Inhoud
- Communicatie
- De noodzaak om altijd gelijk te hebben
- verwachtingen
- De relatie zou voor jullie allebei moeten werken
Ik heb gemerkt dat veel van de problemen waarvoor koppels bij mij komen, lijken voort te komen uit twee belangrijke problemen die hun problemen veroorzaken of verergeren. Maar zodra koppels leren hoe ze deze twee problemen moeten aanpakken, lijkt al het andere ook op zijn plaats te vallen.
De twee belangrijkste kwesties in kwestie zijn communicatie en verwachtingen.
Een groot aantal problemen die koppels ervaren, lijkt voort te komen uit ofwel hun gebrek aan vermogen om goed te communiceren of onvervulde verwachtingen. Op het moment dat stellen echter hun vermogen om open en constructief te communiceren verbeteren, en elkaars verwachtingen beoordelen, begrijpen en waarmaken, keert een hervonden balans en tevredenheid terug in hun relatie.
Dus laten we deze twee belangrijke zaken afzonderlijk bekijken, om te zien wat we moeten weten en in gedachten houden om geluk in je relatie te creëren.
Communicatie
Een van de meest voorkomende problemen waarmee koppels worden geconfronteerd, is communicatie. Er is vaak ofwel een volledige afwezigheid van communicatie, constante miscommunicatie of zeer slechte communicatie. Het eindresultaat is bijna altijd frustratie, ongeluk en onvervulde behoeften. Vaak ligt de hoofdoorzaak van het communicatieprobleem in 'interpretatie'. Je begrijpt niet wat de ander zegt en besteedt te veel tijd en energie aan het argumenteren over een punt dat je partner nooit bedoeld had. Het is een zinloze exercitie. Het is daarom essentieel om de tijd te nemen om volledig te begrijpen wat uw partner probeert te zeggen. Als jij degene bent die praat, is het ook belangrijk om ervoor te zorgen dat je duidelijk communiceert en precies wat je bedoelt, zodat je partner het kan begrijpen. Je moet erkennen dat hun perspectief niet hetzelfde is als dat van jou. Hun ervaringen, standpunten en zelfs bagage zijn niet dezelfde als die van jou. Maar goede communicatie vraagt om empathie.Het is om de wereld zoveel mogelijk door hun ogen te zien en ze vervolgens te behandelen zoals je jezelf zou behandelen.
De noodzaak om altijd gelijk te hebben
Een ander typisch probleem met communicatie is de noodzaak om altijd 'gelijk' te hebben. Maar hier is het ding, niemand heeft altijd gelijk. Het is daarom van cruciaal belang dat jullie allebei toegeven als je ongelijk hebt en dat je het goed vindt. Als een van jullie absoluut altijd gelijk moet hebben, wees er dan op voorbereid dat je partner zich uiteindelijk zal terugtrekken en dat je de emotionele band zult verliezen die zo belangrijk is in elke liefdesrelatie.
Hier is een vraag die ik meestal stel: “Wil je (altijd) gelijk hebben, of wil je gelukkig zijn?” Luister, communicatie kan moeilijk zijn, vooral als je partner niet reageert of niet handelt zoals je wilde, en dat is oké. Het punt is dat een verschil van mening niet hoeft te leiden tot een ongelukkige relatie.
verwachtingen
Een van de snelste manieren om ongelukkigheid en instabiliteit in een relatie te creëren, is door teleurstelling. En heel weinig dingen zorgen zo snel voor teleurstelling als onvervulde verwachtingen.
Maar er zijn meestal twee problemen met verwachtingen in een relatie:
- onrealistische verwachtingen
- onduidelijke verwachtingen
Vaak hebben stellen moeite om aan elkaars verwachtingen te voldoen, omdat ze simpelweg onrealistisch zijn. Het is belangrijk om te begrijpen dat onze verwachtingen vaak voortkomen uit andere mensen, ervaringen uit het verleden, overtuigingen of interne waarden. Maar dat verandert niets aan het feit dat ze soms erg giftig zijn voor onze relatie. Als alternatief hebben stellen soms moeite om aan elkaars verwachtingen te voldoen omdat ze gewoon niet weten wat de ander van hen of in hun relatie verwacht. Nu, misschien ben je er vrij zeker van wat JIJ verwacht van je relatie en je partner, maar dat betekent niet dat je partner je gedachten kan lezen, wat betekent dat ze hoogstwaarschijnlijk geen idee hebben wat je verwacht. Als je ongeluk in je relatie wilt voorkomen, is het jouw verantwoordelijkheid om heel duidelijk te zijn over je verwachtingen en die met je partner te delen. Als je je daarbij realiseert dat sommige van je verwachtingen misschien een beetje onrealistisch zijn, of zelfs onmogelijk om aan te voldoen, wil je misschien nog eens bekijken waar die verwachting vandaan komt en wat belangrijker is: onrealistisch zijn of gelukkig zijn.
De relatie zou voor jullie allebei moeten werken
Als stel is het heel gemakkelijk om veel bagage in een relatie te brengen, maar het is cruciaal dat je je verwachtingen met elkaar deelt en je vervolgens concentreert op het creëren van een relatie die voor jullie BEIDE werkt. Je hebt geen relatie om andere mensen te plezieren of erger, je voldoet alleen aan een van de verwachtingen van de partner. Dat is een recept voor een ramp. Take away... Luister, hoe je over de problemen in je relatie onderhandelt, is helemaal aan jullie als koppel. Er zijn geen goede of foute antwoorden - behalve dat alle communicatie attent, vriendelijk, liefdevol en zonder woede of misbruik moet zijn. Uiteindelijk ben je een team en geen tegenstander. Communiceer goed. Verwacht meer van jezelf dan van je partner.