Inhoud
- Mythe #1: Een stevige erectie is een vereiste voor goede seks
- Mythe #2: Je erectie heeft een eigen wil
- Mythe #3: Erectieproblemen vereisen medicatie
- Mythe #4: Het zit allemaal in je hoofd
- Mythe #5: Erectieproblemen betekenen dat hij zich niet langer tot je aangetrokken voelt
- Mythe # 6: Porno veroorzaakt erectieproblemen.
Erectieproblemen kunnen grote angst veroorzaken voor beide leden van een paar, waardoor wat een plezierige seksuele ervaring zou moeten zijn, voelt alsof je door een mijnenveld loopt, wachtend tot er iets ontploft. Deze situatie met veel stress en hoge druk maakt het gemakkelijk voor fantasieën om de vrije loop te gaan met negatieve mogelijkheden. Dit kan leiden tot verkeerde opvattingen over erecties die de zaken alleen maar erger maken. Gelukkig kunnen erectieproblemen meestal met succes worden aangepakt als u over de juiste informatie en mentaliteit beschikt. Dus laten we die mythes aanpakken en je seksleven weer op de rails krijgen.
Mythe #1: Een stevige erectie is een vereiste voor goede seks
Het kan waar zijn dat een erectie die hard genoeg is een vereiste is voor geslachtsgemeenschap, maar dat betekent niet dat een erectie nodig is voor beide leden van het paar om een plezierige seksuele ervaring te hebben. Er zijn nog veel meer dingen die stellen kunnen doen om het naar hun zin te hebben. Aangezien de meeste vrouwen geen orgasme krijgen van alleen geslachtsgemeenschap zonder enige andere stimulatie, kan te veel nadruk leggen op geslachtsgemeenschap als de ultieme seksuele handeling uw seksleven minder bevredigend maken, zelfs als de erectie precies werkt zoals verwacht. Geslachtsgemeenschap kan geweldig zijn, maar veel stellen vinden dat enige afwisseling de sleutel is om dingen interessant te houden, vooral op de lange termijn.
Ironisch genoeg hebben mannen (of koppels) die de bekrompen overtuiging hebben dat seks alleen om geslachtsgemeenschap gaat, meer kans op erectieproblemen omdat geslachtsgemeenschap een stevige erectie vereist - en daardoor veel meer druk op de man legt om er een te krijgen en te behouden.Elke tijdelijke verzachting kan ervoor zorgen dat hij zich zorgen maakt om het weer terug te krijgen, wat het seksuele genot in het moment wegneemt en hem meer kans geeft om nog zachter te worden, waardoor een self-fulfilling prophecy ontstaat. Als je daarentegen erkent dat erecties kunnen toenemen en afnemen in de loop van een seksuele ervaring, maar je nog steeds kunt genieten of het gevoel hebt dat je je partner hoe dan ook kunt plezieren, dan maakt het niet zoveel uit wat je erectie doet . Natuurlijk, door de druk weg te nemen, is de kans groter dat de erectie blijft hangen.
Mythe #2: Je erectie heeft een eigen wil
Na enkele periodes van erectieproblemen kunnen veel mannen (en ook hun partners) in de overtuiging vallen dat ze geen controle hebben over wat hun erectie doet. Soms verschijnt het, soms niet. Soms blijft het hangen, soms verdwijnt het. Soms komt het terug, soms is het weg. Wat is hier in hemelsnaam aan de hand?
Hoogstwaarschijnlijk zijn dit soort variabele erecties het resultaat van wat er in het hoofd van de man omgaat, in plaats van wat er in zijn broek omgaat. Het kan echter moeilijk zijn om die verbinding te zien, totdat u weet hoe u ernaar moet zoeken. Dus, wat gaat er door je hoofd vlak voordat je erectie begon weg te glippen? En waar gaat je hoofd naartoe als je merkt dat je erectie afneemt? Bovendien kan zijn partner, na een paar periodes van erectieproblemen, zich ook zorgen maken over een nieuwe "mislukking", wat betekent dat ze dan niet gefocust is op het genieten van de ervaring, maar eerder op het bewaken van de status van zijn erectie. Als de man haar gespannenheid opmerkt, kan dat zijn zorgen vergroten, waardoor zijn erectie nog ongrijpbaarder wordt. Dus, waar gaat haar hoofd heen? Als beide leden van het paar het verband kunnen zien tussen hun gedachten en de erectie, kunnen ze zich concentreren op productievere gedachten.
Mythe #3: Erectieproblemen vereisen medicatie
Hoewel er momenten zijn waarop een klein recept van erectiebevorderende medicijnen een paar kan helpen om seksueel weer op de been te komen en daardoor hun zelfvertrouwen te vergroten, is dit niet altijd nodig. En als u besluit deze mediations te blijven gebruiken, kunt u er nog steeds baat bij hebben om te werken aan al het andere in de relatie dat bijdraagt aan seksuele problemen. Dit kunnen zaken zijn die in de eerste plaats hebben bijgedragen aan de erectieproblemen of het omgaan met de gevolgen en negatieve verwachtingen die kunnen worden veroorzaakt door erectieproblemen.
Mythe #4: Het zit allemaal in je hoofd
Hoewel er psychologische en relationele factoren zijn die erectieproblemen kunnen veroorzaken of eraan kunnen bijdragen, zijn er ook medische redenen die de erectiecapaciteit van een man negatief kunnen beïnvloeden, zoals diabetes, hypertensie, de ziekte van Peyronie (gebogen erecties), endocriene problemen, prostaatchirurgie/radiotherapie en neurologische problemen. Bovendien kunnen medicijnen zoals antihypertensiva, anti-androgenen, belangrijke kalmerende middelen en SSRI-antidepressiva allemaal een rol spelen. Daarom, als een van deze situaties op u van toepassing is, kunt u met uw behandelaars praten om te zien of er iets aan gedaan kan worden.
Mythe #5: Erectieproblemen betekenen dat hij zich niet langer tot je aangetrokken voelt
Zelfs als ze beter weten, is het voor sommige vrouwen gemakkelijk om de kwaliteit van de erectie van hun mannelijke partner op te vatten als een soort referendum over haar aantrekkelijkheid. Hoewel er duidelijk een verband is tussen de mate waarin een man zich aangetrokken voelt tot zijn partner en hoe hard hij is, zijn er nog heel veel andere dingen die van invloed zijn op wat er met zijn erectie gebeurt. Als je je zorgen maakt over hoe aantrekkelijk hij je vindt, vraag het hem dan. Als er dingen zijn waaraan moet worden gewerkt, door je aantrekkelijkheid te verbeteren of door zijn verwachtingen te veranderen, werk er dan aan. Maak dit anders niet over jou, want je zult je er alleen maar slecht door gaan voelen. Dit kan ertoe leiden dat u zich meer zelfbewust in bed voelt en hem ongemakkelijker in bed maakt. Het komt niemand ten goede.
Mythe # 6: Porno veroorzaakt erectieproblemen.
Voorstanders van anti-porno maken veel beweringen, waaronder dat het kijken naar porno erectieproblemen veroorzaakt met een echte partner - een verklaring die niet wordt ondersteund door het onderzoek. In de mate dat jongens die meer porno kijken, meer erectieproblemen hebben. Het is omdat ze porno (of eigenlijk masturbatie) zijn gaan gebruiken als vervanging voor seks met een partner vanwege hun erectieproblemen. Porno en masturbatie zijn over het algemeen gemakkelijk en betrouwbaar met weinig prestatiedruk, dus het wordt de weg van de minste weerstand. Zijn vrouwelijke partner is er misschien niet blij mee, maar kan er stilzwijgend in meegaan omdat zij zich ook slecht voelt als ze samen zijn en dingen niet lukken.
Als porno of masturbatie wordt gebruikt als een veiliger alternatief voor partneractiviteiten, werk dan samen met je partner om dit direct aan te pakken, zodat je kunt terugkeren naar een bevredigend gezamenlijk seksleven. Het is waarschijnlijk ook de moeite waard om te praten over hoe porno en masturbatie in elk van je sekslevens passen, zodat het een positieve toevoeging kan zijn in plaats van een vervanging.