Inhoud
- 1. Liefde brengt geluk
- 2. Seks versterkt je immuunsysteem
- 3. Verhoogde financiële zekerheid
- 4. Liefde kweekt respect
- 5. Je slaapt beter met degene van wie je houdt
- 6. Seks vermindert stress
- 7. Liefde laat je langer leven
- 8. Seks verbindt je
Van alle eigenschappen die bijdragen aan een gezond, gelukkig huwelijk, staat liefde in de eerste plaats op de lijst van bijna iedereen. Dit spreekt boekdelen over de kracht van liefde en wat het kan doen om een relatie in stand te houden. Het is wat van een goede samenwerking een geweldige maakt, het is wat geliefden tot beste vrienden maakt.
Het belang van liefde in het huwelijk is bijna eindeloos. Het huwelijk is immers niet altijd een gemakkelijke regeling en zonder liefde zou je nooit de drive, aandacht, onbaatzuchtigheid en geduld kunnen hebben die nodig zijn om van je relatie een blijvend succes te maken.
1. Liefde brengt geluk
Liefde bevordert geluk. Zeg wat je wilt over vrij en onafhankelijk zijn, er gaat gewoon niets boven het comfort en de veiligheid om te weten dat er voor je wordt gezorgd.
Als je verliefd bent, geeft je lichaam dopamine af, een chemische stof die vrijkomt in het "Beloningscentrum" van de hersenen. Het is dan ook geen verrassing dat dopamine je gewaardeerd, gelukkig en beloond laat voelen en positieve emoties bevordert.
Liefde bevordert ook de piek in het hormoon cortisol. Hoewel dit normaal gesproken wordt geassocieerd met het zijn van een "stresshormoon", in het geval van verliefd worden, maakt cortisol je niet angstig, maar is het verantwoordelijk voor die vlinders in je buik, opwinding en overweldigende passie die je krijgt als je in de greep van nieuwe liefde.
Sommige onderzoeken suggereren zelfs dat als je uit puppyliefde en volwassen liefde groeit, je dopaminegehalte hoog kan blijven.
2. Seks versterkt je immuunsysteem
Regelmatige seksuele activiteit met uw liefhebbende partner kan uw immuunsysteem ten goede komen. Getrouwde paren hebben minder depressies, middelenmisbruik en een lagere bloeddruk dan hun ongehuwde tegenhangers. Hartaandoeningen komen ook vaker voor bij alleenstaanden dan bij getrouwden.
3. Verhoogde financiële zekerheid
Twee zijn beter dan één, vooral in het geval van uw bankrekening! Getrouwde partners hebben meer kans om financiële zekerheid te ervaren en in de loop van de tijd meer vermogen op te bouwen dan degenen die alleenstaand of gescheiden zijn.
Het hebben van twee inkomens geeft paren financiële stabiliteit, wat stress kan verminderen, schulden kan verminderen en flexibiliteit in het huwelijk mogelijk maakt voor het geval een partner alleen parttime kan werken of thuis wil blijven om voor kinderen of andere verantwoordelijkheden te zorgen.
4. Liefde kweekt respect
Respect is de hoeksteen van elke gezonde relatie. Zonder respect kunnen liefde en vertrouwen niet groeien. Als je je gerespecteerd voelt, weet je dat je woorden, gedachten en gevoelens gewaardeerd worden. Je kunt vrijuit vertrouwen wanneer respect wordt getoond.
Het belang van respect en liefde in het huwelijk heeft ook te maken met emotionele steun. Als je een partner hebt die je mening waardeert en je goed behandelt, ben je beter in staat om je kwetsbaar op te stellen en in vertrouwen te nemen. Emotionele steun heeft een positief effect op de geestelijke gezondheid en de algehele relatie en zelfgeluk.
5. Je slaapt beter met degene van wie je houdt
Nog een aspect van het belang van liefde in het huwelijk? Afgezien van dekenvarkens en snurkhonden, slaap je beter als je lepelt met de liefde van je leven. Studies tonen aan dat stellen die naast elkaar sliepen een lager cortisolgehalte hadden, beter sliepen en sneller insliepen dan koppels die alleen sliepen.
6. Seks vermindert stress
Het belang van liefde in het huwelijk kan ook uw geestelijke gezondheid ten goede komen. Studies suggereren dat eenzaamheid een schadelijk effect kan hebben op je gezondheid en zelfs pijncentra in je hersenen kan activeren. Dit zorgt ervoor dat het angstniveau stijgt.
Liefde en seks zijn geweldig in het afweren van stress en angst. Dit gebeurt onder meer door de afgifte van het bindingshormoon oxytocine. Deze 'liefdesdrug' is verantwoordelijk voor de gehechtheid die je voelt na het aanraken van iemand van wie je houdt, of het nu zoiets intiems is als seks hebben of zo lief als hand in hand.
Oxytocine verlaagt ook het stressniveau en brengt uw neurochemicaliën in evenwicht, waardoor angst en stress wegsmelten.
7. Liefde laat je langer leven
Stellen worden eleganter oud dan alleenstaanden, zegt een studie van de University of Missouri. Uit het onderzoek, uitgevoerd door het Department of Human Development and Family Studies, bleek dat mensen in gelukkige huwelijken, ongeacht hun leeftijd, hun gezondheid als hoger beoordeelden dan hun ongehuwde tegenhangers.
Nog een voordeel van gelukkig getrouwd zijn? Niet alleen heb je statistisch gezien meer kans om langer te leven dan ongelukkige alleenstaanden, maar single zijn, zoals blijkt uit dit onderzoek, was de grootste voorspeller van vroegtijdige sterfte.
Men denkt dat de lange levensduur van getrouwde stellen wordt beïnvloed door de emotionele, sociale en financiële steun die ze krijgen door deel uit te maken van een 'echtpaar'. Gehuwde echtgenoten hebben bijvoorbeeld ook vaker toegang tot medische zorg.
Uit een onderzoek van Harvard bleek dat getrouwde mannen langer leven dan mannen die gescheiden zijn of nooit getrouwd zijn geweest. Men denkt dat dit komt omdat getrouwde mannen hun levensstijl afzwakken (zoals drinken, vechten en onnodige risico's nemen) als ze eenmaal een toegewijde relatie hebben.
8. Seks verbindt je
Een gezonde seksuele verbinding maakt deel uit van liefde in het huwelijk, niet alleen omdat het geweldig voelt om op deze manier dicht bij je partner te zijn, maar ook omdat het jullie chemisch aan elkaar bindt.
Oxytocine, ook wel de 'liefdesdrug' genoemd, is een hormoon dat verantwoordelijk is voor de binding die vrijkomt wanneer je je partner aanraakt, wat op natuurlijke wijze liefde, zelfrespect, gevoelens van vertrouwen en optimisme verbetert.
Het belang van liefde in het huwelijk is eindeloos. Het brengt gezondheidsvoordelen met zich mee, een hechtere band, een verbeterd seksleven en vermindert de dagelijkse stress en zorgen van het leven. Zonder liefde zouden jij en je partner niet kunnen genieten van een gelukkige, gezonde relatie.