Inhoud
- Pornoverslaving – een echt probleem vandaag
- Tekenen dat je verslaafd bent aan porno
- Pornoverslaving overwinnen
- 1. Geef toe - er is een probleem
- 2. Erken - je bent verslaafd aan pornografie
- 3. Niemand anders de schuld dan jouw acties
- 4. Snijd alle verleidingen af
- 5. Vermijd toe te geven aan de drang
- 6. Zoek indien nodig hulp
- Mensen zijn op de een of andere manier vatbaar voor verslaving
Alles wat te veel is, is slecht en we moeten het erover eens zijn dat zelfs met de eenvoudigste zaak of handeling, eens misbruikt een verslaving kan en zal worden.
In de tijd van vandaag is porno grotendeels geaccepteerd in onze samenleving. Voorbij zijn de dagen dat een persoon die porno kijkt ervan wordt beschuldigd immoreel of vies te zijn. Tegenwoordig staan mensen meer open voor het bekijken van pornovideo's en kunnen ze zelfs helpen als het gaat om intimiteit in het huwelijk.
Maar net als alcohol of gokken kan deze daad uiteindelijk leiden tot verslaving. Pornoverslaving is tegenwoordig echt en zeer alarmerend en is een probleem dat serieus moet worden genomen.
Pornoverslaving overwinnen - is het nog steeds mogelijk?
Pornoverslaving – een echt probleem vandaag
Pornografieverslaving is iets waar de meeste mensen gewoon om zullen lachen en dat soms niet serieus wordt genomen of als een echt probleem wordt beschouwd. Het aantal mensen met pornoverslaving is tegenwoordig enorm hoog en dit komt door de gemakkelijke toegang tot internet.
Als we het overwinnen van pornoverslaving niet aanpakken, zullen we geconfronteerd worden met ernstige schade in relaties, niet alleen met ons huwelijk, maar ook met ons gezin en werk.
Pornoverslaving is heel anders dan louter een grote interesse, het wordt eerder beschouwd als een dwangmatig gedrag waarbij een persoon liever een buitensporige hoeveelheid tijd zou besteden aan het kijken naar pornografie in plaats van te werken of interactie te hebben met zijn of haar familie.
Pornografie schaadt een persoon in die mate dat het huwelijken, werk, carrière en het gezin helemaal ruïneert.
Tegenwoordig wordt gezegd dat pornoverslaving zowel een fysiologische als een psychiatrische component heeft, waarbij een persoon die verslaafd raakt aan porno zal bezwijken voor het verlangen naar pornografie en hem of haar zal beletten productief te zijn met werk en er voor hun gezin te zijn.
Tekenen dat je verslaafd bent aan porno
Af en toe naar pornografie kijken is volkomen normaal, maar als je iemand bent die het gevoel heeft dat je het meer doet dan normaal, dan kun je de volgende tekenen overwegen dat je verslaafd bent aan porno.
- Wanneer je wordt verteerd door de drang om aan porno te denken, vooral als je er niet naar kijkt, waardoor je je niet kunt concentreren op je andere werk of verantwoordelijkheden.
- De drang om porno te kijken, zelfs op ongepaste plaatsen zoals de bus of elke andere plaats waar mensen het kunnen zien. Porno moet in uw persoonlijke tijd op een discrete plaats worden gedaan.
- Wanneer je je begint te schamen en je schuldig voelt over je porno-kijkhandelingen, leidt dat uiteindelijk tot een depressief gevoel.
- Ondanks het gevoel van schuld en schaamte, kun je niet stoppen met het kijken naar porno, zelfs niet nadat je alle slechte bijwerkingen die het voor jou en je leven heeft, kent en ziet.
- Wanneer je merkt dat je niet langer opgewonden bent van fysieke intimiteit met je partner of partner en liever porno kijkt.
- Wanneer je de neiging hebt om je daad geheim te houden voor je echtgenoot of partner.
- Het gevoel van woede of geïrriteerd raken omdat je wordt verteld over de slechte effecten van porno.
- Je begint opmerkingen te haten die er uiteindelijk toe leiden dat je stopt met het gebruik van porno.
- Wanneer je tijd niet meer op prijs stelt omdat je te veel porno kijkt en dit ervoor zorgt dat je wilt stoppen, maar het niet kunt.
- Wanneer u zich geagiteerd voelt wanneer u geen porno kijkt en langzaam tekenen vertoont dat u geen interesse meer toont in andere activiteiten, waaronder uw werk en gezin.
De meeste verslaving begint met onschuldige tijden uit het verleden en wanneer het onbeheersbaar wordt, wordt de persoon weggevreten met het terugkerende verlangen om die handeling te doen waaraan ze verslaafd zijn.
Sommige tekenen zijn in het begin misschien niet eens waarneembaar en worden vaak pas zichtbaar als het te laat is om het onder controle te krijgen - wat leidt tot pornoverslaving.
Pornoverslaving overwinnen
Als je het gevoel hebt dat je porno kijken al een verslaving is of er een begint te worden en je normale werkschema al verstoort en je relatie met je partner en familie verstoort, dan is het tijd om te overwegen om van pornoverslaving af te komen.
1. Geef toe - er is een probleem
De eerste stap bij het overwinnen van een verslaving is toegeven dat er een probleem is. Van daaruit moet je die drang hebben om verandering te willen en je verslaving te stoppen, omdat je weet welke schadelijke effecten het heeft, niet alleen voor jou, maar ook voor de mensen van wie je houdt.
Als je klaar bent om je pornoverslaving te overwinnen, stel je dan voor dat je een reis zult maken die niet gemakkelijk is, maar de moeite waard zal zijn.
2. Erken - je bent verslaafd aan pornografie
Erken dat je verslaafd bent aan het kijken naar porno en dat is verkeerd. Stop met het vinden van manieren om de daad te rechtvaardigen.
Dit gaat helemaal niets helpen. Het geeft je maar een dozijn excuses om het toch te doen en je minder schuldig te maken.
3. Niemand anders de schuld dan jouw acties
Weet in jezelf dat niemand anders de schuld kan krijgen dan je acties. Het is niet omdat je partner saai is of dat de sociale media te invloedrijk zijn geweest.
4. Snijd alle verleidingen af
We kunnen het internet of onze gadgets misschien niet stoppen, maar we kunnen ervoor kiezen om al die opgeslagen video's, bladwijzers en websites te verwijderen.
Begin met de dingen die je daadwerkelijk kunt controleren.
5. Vermijd toe te geven aan de drang
Speel met je kinderen in plaats van toe te geven aan de drang om porno te kijken. Als je er weer zin in hebt, ga dan sporten of zelfs sporten.
Afleiding is een geweldige manier om pornoverslaving te stoppen.
In het begin is het moeilijk, maar het is altijd mogelijk.
6. Zoek indien nodig hulp
In ieder geval dat het echt uit de hand loopt, zoek hulp bij een professional en schaam je er niet voor. Het is eerder een moedige daad om te willen stoppen met je pornoverslaving en een nog moediger daad om hulp te zoeken.
Mensen zijn op de een of andere manier vatbaar voor verslaving
Alle mensen zijn op de een of andere manier vatbaar voor verslaving en het betekent niet dat je een slecht persoon bent, als je het hebt.
Het willen of hebben van het verlangen om pornoverslaving te overwinnen, is eigenlijk de eerste stap om het onder controle te krijgen. Het is jouw wil en vastberadenheid die je zal helpen deze verslaving te stoppen en samen met je familie en vrienden is geen verslaving te sterk om je te overwinnen.