Inhoud
- Probeer anders naar de situatie van je tiener te kijken
- Krijg professionele hulp
- Actie ondernemen voor je onrustige tiener
- Praat met je tiener over je eigen worstelingen
- Vergeet niet voor jezelf te zorgen
- Betrek ze bij hobby's
- Verslaafde tiener
Opvoeden van een onrustige tiener kan moeilijk zijn.
Soms komt een ouder in de verleiding om de andere kant op te gaan als ze te maken hebben met een tiener die problemen heeft. Dit geldt vooral wanneer de problemen van een tiener ernstiger worden. Het is echter absoluut noodzakelijk om in deze moeilijke tijden een sterk verbindings- en communicatiesysteem met uw tiener te behouden.
Ouders moeten hun tiener helpen. Ze moeten hun best doen om de ouder-kindrelatie zoveel mogelijk intact te houden. Je moet weten dat je relatie met je onrustige tiener misschien niet perfect is. Als u echter aan uw zoon of dochter laat zien dat u van hen houdt en om hen geeft, kan dit hen helpen de weg naar beterschap af te slaan.
Probeer anders naar de situatie van je tiener te kijken
Een manier om op een andere manier naar de situatie van uw tiener te kijken, is door een techniek te gebruiken die reframing wordt genoemd.
Dit is een methode die therapeuten gebruiken om op een andere manier naar de situatie of het gedrag van een tiener te kijken. Deze techniek kan u helpen uw perspectief te veranderen en u inzicht te geven in de triggers die de gedragspatronen van uw tiener creëren.
Vaak kunnen ouders en tieners een heel nieuw aspect van het probleem terugkrijgen als ze de situatie op een geheel nieuwe manier bekijken. Het goede nieuws is dat wanneer een ouder met een frisse nieuwe mindset naar de situatie kijkt, tieners meestal geen andere keuze hebben dan op een positievere manier te handelen.
Krijg professionele hulp
Veel onrustige tieners hebben professionele hulp nodig.
De hulp gaat hen helpen bij het identificeren en uitzoeken van de oorzaak van hun problemen en het vinden van manieren om ermee om te gaan. Het is beter om professionele hulp in te roepen wanneer uw tiener zich voor het eerst begint te gedragen, dan te wachten tot zijn problemen erger worden.
Sommige ouders hebben echter moeite om deze eerste stap te zetten. Ze vinden dat hulp vragen een teken van zwakte is. Dit is echter niet waar. Vergeet niet dat u uw kind helpt door hulp te krijgen van een professional in de geestelijke gezondheidszorg.
Er zijn duidelijke voordelen aan het krijgen van professionele hulp, aangezien deze mensen ervaring hebben met het helpen van tieners met problemen. Ze zijn gespecialiseerd in het uitzoeken welke soorten klinische interventies het meest effectief zijn voor uw tiener.
De professionals zullen u, uw gezin en tiener ondersteunen in de moeilijke tijden waarmee u nu allemaal wordt geconfronteerd.
Actie ondernemen voor je onrustige tiener
Als ouder van een getroebleerde tiener ben je waarschijnlijk vervuld van angst.
U moet echter weten dat veel ouders met een onrustige tiener er net zo over denken. Veel ouders vragen zich af wat ze zullen doen als de situatie erger wordt. Ze vragen zich af wat als het kind zichzelf of andere mensen in gevaar brengt. Ze hebben het gevoel dat er op een gegeven moment een crisis zal komen. Dat is mogelijk omdat het niet ongebruikelijk is dat het gedrag van een onrustige tiener escaleert tot een crisis.
Dit komt omdat tieners vaak moeite hebben om met stressvolle situaties om te gaan. Als u echter de juiste stappen neemt om van tevoren te begrijpen hoe u met deze potentieel gevaarlijke momenten om moet gaan, kan dit uw leven en dat van uw tiener een stuk gemakkelijker maken.
Praat met je tiener over je eigen worstelingen
Veel experts stellen voor dat ouders met hun tieners praten over de worstelingen die ze hadden tijdens de adolescentie en tienerjaren. Dit kan u helpen contact te maken met uw tiener en kan hen helpen zich normaal te voelen.
Onthoud echter tijdens je gesprek niet bekritiseren of vergelijken, maar delen. Je moet bijvoorbeeld niet zeggen: 'Je hebt het zoveel gemakkelijker dan ik. Mijn ouders waren zoveel strenger voor mij dan ik voor jou.”
In plaats daarvan zou je moeten zeggen: 'Ik kan me herinneren hoe moeilijk het is om met ouders over de avondklok te praten. Daar waren we het ook niet over eens.”
Vergeet niet voor jezelf te zorgen
Als je je overweldigd of gestrest voelt, kun je je tiener niet helpen.
Het is essentieel om ervoor te zorgen dat je voor jezelf zorgt, zelfs als dit betekent dat je voor jezelf hulp moet krijgen van een professional. Het is een feit, hoe beter je je voelt, hoe meer je je tiener kunt helpen om met hun eigen situatie om te gaan. Dus, vergeet niet, zorg altijd goed voor jezelf, mentaal en fysiek, zodat je je kind effectief kunt helpen.
Betrek ze bij hobby's
Een andere goede manier om je tiener met problemen te helpen, is door ze hobby's te geven, zoals sporten, fotografie, schilderen, schermen of andere soorten activiteiten.
Hierdoor zal uw tiener zich minder gestrest voelen en kan hij zijn energie in iets positiefs steken.
Verslaafde tiener
Heb je een tiener die verslaafd is aan drugs of alcohol?
Dit kan een van de moeilijkste dingen zijn als ouder. Als dat zo is, zijn er, hoewel u zich misschien zorgen maakt, centra voor intramurale rehabilitatie beschikbaar om u en hen te helpen deze moeilijke tijd door te komen. U kunt ze laten deelnemen aan een poliklinische afkickkliniek of een behandelingsprogramma voor intramurale drugsrehabilitatie.
Dit zijn slechts enkele van de tips die u kunt gebruiken om een tiener met problemen op te voeden. Begin vandaag nog met het helpen van uw kind.