Inhoud
- Wat zijn de 5 stadia van liefde?
- Fase 1: Verliefd worden of verliefd worden
- Fase 2: vertrouwen opbouwen
- Fase 3: Desillusie
- Fase 4: Echte liefde opbouwen
- Fase 5: Je laat je liefde je wereld veranderen
- Liefhebben door de verschillende stadia van liefde
- Uiteindelijk draait het allemaal om liefde!
Liefde is een prachtig gevoel en er zijn verschillende stadia van liefde. Liefde is ook niet slechts één type - het kan worden gezien en ervaren in verschillende relaties en vormen.
Waar we ook gaan, we realiseren ons dat dit gevoel onmisbaar kan zijn voor mensen, en ze hebben de neiging om liefde te vinden en verliefd te worden op mensen, dingen en plaatsen.
Wanneer we het woord 'liefde' echter horen of lezen, associëren we het meestal met romantiek - liefde tussen geliefden, genegenheid tussen een stel.
Wat zijn de 5 stadia van liefde?
Dr. John Gottman, een beroemde psycholoog die de dynamiek van het huwelijk heeft bestudeerd, schreef een boek met de titel Principia Amoris: The New Science of Love waarin hij uitlegde dat er verschillende stadia van liefde zijn.
Deze liefdesstadia van een romantische relatie houden niet alleen in dat je 'op het eerste gezicht' verliefd wordt, maar ook vele malen door de verschillende stadia van liefde.
Hoewel verliefd worden erg subjectief is, kunnen er 5 stadia van liefde zijn die koppels doormaken in het proces om halsoverkop verliefd op elkaar te worden. Na verloop van tijd verandert de liefde die twee mensen voor elkaar hebben, en de stadia van een relatie gaan van de ene naar de andere.
Fase 1: Verliefd worden of verliefd worden
Hoewel verliefd worden voor jou misschien heel direct lijkt, kunnen anderen zich afvragen of en wat de stadia van liefde zijn. Misschien heb je er nog nooit over nagedacht, maar er zijn verschillende liefdesstappen die een paar doormaakt voordat ze volledig één met elkaar zijn.
In een van de eerste stadia van liefde maken we kennis met de term of het stadium van limerence. We zouden kunnen denken dat de stadia van liefde voor mannen en vrouwen kunnen verschillen, maar hoewel ze verschillende manieren hebben om hun gevoelens te uiten, blijven de stadia van relaties meestal hetzelfde.
Dorothy Tennov bedacht voor het eerst limerence in 1979. Deze term wordt gedefinieerd als de gemoedstoestand waarin een persoon verliefd is, wat tot uiting komt in de volgende fysieke symptomen.
Een rood gezicht, verhoogde hartslag, kortademigheid en psychologische symptomen, namelijk: obsessieve gedachten en fantasieën, opwinding om een band met de geliefde te vormen, seksuele verlangens en ook angst voor afwijzing.
Afgezien van deze psychologische/emotionele en fysieke manifestaties, werkt ons lichaam zelfs op chemisch/moleculair niveau wanneer we de eerste van de vijf stadia van relaties zijn.
Verliefd worden vormt ook hormonen en feromonen die ons des te meer aangetrokken maken tot onze aanstaande partner. Het is een van de tekenen van de eerste van de relatiestadia.
Volgens de Alchemy of Love and Lust van Dr. Theresa Crenshaw, behoren de volgende hormonen tot de belangrijkste hormonen die een rol spelen in deze eerste van de drie fasen van relaties:
Fenylethylamine (PEA), of het 'molecuul van liefde', is een vorm van amfetamine (ja, het medicijn), dat van nature in ons lichaam wordt gevormd.
Oxytocine, beter bekend als het 'knuffelhormoon', zorgt ervoor dat we dichter bij onze geliefde komen. Als we dichtbij zijn, zal ons lichaam er meer van produceren. Daardoor komen we nog dichterbij.
Deze factoren van deze verliefdheidsfase van liefde maken ons blind voor rode vlaggen. Dit is een van de eerste verschillende niveaus van liefde. Het geeft ons een blind gevoel van vertrouwen in het liefhebben van deze persoon tot wie we ons aangetrokken voelen.
Deze rode vlaggen worden dan uiteindelijk geconfronteerd tijdens de tweede fase van liefde, namelijk het opbouwen van vertrouwen.
Bekijk deze video om meer te weten te komen over de tekenen van verliefdheid.
Fase 2: vertrouwen opbouwen
Dit is de tweede van de vijf fasen van verliefd worden. In deze fase van liefde zijn er nog veel meer vragen waarmee geliefden worden geconfronteerd, maar tegelijkertijd groeien ze als koppel en bouwen ze hun relatie op. Vertrouwen opbouwen zorgt ervoor dat geliefden de meest initiële en diepgaande vraag van liefde beantwoorden -
Kan ik je vertrouwen?
Vertrouwen opbouwen heeft alles te maken met het in gedachten houden van de belangen van je partner in deze tweede fase van liefde. Het draait allemaal om luisteren naar je partner. Wanneer ze zich ontoereikend voelen of hun pijn en pijn communiceren, stoppen we onze wereld om hen in deze strijd te ontmoeten.
Dit is de tweede relatiefase, waarin mensen zich veilig en zeker gaan voelen in hun relatie. Seksueel, hoewel het misschien niet zo hartstochtelijk of wild is als de eerste fase van verliefdheid, is het bevredigend.
De tweede fase is wanneer je je beschermd en gekoesterd voelt. Met elkaar communiceren tijdens deze fase kan vanzelfsprekend zijn, maar je zult ook merken dat je bewust probeert om met je partner te praten, hem beter te begrijpen en hem te vertrouwen.
Je zult ook dingen doen die je partner helpen meer vertrouwen en liefde voor jou te ontwikkelen.
Fase 3: Desillusie
Het derde stadium van liefde is het stadium van desillusie. Het is wanneer je in het proces van liefde begint te beseffen dat een relatie, of liefde, niet over rozen gaat. Dit is het moment waarop je teleurstelling begint te voelen in je relatie.
Desillusie kan een moeilijke fase zijn om door te komen voor een paar dat tot nu toe van elkaar houdt, en sommigen komen misschien niet eens voorbij deze fase in liefde en relaties. Mensen in relaties beginnen zich af te vragen of ze de juiste persoon hebben gekozen of dat ze een fout hebben gemaakt.
Ze beginnen zich ook af te vragen of de relatie wel of niet gaat werken. De meeste paren realiseren zich echter niet dat deze fase natuurlijk is en wordt geconfronteerd met bijna iedereen in een romantische relatie.
De sleutel om door fase 3 van liefde te komen, is om met elkaar te praten over hoe je je voelt. Misschien kun je ook met andere stellen praten die al een lange relatie hebben.
Wanneer je dit doet, zul je je realiseren dat deze fase normaal is en niet iets om je zorgen over te maken. Door met je partner over je gevoelens te praten, kun je ook sneller dingen oplossen.
Fase 4: Echte liefde opbouwen
Dit is het stadium waarin koppels elkaar door en door kennen, het stadium van desillusie hebben overtroffen en elkaar, hun relatie en hun liefde beter begrijpen.
In deze fase heb je de onvolkomenheden en gebreken van je partner leren kennen en ook ermee leren omgaan.
Jullie zijn nu allebei een team geworden en ieder van jullie geeft niet alleen om zichzelf, maar ook om hun partner. Je geeft meer dan ooit om hun doelen, ambities en gevoelens, waardoor je een geweldig team bent.
Je begrijpt de echte betekenis van 'liefde' en komt in het reine met het feit dat het niet altijd mooi of als een romcom is.
Probeer ook: Heb je het gevoel dat je elkaar begrijpt Quiz
Fase 5: Je laat je liefde je wereld veranderen
Fase 5 is misschien wanneer je liefde het krachtigst is.
Wanneer je hebt geleerd van elkaar te houden en voorbij de kleine verschillen te kijken en elkaars onvolkomenheden te omarmen, besef je dat je je liefde kunt gebruiken om de wereld te veranderen en een verschil te maken.
Je herkent de kracht die je als koppel hebt en begint deze in verschillende aspecten van je leven te kanaliseren.Je merkt dat je zoveel meer voor elkaar kunt krijgen als jij en je partner samenwerken dan wanneer je helemaal alleen zou zijn. Je bereikt er ook meer bijzondere, grotere dingen mee.
Liefhebben door de verschillende stadia van liefde
Het alarmerende aantal echtscheidingen in de Verenigde Staten lijkt erop te wijzen dat veel paren moeite hebben om door de tweede fase van liefde te navigeren. Het is immers een uitdaging om vertrouwen op te bouwen.
Er zijn zoveel manieren waarop we door de verschillende stadia van liefde kunnen blijven liefhebben, zoals het inzetten van de volgende mechanismen om liefde te laten floreren door elke stap in alle fasen van liefdesrelaties.
Volgens Dr. John Gottman kunnen partners door de verschillende stadia van liefde komen door: deze paar tips volgen:
- Bewust zijn van de worstelingen en pijnen van onze partner.
- Een begrip dat er altijd twee manieren zijn om naar negatieve emoties te kijken.
- Zich richten op, in plaats van zich afkeren van de behoeften van onze partner.
- Een volledig begrip van uw partner bieden
- Luisteren naar onze partner, niet-defensief. Een luisterend oor bieden met een open hart en een open geest.
- En last but not least is het oefenen van empathie.
Deze stadia van het huwelijk of fasen van een relatie stellen ons bloot aan de waarheid dat er veel meer factoren zijn waaraan ons lichaam en onze emoties moeten voldoen om verliefd te zijn op een persoon en zelfs nog meer factoren om verliefd te blijven op een persoon. persoon.
Verliefd worden is niet alleen het gevoel, want nu weten we dat hormonen en feromonen het ook voorspellen, en verliefd blijven is niet alleen maar zeggen tegen onze partners "Ik hou van jou" elke dag of elk uur.
De verschillende stadia van liefde tot macht samen zijn om altijd het belang van onze partner in gedachten te houden. Tegelijkertijd blijven we ook groeien als een eigen persoon tijdens alle relatiefasen.
Uiteindelijk draait het allemaal om liefde!
Terwijl alle paren de verschillende stadia van liefde doorlopen, kunnen sommigen de slechte dagen overleven, terwijl anderen dat niet kunnen. Hoe dan ook, het gaat om de liefde die twee mensen delen, op korte of lange termijn. Het is essentieel om te begrijpen wat er echt toe doet.
Communicatie, vertrouwen en liefde zijn essentiële pijlers van een relatie, maar hebben tijd nodig om te worden opgebouwd en gekoesterd.