voor je lichaam, overweeg dan om te sporten en het lichaam te veroveren dat je wilt hebben! Er zijn veel vrouwen die een orgasme faken tijdens seks in hun huwelijksleven. Als jij een van hen was, kun je de aanrakingen en onderdelen ontdekken die ervoor zorgen dat je deze keer een orgasme krijgt.
Hiervoor kun je masturberen en begrijpen wat je meer leuk vindt of waar je opgewonden van raakt.
Als je van plan bent om seks te hebben met je partner, fantaseer dan over de nieuwe bewegingen die je met de nieuwe partner zult krijgen. Je kunt hem begeleiden tijdens de seks en hem vertellen wat je leuker vindt. De nieuwe bewegingen kunnen je inderdaad helpen om verder te gaan!
8. Doe het rustig aan!
Het is fijn als je na je scheiding seks wilt hebben met iemand. Als je echter gelooft dat snelle seks je kan helpen de emotionele en fysieke afwezigheid van iemand anders te herstellen, ben je misschien op het verkeerde pad!
Heb seks na een scheiding, maar maak er niet het enige van om te ontsnappen aan situaties. Zorg er ook voor dat u veilige geslachtsgemeenschap volgt en ongewenste zwangerschap voorkomt. Het wordt aangeraden condooms, anticonceptiepillen of een andere vorm van anticonceptie te gebruiken die een ongestoorde zwangerschap kan helpen voorkomen.
9. Financiën beheren
Wanneer u financieel onafhankelijk wordt, kunt u bestedingsbeslissingen nemen zoals u wilt. Zelfs als u tijdens uw huwelijk een bijdrage zou leveren aan de onkosten, zou het geweldig zijn als u ook zou kunnen bijdragen aan het versnellen van uw financiën.
Krijg grip op je geld. U kunt beginnen met investeringen als u ze nog niet eerder deed. Geef het uit aan reizen met je vrienden of dingen die je leuk vindt, ga winkelen, maar hoe je je geld ook uitgeeft, kies het verstandig! Beheer uw financiën goed!
Single zijn kan ook geweldig zijn!
Soms kan een scheiding je geweldige momenten bezorgen. Je bent niet meer met iemand die niet van je hield of om je gaf, en misschien is het het beste gevoel ooit als je je perspectief verandert.
Het is tijd om de singlehood en vrijheid te vieren die je hebt gekregen! Je kunt zelfs een solo-reis plannen die je zeker zal helpen om je innerlijke zelf te vinden. Als dat niet is wat je wilt doen, bel dan je vrienden, ga rondhangen, dans de hele nacht door.
Zoals eerder gezegd, doe de dingen die je het leukst vindt!
Dus, de bovengenoemde waren enkele van de tips die u kunnen helpen om uit een gescheiden situatie te komen.
Maar als je een kind had met je ex-man, kan het heel anders gaan. Want alleenstaande ouder zijn is zwaar. Een kind alleen opvoeden terwijl je hem/haar met liefde en zorg voor twee overlaadt, kan al een uitdagend onderdeel worden.
Hoewel het artikel vermeldde dat daten en seks beginnen na een scheiding, is het niet zo eenvoudig als het lijkt, vooral als je de verantwoordelijkheid voor je kind hebt.
Dus, hier zijn enkele tips over hoe je als alleenstaande moeder kunt daten!
1. Maak van daten een prioriteit
De meeste vrouwen raken zo betrokken bij het ouderschap en het omgaan met zoveel andere dingen dat ze de neiging hebben om dating of andere relaties buiten hun familie te negeren. Als je echter begint te daten en bij iemand bent die om jou en je kind geeft, kan het vrij soepel verlopen.
Daarom is het aan te raden om van daten een prioriteit te maken.
Als je het te druk hebt met je kind, kun je hem vertellen dat je hem/haar meeneemt. Dit kan helpen bij het plannen van een datum gemakkelijker. U hoeft uw kind misschien niet elke keer mee te nemen als u op date gaat, maar u kunt uw datingpartner uw prioriteiten laten begrijpen.
2. Een gezin waar je naar verlangt
Als u uw dating serieus wilt nemen, moet u uw partner duidelijk maken dat uw kind een prioriteit voor u moet zijn. Als uw partner niet wil passen in de gezinsprioriteiten die u heeft, dwing hem dan niet uw prioriteiten en verantwoordelijkheden.
Kies een persoon die evenveel van jou en je kind zal houden. Ook moet de partner die u kiest ook verantwoordelijk genoeg zijn om beide rollen te vervullen, een vader en een echtgenoot. Als je denkt dat je partner hints geeft om de weg te vinden die je je voorstelt, ga ervoor!
3. Laat de druk los
Wanneer je begint met daten, ben je misschien iemand die misschien geen gezin wil stichten, maar gewoon iemand die onvoorwaardelijk van jou en je kind houdt. Als je denkt dat je geen gezin wilt, maar je kind, dan wordt de manier waarop je naar daten kijkt anders.
Hier verwacht je misschien niet dat je partner een ouder van je kind wordt, maar op zijn minst een vriend.
Als je de opvoeding van je kind alleen kunt regelen, heb je geen enkele druk om een 'soulmate' te vinden om een gezin te stichten. Dit maakt daten makkelijker. Je hebt iemand om mee samen te zijn, terwijl er tussen jullie twee geen spanning is over de gecompliceerde toekomst die het kan worden om een gezin te stichten.
4. Begin met een telefoontje
Sommige vrouwen raken teleurgesteld als ze beseffen dat de persoon die ze hebben ontmoet niet is wat ze leuk vinden. Bovendien houdt het je het grootste deel van de tijd weg. Dus in zulke gevallen is het altijd goed om te beginnen met bellen.
Probeer elkaar te begrijpen en in het begin minder vaak te ontmoeten, en als je je dan eindelijk comfortabel genoeg voelt om serieus met de relatie om te gaan, kun je meer begroetingen en ontmoetingen hebben.
Lukt het je om verder te gaan?
Het moet veel hebben gekost om uit een scheiding te komen. Als je je eindelijk hebt voorbereid om alleenstaande moeder te zijn, moet je jezelf niet kwetsbaar laten worden als er weer een liefdesverdriet is. Als je een alleenstaande moeder bent en met iemand uitgaat, kunnen dingen soms onvoorspelbaar zijn.
Je moet de omstandigheden accepteren zoals ze zijn en klaar zijn om verder te gaan.
5. Zorg ervoor dat uw kinderen zich op hun gemak voelen bij uw potentiële partner
Het kan voor een kind behoorlijk moeilijk zijn om te zien dat je moeder met iemand of een 'vreemde' verkering krijgt met je moeder. Je moet ervoor zorgen dat alles soepel verloopt. Zorg ervoor dat uw kinderen zich op hun gemak voelen bij uw potentiële partner, want hij kan ook hun vader worden.
Hier moet je met de stroom meegaan en relaties met de tijd laten ontvouwen.
6. Jezelf sterker maken
Wanneer je als alleenstaande moeder gaat daten, gaan mensen er meestal van uit dat je de plaats van je ex-partner wilt invullen. Je moet je denken veranderen. Je hebt misschien geen gezin of vader nodig voor je kinderen, maar een metgezel.
Het doorbreken van stereotiepe opvattingen over de samenleving kan lastig zijn.
U moet uw datingpartner echter op zijn minst duidelijk maken wat uw gevoelens en gedachten zijn over de relatie tussen u twee.
Online daten kan ook een goede optie zijn!
Als je op online datingsites zegt dat je een alleenstaande moeder bent, kan er op internet veel misinterpretatie plaatsvinden. Maar niet alle mannen denken hetzelfde! Er zouden zeker enkele echte en fatsoenlijke mannen zijn die in je geïnteresseerd zouden zijn en je metgezel zouden willen worden. Jij kan ook!
7. Wees niet schuldig aan je dating
Dit is een van de redenen die vrouwen ervan weerhouden om als alleenstaande moeder te daten. Je moet begrijpen dat er niets mis is als je aan het daten bent ondanks dat je een kind hebt.
Daten betekent niet dat je je kinderen bent vergeten of dat je niet goed voor ze zorgt. Alleen jij hebt je ruimte en tijd weg van kinderen die andere moeders ook zouden hebben.
8. Houd je evenwicht
Als je met iemand uitgaat of emotioneel bij iemand betrokken raakt, wees dan niet zo geobsedeerd door de relatie dat je kinderen zich onzeker gaan voelen. U moet begrijpen hoe u een evenwicht kunt bewaren tussen uw relatie en uw gezin.
Als je weet wat je nodig hebt in het leven, kunnen dingen vrij soepel verlopen! Je hoeft alleen maar vastberaden te zijn en sterk te blijven, wat er ook gebeurt!
Zoals het laatste punt vermeldt, houd een balans tussen de twee verschillende rollen en ga met de stroom mee!