Inhoud
- 1. Begrijp wat de oorzaak van ontrouw was
- 2. Wees eerlijk over eventuele huwelijksproblemen die hiertoe hebben geleid
- 3. Overweeg of je leven beter is met deze persoon erin
- 4. Evalueer wat er nodig is om te vergeven en samen verder te gaan
Als je bent bedrogen, weet je uit de eerste hand hoe moeilijk het kan zijn om ontrouw te overleven. Hoewel het gemakkelijke antwoord is om weg te lopen, moet je evalueren of het huwelijk ontrouw kan overleven - of dat echtscheiding onvermijdelijk is.
Dit is een zeer individuele beslissing, en proberen de storm van ontrouw te doorstaan is een hartverscheurende situatie.
Je partner vergeven is misschien niet per se mogelijk; maar overweeg eerst de volgende vragen en situaties voordat u direct gaat scheiden.
1. Begrijp wat de oorzaak van ontrouw was
Je zou kunnen aannemen dat de mogelijkheid om vals te spelen genoeg is voor iemand om vals te spelen. Dit is vaak niet waar en is waarschijnlijker van een verlies van intimiteit in het huwelijk. Het kan zijn dat jullie twee het niet eens waren, of misschien zelfs uit elkaar groeiden.
Voordat u kunt beslissen of u de ontrouw gaat vergeven, moet u zich eerst afvragen wat hiertoe heeft geleid. Begrijp wat de werkelijke oorzaken kunnen zijn voor enig inzicht in de situatie.
Als het een moeilijke taak lijkt, bedenk dan dat er therapeuten zijn die speciaal zijn opgeleid om te helpen bij dit proces van inzicht verwerven.
2. Wees eerlijk over eventuele huwelijksproblemen die hiertoe hebben geleid
In alle eerlijkheid, zag je dit aankomen? Waren jullie beiden verantwoordelijk voor het uiteenvallen van het huwelijk of was dit een totale schok voor jullie? Om ontrouw te overleven, moet je eerst je huwelijk weer op de rails krijgen en moet je leren van fouten uit het verleden.
Wees eerlijk tegen jezelf over hoe je hebt bijgedragen aan de problemen in je huwelijk. Vergeven en verder gaan kost tijd, maar het is mogelijk om problemen in het huwelijk op te lossen en er nog sterker uit te komen.
3. Overweeg of je leven beter is met deze persoon erin
Terwijl je probeert te antwoorden of ontrouw kan worden vergeven, vraag jezelf dan af of je je een leven kunt voorstellen zonder deze persoon. Omgaan met ontrouw in een huwelijk is niet gemakkelijk, maar het komt neer op hoe je leven eruit zou zien zonder deze persoon voor je.
Als je eerlijk kunt zeggen dat je beter af bent of als je je best wilt doen om het vertrouwen weer op te bouwen, dan kan dat je antwoord geven.
4. Evalueer wat er nodig is om te vergeven en samen verder te gaan
Vergeving in het huwelijk is nooit gemakkelijk, en nog meer als het gaat om ontrouw.
Vertrouw erop dat enige tijd en reflectie twee dingen zijn die u kunnen helpen beslissen wat goed is voor u en uw huwelijk. Geef jezelf de ruimte om na te denken over wat er is gebeurd en beslis dan of het mogelijk is om echt te vergeven.
Bekijk deze video waarin Eileen Fein, een ademtherapeut, je begeleidt bij het omarmen van vergeving en het afscheid nemen van schaamte en woede.
Je huwelijk opnieuw opbouwen na ontrouw is moeilijk en het is belangrijk om de tijd te nemen om een definitieve beslissing te nemen. Iedereen is in staat tot vergeving en je hoeft alleen maar de keuze te maken. Zorg er ook voor dat u rekening houdt met de huwelijksproblemen die hiertoe leiden.
Het is mogelijk om je partner te vergeven en voorbij de ontrouw te gaan als jullie je allebei inzetten voor het genezingsproces.