Inhoud
- Een dag tegelijk
- Huil uit je hart
- Blijf uit de buurt van middelenmisbruik
- Leid jezelf af
- Krijg advies
- Verwen uzelf
- Het is mogelijk om emotionele angst om bedrogen te worden te overwinnen
Ontrouw is een vervelend onderwerp. In de meeste culturen is het om een simpele reden taboe. Het is een egoïstische daad die bijna altijd alle betrokkenen pijn doet. Groteske crimes of passion zijn er in overvloed en komen wereldwijd veel voor. Het is een onnodig risico voor elke samenleving, en daarom wordt het in de moderne wereld over het algemeen afgekeurd.
Laten we aannemen dat je niet het type bent dat junior in stukken snijdt om een standpunt in te nemen over ontrouw, maar in plaats daarvan besloot je de andere wang toe te keren. U zult dan de last moeten dragen van het overwinnen van de emotionele angst na de affaire van uw man.
We zeggen niet dat alleen mannen vals spelen, vrouwen ook, en bijna met dezelfde frequentie als mannen. Volgens een onderzoek van Trustify is er een aanzienlijk aantal vrouwen dat minstens één keer in hun leven is vreemdgegaan.
Een dag tegelijk
Tijd heelt alle wonden, maar dat zou je niet helpen als de pijn diep en fris is. Maar wetende dat er licht is aan het einde van de lange tunnel van vergeving, zou je hoop moeten geven. Het eerste dat je nodig hebt, is oplossen. Als je besluit iemand te vergeven en in plaats daarvan de gevolgen te dragen, dan moet je de hele weg bewandelen.
"Doe of doe niet, er is geen Try." – Meester Yoda.
Beide stelregels betekenen hetzelfde. Als je er tijd en moeite in steekt, moet je het afmaken om de beloning te krijgen. Doe anders geen moeite en bespaar jezelf de moeite. Dus als je ze vergeeft en verder gaat, begin dan met de vastberadenheid om het tot het einde vol te houden.
Er zullen goede dagen zijn, slechte dagen en echt slechte dagen, en het omgaan met elke dag is een andere uitdaging. Op goede dagen kun je je dag normaal doorkomen, tenzij een idioot je eraan herinnert.
Op echt slechte dagen wil je jezelf gewoon opsluiten en huilen, en meestal is dat precies wat er gebeurt. We zullen alleen bespreken hoe om te gaan met de echt slechte dagen. Als je daar doorheen kunt komen, kun je de andere dagen gemakkelijk doorkomen.
Huil uit je hart
Ga je gang en huil, het helpt om je gevoelens te uiten als je alleen bent.
Het kan gênante openbare storingen voorkomen die uw problemen kunnen vergroten. Als vrienden en familie op de hoogte zijn van de situatie, laat ze dan langskomen om je te troosten. Vermijd mensen die geen geheim kunnen bewaren. Het laatste wat je nodig hebt, is dat iemand je hachelijke situatie achter je rug uitspreidt, het zal alleen maar onnodige stress en ellende toevoegen.
Blijf uit de buurt van middelenmisbruik
Vermijd verslavende middelen zoals alcohol en medicijnen zo veel als je kunt. Een nieuw probleem creëren om er een op te lossen is contraproductief, maar als het niet kan worden verholpen, probeer het dan met mate te doen.
Doe niets belangrijks, inclusief het besturen van motorvoertuigen als u zin heeft om met pech te komen. Zonder de juiste gemoedstoestand kun je per ongeluk iets doen waar je misschien spijt van krijgt.
Als je verlamd bent door de overweldigende emotie en pijn, herhaal deze woorden dan keer op keer totdat je kalm en beheerst genoeg bent om je tranen weg te vegen.
"Ik vergeef hem, ik deed het omdat ik van hem hou. De pijn die ik voel is niets, ik voel pijn omdat ik het geluk heb te leven en verliefd te zijn. Deze pijn zal voorbijgaan.”
Leid jezelf af
Jezelf bezig houden is de beste manier om de dagen snel voorbij te laten gaan. Door over dingen na te denken verandert er niets. Je kunt het verleden niet veranderen en je hebt al besloten er tot het einde doorheen te gaan.
Wat je nu moet doen, is volharden totdat er genoeg tijd verstrijkt en de situatie verandert in 'iets dat in het verleden is gebeurd'.
Werk aan je hobby's, maak het huis (grondig) schoon of kijk films om je hoofd leeg te maken. Iets fysieks is goed voor je gezondheid, en de spanning houdt je hersenen bezig.
Ga aan aerobics, zumba of joggen. Zorg ervoor dat je de juiste kleding en accessoires koopt. Lees of bekijk online beoordelingen voor maximaal comfort en veiligheid. Schoenen zijn erg belangrijk.
Hier is een lijst met films die u kunt bekijken, die u zouden helpen uw vertrouwen in de mensheid en uzelf (hopelijk) te herstellen zonder een storing te veroorzaken.
- Bos Gump
- Het najagen van geluk
- De blinde kant
- Het beste spel ooit gespeeld
- Wonder
- Coach Carter
- 13 op weg naar de 30
- Verlanglijstje
- Doel! (De eerste film kijk de tweede niet)
- School of Rock
- Familieman
- De duivel draagt Prada
- Staan en leveren
- Het voortouw nemen
- Patch Adams
- Jerry McGuire
- Erin Brockovich
- Schindler's Lijst
- Lorenzo's olie
- De hoeder van mijn zus
- Acht onder
- Kung Fu Hustle
Krijg advies
Zoiets overwinnen met pure wilskracht is moeilijk, en soms kun je ook je eigen vrienden- en familiekring niet vertrouwen zonder een soort van terugslag op je man of ongewenste roddels uit te nodigen.
Als dat het geval is, dan kun je naar een huwelijkstherapeut gaan. U kunt er zeker van zijn dat alles vertrouwelijk wordt behandeld en dat mensen zich niet bemoeien met uw privézaken.
Ze kunnen ook specifieker advies geven op basis van uw geval dat u beiden kan helpen. Het maakt niet uit of je alleen komt of met je man, een van beide zal verschillende resultaten hebben, dus misschien wil je elke benadering proberen en kijken wat het beste voor je werkt.
Verwen uzelf
Het incident zal ongetwijfeld je trots als vrouw en je gevoel van eigenwaarde als persoon schaden, wat betekent dat het tijd is voor een make-over!
Denk niet eens aan de kosten, koop vandaag nog de nieuwste en meest modieuze spullen. Zet het op de creditcard van je man. Als hij zich een andere vrouw kan veroorloven, kan hij het zich veroorloven meer aan jou uit te geven.
Ga met het gezin op reis, de reis die je altijd al hebt willen maken. Breng de kinderen mee, het is geen goede tijd om alleen met je man te zijn, maar het is een belangrijke tijd om als gezin samen te zijn.
Het is mogelijk om emotionele angst om bedrogen te worden te overwinnen
Het overwinnen van emotionele angst na de affaire van uw man is moeilijk, maar niet onmogelijk. Je kunt die kaart de eerste paar maanden gebruiken om weg te komen met bijna alles wat je wilt.
Als je man echt om je relatie geeft en bereid is alles te doen om weer bij elkaar te komen, zal hij het een paar maanden verdragen. Wees niet hatelijk, wees nog steeds de aardige liefhebbende vrouw die je altijd bent geweest, wees gewoon voor een korte tijd materialistischer.
Het zal u helpen uw angsten te verdoezelen totdat er voldoende tijd is verstreken en u voldoende hersteld bent om aan het echte werk te beginnen. Leer hem weer helemaal te vertrouwen. Maar dat is een heel ander probleem.