Inhoud
Je bent verloofd en op weg om je voor te bereiden op je grote dag. Super goed! Verloofd zijn is een heerlijk gevoel, want dat is het moment waarop je relatie verandert. Er zijn honderden dingen te doen vanaf je verloving tot de trouwdag en soms kan het erg vermoeiend zijn.
Je moet je fit en energiek voelen en er op je best uitzien! Zelfs als iedereen je begint te adviseren over hoe je er goed uit kunt zien op de D-day, zijn een paar handige dieettips voor het huwelijk iets dat je meteen zou moeten volgen.
Waarom?
Welnu, het juiste dieet zal je niet alleen helpen er goed uit te zien, maar je ook goed te voelen. En dat is wat je nodig hebt voordat je in de achtbaan van huwelijksvoorbereidingen en de reis van het huwelijk stapt.
Wil je je huid laten stralen, weelderige haardos hebben en ook nog afvallen? Volg dan deze pre-huwelijkse dieettips voor de bruid en bruidegom om te leren hoe ze snel kunnen afvallen terwijl ze genieten van deze fase.
Eet niet alleen, eet goed
Een van de belangrijkste dieettips voor het huwelijk is om te letten op wat je eet. Je wilt toch niet ondervoed raken en flauwvallen op je trouwdag? Dus ga vooral op dat koolhydraatarme dieet, maar sla niet te veel dingen over, anders krijg je alleen maar trek in meer.
Als je wilt afvallen voor een bruiloft, zorg er dan voor dat je de hele dag door kleine, gezonde maaltijden eet in plaats van maaltijden over te slaan en onregelmatig te eten. Verminder fastfood, vetmestende etenswaren zoals snoep, omdat ze veel calorieën bevatten en voorkomen dat je in vorm komt.
Het dieet voor het huwelijk voor een bruidegom moet veel fruit en groenten bevatten, omdat ze een krachtpatser zijn voor vitamines en voedingsstoffen. U kunt zelfs kiezen voor bruine rijst, volle granen en salades in uw bruiloftsdieet.
Veel mensen gaan vóór het huwelijk op een dieet om af te vallen en denken dat het alleen maar betekent dat ze minder moeten eten, maar wat helpt is minder buiten de deur eten. Je kunt je verlangens gemakkelijk stillen door gezonde alternatieven te gebruiken. Gezond eten betekent ook dat je op een betere plek bent om al die pre-huwelijkskriebels aan te kunnen.
Dus een pre-huwelijksdieet voor de bruidegom kan bestaan uit snackzakjes gevuld met groenten om op te knabbelen, gegrilde dingen zoals kipfilets, hardgekookte eieren en fruit. Dezelfde dingen kunnen een onderdeel zijn van een bruidsdieetplan voor gewichtsverlies.
Aanbevolen – Pre-huwelijkscursus
Heb de juiste dieetdoelen
Een van de essentiële dieettips voor het huwelijk is om zeer realistisch te zijn over uw dieetdoelen. Precies zoals het voor jou belangrijk is om realistische relatiedoelen te hebben. Op deze manier ben je in staat om in een geweldige vorm en goed humeur te zijn voor de bruiloft en zelfs voor een spannende pre-bruiloft fotoshoot.
Let op de drank
Pre-huwelijksfeesten, dinerrepetities, voedselproeverijen - dit alles betekent dat u misschien een paar glazen meer drinkt dan normaal als het om alcohol gaat. Begin dus een paar maanden/weken van tevoren met het controleren van je inname.
Aanbevolen – Pre-huwelijkscursus
Probeer koken eens
Een andere belangrijke tip is om te beginnen met koken. Op deze manier kun je zien wat er in je eten gaat. Bovendien kun je een paar gezonde recepten uitproberen om je geliefde het hof te maken.
Nog wat tips om af te vallen voor de bruid en bruidegom
Train elke dag
De beste manier om in vorm te komen, is door regelmatig te sporten. U kunt beginnen met wandelen, joggen, gewichtheffen, fietsen of deelnemen aan een aerobicsles. Zwemmen of een zumba-les volgen is ook een leuke manier om je fitnessdoelen te bereiken, dames.
Voor mannen helpt regelmatig sporten om gemakkelijk calorieën kwijt te raken. Daarnaast kun je zelfs met een trainer werken voor wat krachttraining om je spieren te versterken en te versterken. Houd deze routine ook na je bruiloft aan; het houdt je energiek en stressvrij.
Drink veel water
Zorg ervoor dat je elke dag minstens 8 glazen water drinkt, omdat het helpt om gifstoffen uit je lichaam te verwijderen. Ontwikkel een gewoonte om kleine hoeveelheden water te drinken - het helpt je te voorkomen dat je ongezonde snacks eet. Elimineer natuurlijk ook alle met suiker beladen dranken en frisdranken.
Versla stress om minder te wegen
Een stel moet samen eindeloze beslissingen nemen - van wat ze moeten dragen tot het bepalen van de locatie - dus het is duidelijk dat ze zich allebei een beetje uit balans voelen. Om stress te verslaan, kunt u energie besparen door thuis te trainen of een dutje te doen wanneer u tijd heeft. Ga winkelen of ga rondhangen met je vrienden. Blijf genieten!
Slaap goed
De meeste stellen negeren dit! Slaap elke dag minimaal 8 uur om donkere kringen te voorkomen en een natuurlijke glans aan je huid toe te voegen. Vermijd het drinken van te veel alcohol en stop met roken, omdat dit uitdroging en andere gezondheidsproblemen kan veroorzaken.
Blijf positief
Blijf positief en gemotiveerd. Voel je in het begin niet teleurgesteld, want afvallen is een geleidelijk proces. Dus, houd je humeur hoog.
Volg deze pre-huwelijkse dieettips en je zult binnen een paar weken zien hoe energiek en zelfverzekerd je je voelt. Dus zelfs als je te maken hebt met de gewichtige taak van alle huwelijksvoorbereidingen, zal gezond blijven met deze dieettips voor het huwelijk je niet alleen helpen om een goede start te maken, maar er ook voor te zorgen dat je geen bridezilla of groomzilla wordt!