Inhoud
"Samen zul je voor altijd meer zijn ... Maar laat er ruimte zijn in je samenzijn." Kahlil GibranKlik om te tweeten
Toen ik Gary Chapman's nam, 5 Liefdestaals officiële beoordeling, heb ik geleerd dat mijn primaire liefdestaal aanraking is en dat mijn secundaire liefdestaal quality time is. Ik vind het leuk om bij mijn man te zijn en we brengen onze dagen graag samen door met reizen, antiek kopen, wandelen en dineren.
Maar een les die ik heb geleerd over het huwelijk, is de waarheid dat om goed van onze partner te houden, we ook op een reis moeten zijn om van onszelf te houden. Als ik tijd neem voor zelfzorg, heb ik mijn man en andere mensen in mijn leven zoveel meer te bieden.
Eenheidskaarsen zijn een prachtig symbool op een trouwdag omdat twee harten echt één worden. Toen ik met mijn man trouwde, hadden we een eenheidskaars op het altaar, maar we hadden ook twee aparte kaarsen aan weerszijden van de eenheidskaars. Deze twee kaarsen vertegenwoordigden onze individuele levens, families van herkomst, unieke hobby's en verschillende vriendengroepen. De twee kaarsen die onze eenheidskaars omringen, zullen ons er altijd aan herinneren dat we samen een reis hebben gekozen, maar dat niemand ons ooit kan voltooien. We zijn één en toch zijn we ook twee individuen met verschillende behoeften.
Het is belangrijk om wat tijd van elkaar weg te zijn
Mijn man en ik hebben allebei tijd nodig om boeken te lezen, hobby's te ontdekken en bij dierbaren te zijn. En als we dan samen tijd hebben, hebben we meer te geven en over te praten. Het leven is meer stilstaand, somber en mat als we aan de heup gehecht zijn, maar als we tijd vinden om af te stemmen op onze eigen behoeften, vinden we levendigheid, kleur en vreugde in ons huwelijk.
In het boek van Dr. John Gottman, De zeven principes om het huwelijk te laten werken, deelt hij: "Er zijn momenten waarop je je aangetrokken voelt tot je geliefde en momenten waarop je de behoefte voelt om je terug te trekken en je gevoel van autonomie aan te vullen." Een balans vinden tussen verbinding en vrijheid is een dans die mijn man en ik allebei nog aan het leren zijn. In onze relatie ben ik absoluut de partner die hunkert naar meer intimiteit en tijd samen; terwijl mijn man iets onafhankelijker is dan ik.
Vele jaren geleden werd yoga een zelfzorgpraktijk in mijn leven waar ik niet zonder wil. Toen ik voor het eerst yoga begon te beoefenen, wilde ik dat mijn man het met mij deed. Ik wilde dat hij deelnam aan deze spirituele en fysieke oefening omdat ik het heerlijk vind om bij hem te zijn en ik had ook het gevoel dat het een zeer verbindende ervaring voor ons zou zijn. En om hem de eer te geven, hij heeft het verschillende keren met mij geprobeerd, en hij heeft geen hekel aan yoga, maar het is gewoon niet zijn ding.
Aparte interessegebieden hebben
Om eerlijk te zijn, het kostte me een tijdje om mijn geromantiseerde idee op te geven dat we samen yoga doen. Ik moest wakker worden van het feit dat dit een oefening is die me helpt mijn kopje te vullen, maar het is niet de ideale manier van mijn man om een uur door te brengen. Hij gaat liever wandelen, drummen, fietsen, tuinieren of vrijwilligerswerk doen. Dat hij van tuinwerk houdt, is in mijn voordeel, want dat vind ik absoluut jammer! Het was belangrijk voor het welzijn van onze relatie, voor mij om te beseffen dat yoga zijn ziel niet voedt, maar de mijne en het is belangrijk voor mij om deze tijd zonder hem door te brengen. Ik heb onze relatie meer te bieden als ik deze tijd voor mezelf heb genomen.
Er is ook meer leven in mij en in mijn relatie als ik tijd doorbreng met dierbare dierbaren. Het is levengevend om met mijn nichtje en neefje naar de film te gaan, te gaan wandelen met vriendinnen en telefoongesprekken te voeren met vrienden. John Donne is het meest bekend om te zeggen: "Niemand is een eiland." Evenzo is geen enkel huwelijk een eiland. We hebben veel mensen nodig om volheid in het leven te vinden.
Neem even de tijd om over deze belangrijke vragen na te denken:
- Wat doe jij om je kopje te vullen?
- Voldoe je aan de behoefte van je partner aan zelfzorg?
- Wanneer was de laatste keer dat u quality time doorbracht om iets levensbevestigends te doen met iemand anders dan uw echtgenoot?
- Gun je jezelf voldoende ruimte?
Aangezien ik de partner ben die quality time en aanraking het meest waardeert, zijn er momenten waarop ik mijn man laat weten dat ik meer tijd met hem nodig heb. En op een vergelijkbare manier laat hij me ook weten wanneer hij wat tijd alleen nodig heeft om te verjongen voordat we contact maken. Het is niet altijd mogelijk om de perfecte balans te vinden tussen intimiteit en autonomie. Maar het belangrijkste is onze erkenning dat beide ingrediënten belangrijk zijn in een huwelijk, en dus proberen we dagelijks over onze schema's te onderhandelen, zodat we ruimte maken voor onze eigen verlangens en onze collectieve behoeften.
Lees verder: 15 sleutelgeheimen voor een succesvol huwelijk
Misschien moet je jezelf herinneren aan het belang van zowel onafhankelijkheid als verbinding, door een ruimte in je huis te creëren met één grote kaars om het leven samen te vertegenwoordigen, en dan twee kleinere kaarsen rond de grotere te plaatsen, om het belang van je individuele leven aan te geven. . Ik geloof dat hoe meer ruimte we toestaan om contact te maken met ons zelf en ons ondersteuningssysteem, hoe groter de kans is dat we samen zijn, totdat de dood ons scheidt. Dus begin met het vinden van ruimte voor jezelf en ik geloof dat het meer leven en vreugde in je huwelijk zal brengen.