Inhoud
- Wat is seksuele repressie?
- Hoe we over seks denken, kan worden veranderd
- Wat zijn de tekenen?
- Wat kun je doen om jezelf te bevrijden?
- Meenemen
Kun je een moment bedenken waarop je voor het laatst de opwinding en het seksuele verlangen voelde die je overweldigden? Als uw antwoord 'Ik kan het me niet meer herinneren' of 'Nooit' is, ervaart u mogelijk seksuele repressie.
In de moderne samenleving is dit geen ongewoon antwoord. Sigmund Freud identificeerde de wortel van veel problemen in de westerse samenleving als seksuele onderdrukking. Zijn ideeën waren niet zonder kritiek, maar seksuele repressie is een onderwerp waar veel mensen mee te maken hebben.
Hoe onderdrukkender de cultuur, religie en opvoeding, des te groter zijn de kansen voor een persoon die in dergelijke omstandigheden opgroeit om dit fenomeen te ervaren.
Wat is seksuele repressie?
Wat seksuele repressie vervangt, kan per cultuur verschillen, maar het fenomeen hangt samen met het onvermogen om de eigen seksualiteit op een bevredigende manier uit te drukken. Symptomen die gewoonlijk optreden zijn onder meer verminderde seksuele eetlust, lethargie, irritatie en ongelukkigheid als gevolg van onderdrukte seksuele impulsen. Naast de genoemde, treden meestal ook schuld- en schaamtegevoelens op.
Ervan uitgaande dat een persoon seksuele repressie ervaart, blijven de meeste van de hier genoemde symptomen bestaan, ongeacht de partner. Dit is een relatie met seksuele bevrediging die een persoon in de loop van het leven heeft ontwikkeld en is typisch iets dat wordt ervaren in alle intieme relaties. Totdat de cirkel is omgekeerd natuurlijk.
De manier waarop we zijn opgevoed en geconditioneerd door onze naasten en de samenleving heeft veel te maken met de ontwikkeling van seksuele onderdrukking.
Zelfs als jonge kinderen wordt ons geleerd wat "goed" en "fout" is, door verbale signalen en gedragsmodellering.
Je hebt bijvoorbeeld schaamtegevoelens geassocieerd met seks toen er een erotische scène op de tv verscheen door te merken hoe ongemakkelijk je ouders waren. In sommige gevallen kan dit het gevolg zijn van seksueel misbruik of onaangename en beledigende seksuele ervaringen.
Hoe we over seks denken, kan worden veranderd
Er is echter goed nieuws!
Hoe we over seks denken kan worden veranderd, aangezien seksuele onderdrukking een product is van de geest die seksualiteit afschildert als iets immoreel of vies (vul hier je eigen naam voor in).
We zijn opgevoed met het accepteren en waarderen van seksuele overtuigingen als immoreel, vies en corrupt. Voeg daar echter wat persoonlijke ontwikkeling aan toe en we kunnen leren in het tegenovergestelde te geloven - seksualiteit is net zo natuurlijk als de lucht die we inademen of het voedsel dat we eten, en vreugde en plezier die daaruit voortkomen, zijn niets om je voor te schamen .
Wat zijn de tekenen?
1. Agitatie en lichamelijk ongemak
Seksuele energie, als deze niet wordt vrijgegeven, kan een opbouw van spanning in het lichaam veroorzaken. Er kan pijn zijn in de nek, schouders en heupen.
De energie die niet vrijkomt tijdens een orgasme kan het lichaam belasten en ongemak veroorzaken.
Tegelijkertijd kunnen deze symptomen, als ze geïsoleerd staan, een gevolg zijn van stress en levensstijl.
2. Slapeloosheid en erotische dromen
Opgebouwde seksuele lading kan slapeloosheid en slaapproblemen veroorzaken.
Bovendien kun je zelfs een overvloed aan erotische dromen ervaren.
Dit kan voor je lichaam een manier zijn om je te laten weten dat je niet je volledige seksuele potentieel ervaart.
3. Gevoelens van ontkoppeling
Mensen die seksuele repressie ervaren, onthouden zich niet per se van seks. Ze hebben misschien seksuele partners, maar het plezier ontbreekt vaak in deze daad. Heb je ooit het gevoel gehad dat je niet aanwezig bent tijdens seks, ongeacht met wie je slaapt, wanneer of waar? Blijft dit gevoel bestaan en merk je dat je geen verbinding kunt maken met de lichamelijke gewaarwordingen die je ervaart? Zo ja, dan bent u mogelijk onder invloed van seksuele repressie.
4. Vermijden van naakt lichaam
Mensen die aan seksuele repressie lijden, vermijden om naakt naar zichzelf te kijken. Dit kan natuurlijk verschillende redenen hebben, maar in combinatie met andere genoemde symptomen ondersteunt het de hypothese dat het inderdaad onderdrukte seksualiteit is.
5. Zich onthouden van masturbatie of het veroordelen
Sommigen van ons zijn opgegroeid met het idee dat masturbatie slecht is, blindheid kan veroorzaken, een zonde is en vermeden moet worden. Masturbatie is echter een natuurlijke en legitieme manier om te ontrafelen wat we leuk vinden en wat goed voelt.
6. Gevoelens van schaamte die verband houden met driften
Mensen zijn ook dieren en seksuele driften maken deel uit van ons, net als onze behoefte om te eten en water te drinken. Wij zijn een van de zeldzame dieren die seks hebben, niet alleen om de soort te verlengen, maar ook voor het pure plezier ervan. Daarom zijn schaamte- en schuldgevoelens onnodig verbonden met seksuele driften en zijn ze een product van onze psyche.
Wat kun je doen om jezelf te bevrijden?
Wanneer we een probleem proberen op te lossen, moeten we eerst kijken naar de oorzaak ervan en de manier waarop het ons leven beïnvloedt. Voordat we proberen het op te lossen, moeten we het begrijpen.
Daarom moet alles wat hier wordt aanbevolen voorzichtig worden geëxtraheerd. Er zijn dingen die je kunt doen om jezelf te bevrijden, maar het vinden van professionele hulp is een veilige weg, vooral als seksuele onderdrukking werd veroorzaakt door trauma's. Deze problemen kunnen worden opgelost. Ze zijn een deel van jou, maar je kunt er vrij van zijn. Je bent niet geboren met schaamte, schuldgevoel en zonder seksuele drang.
Op elk moment in je leven heb je het recht om je seksuele expressie terug te krijgen!
Wissel die repressieve berichten uit met bevrijdende en begin je reis opnieuw.
Meenemen
Misschien kun je beginnen met het noteren van je gedachten en gevoelens in een dagboek. Door dit te doen zul je in staat zijn om nieuwe betekenissen te vinden en beter te begrijpen wat je doormaakt. Daarnaast, informeer jezelf, begin met lezen over seks en de voordelen ervan. Neem contact op met mensen die u kunt vertrouwen en praat met hen. Dit kan je helpen een aantal van de overtuigingen die je in bedwang hielden af te werpen, je gedachten te veranderen voordat je je gedrag gaat veranderen. Als je eenmaal voorbereid bent, kun je beginnen met het verkennen van je lichaam door ernaar te kijken in de spiegel, onder de douche, jezelf aan te raken om te ontdekken wat goed voelt, enz.
Onthouden, de weg naar verandering is geen rechte lijn, er kunnen ups en downs zijnen opnieuw opkomende gevoelens van schuld en schaamte.
In die gevallen kan het inschakelen van professionele hulp een slimme keuze zijn en het proces sneller en stabieler maken. Sta jezelf uiteindelijk toe om creatief te zijn en andere benaderingen uit te proberen - ontdek hoe je je seksualiteit nieuw leven kunt inblazen door middel van kunst, muziek, dans of andere kleding. Er zijn veel manieren waarop u dit kunt doen, en u mag ontdekken wat voor u het meest logisch is.