Inhoud
- Onopgeloste conflicten leiden tot vermijding in het huwelijk
- Begrijp dat tijd kostbaar is
- Lichamelijk contact in het huwelijk is belangrijk
- Gedeelde verwachtingen kunnen huwelijksproblemen verminderen
- Communicatie in het huwelijk zorgt voor een gezonde band
- Het gevoel van identiteit en individualiteit voorkomt ongewenste depressies en angsten
Het huwelijk kan steeds moeilijker worden naarmate het leven routine wordt voor koppels. Veel echtparen verwaarlozen zichzelf en elkaar als ze beginnen met werken, het opvoeden van kinderen, de kerk en andere verplichtingen buiten hun huwelijk als een prioriteit.
We verwaarlozen onszelf en elkaar om vele redenen, maar de meest voorkomende en meest voor de hand liggende redenen zijn dat we ons eigen leven en sterfelijkheid als vanzelfsprekend beschouwen en aannemen dat wij en onze echtgenoten er altijd zullen zijn.
De waarheid is dat onze persoonlijke gezondheid en welzijn niet in de wacht mogen worden gezet terwijl we voor al het andere en alle anderen zorgen, en dat geldt ook voor ons huwelijk.
Getrouwde personen hebben ook de neiging om de zorg voor zichzelf of elkaar te verwaarlozen als gevolg van een aanhoudend conflict.
Onopgeloste conflicten leiden tot vermijding in het huwelijk
Wanneer er een aanhoudend en onopgelost conflict in een huwelijk is, gebeurt dit meestal.
De meeste mensen vermijden om met hun partner te praten uit angst dat erover praten of erover praten alleen maar tot een nieuwe ruzie zal leiden. Met vermijding komt afstand, en met afstand komt gebrek aan inzicht en kennis.
Als u bijvoorbeeld uw partner vermijdt omdat u bang bent dat een ander meningsverschil onvermijdelijk is terwijl uw partner te maken heeft met ziekte, stress op het werk of trauma, of enige vorm van fysieke of emotionele symptomen, kunt u zich in het ongewisse voelen over de toestand van uw partner .
Wanneer uw partner zich met u verbonden voelt, is de kans groter dat hij zijn dagelijkse emoties, uitdagingen, overwinningen en ervaringen met u deelt.
Wanneer een partner langdurig emotioneel niet beschikbaar is vanwege aanhoudende conflicten of andere redenen, dwingt dit hun partner om gevoelens, symptomen, gedachten en ervaringen te onderdrukken.
Soms zou je het gevoel kunnen hebben dat hun enige optie is om ze te delen met iemand anders die misschien emotioneel beschikbaar is en geïnteresseerd is om te horen hoe het met ze gaat op een dagelijkse basis. Uiteindelijk kunnen ze zich meer verbonden gaan voelen met deze externe persoon (meestal een collega, vriend, buurman of iemand die ze online hebben ontmoet).
Dit opent de deur voor een of beide partijen om emotioneel gehecht te raken aan iemand anders dan hun echtgenoot.
Voor elkaar zorgen is een van de belangrijkste verantwoordelijkheden in een huwelijk, en als je altijd ruzie hebt, niet verbonden bent of emotioneel niet beschikbaar bent, is het onmogelijk om deze verantwoordelijkheid adequaat te vervullen.
Maar al te vaak onderbreekt een affaire, een medische crisis of een noodsituatie deze gebruikelijke cyclus van conflicten, vermijding en het niet emotioneel beschikbaar blijven. Helaas erkennen veel stellen niet in hoeverre ze elkaar als vanzelfsprekend hebben beschouwd totdat een dergelijke gebeurtenis heeft plaatsgevonden.
Begrijp dat tijd kostbaar is
Opnieuw verbinding maken en begrijpen dat tijd waardevol is voorafgaand aan een medische crisis of levensbedreigende omstandigheden is de beste keuze.
Dit is waarschijnlijk om dergelijke crises of noodsituaties te voorkomen, omdat dagelijks op elkaar afstemmen de kans vergroot dat men veranderingen in de stemming, het gedrag of het welzijn van hun echtgenoten zal opmerken en hen aanmoedigt om de nodige behandeling of diensten te zoeken.
Bovendien, als er geen scheiding is tussen man en vrouw, is de kans kleiner dat je kwetsbaar bent voor ontrouw.
Een persoon zal minder snel voor zichzelf zorgen als ze geen geliefden hebben die om hen geven en aandacht schenken, vooral mannen.
Het is een bekend feit dat -
Getrouwde mannen leven langer dan mannen die niet getrouwd zijn.
Dit betekent dat als je niet voor elkaar zorgt, je als individu minder goed voor jezelf zorgt. Dit kan leiden tot een verslechtering van de algehele mentale en fysieke gezondheid.
Voor elkaar zorgen in relatie tot het lichaam betekent simpelweg dat je elkaar aanmoedigt om actief te zijn, gezond te eten, voldoende rust te nemen en indien nodig medische hulp in te roepen.
Lichamelijk contact in het huwelijk is belangrijk
Ervoor zorgen dat je partner niet verlangt naar fysiek contact is een andere manier om fysiek voor hem of haar te zorgen.
Als mensen verlangen we allemaal naar fysiek contact en de mogelijkheid om te oefenen en onze tastzin te gebruiken. Het is absurd voor een getrouwd persoon om hiernaar te verlangen of het gevoel te hebben dat dit geen optie voor hem is.
Niemand trouwt in de verwachting dat ze verstoken en uitgehongerd zullen zijn van menselijke aanraking en/of fysiek contact.
Helaas gebeurt dit heel vaak in het huwelijk. Elk individu moet het gevoel hebben dat hij al je vijf zintuigen in zijn huwelijk vrijelijk kan gebruiken om liefde te voelen, te geven en te ontvangen.
Lichamelijk contact is niet beperkt tot, maar omvat wel seks.
Andere manieren om ervoor te zorgen dat hun partner niet hongert naar menselijk contact, is door elkaars hand vast te houden, te kussen, op elkaars schoot te zitten, te knuffelen, schouder te wrijven, op de achterkant te tikken, knuffels en zachte kussen in de nek of andere delen van het lichaam.
Zacht wrijven over het been, hoofd, arm of rug van uw partner is ook effectief.
Immers, wie houdt er niet van om op de borst van hun echtgenoten te liggen en de warmte van hun hand zachtjes over hun hoofd, rug of arm te voelen wrijven?
Dit is voor de meesten heel geruststellend, maar het kan een vreemde vorm van genegenheid in huwelijken worden als het nooit voorkomt.
Zodra het vreemd of onbekend wordt, kan het de eerste paar keer ongemakkelijk zijn voor u of uw partner. Het doel moet zijn om dit een regelmatig, vertrouwd en comfortabel onderdeel van genegenheid in je huwelijk te maken.
Gedeelde verwachtingen kunnen huwelijksproblemen verminderen
Seks is een belangrijk onderdeel van intimiteit in het huwelijk, meer voor sommigen dan voor anderen.
Een fout die mensen in huwelijken maken, is dat ze niet overwegen of een fysieke aanraking net zo belangrijk is voor hun partner als voor hen.
Als een partij andere vormen van intimiteit belangrijker vindt en hun partner de feitelijke fysieke daad van seks het belangrijkst vindt, kan dit problematisch worden als ze er niet in slagen om er een gezonde dialoog over te hebben en dienovereenkomstig te plannen.
Bespreek dit en zoek uit hoe je aan elkaars fysieke behoeften en verlangens kunt voldoen, zodat geen van beiden zich beroofd voelt van wat zij belangrijk vinden.
Voor jezelf en je partner zorgen in relatie tot geest en/of emoties kan complex zijn, aangezien ons verschil in behoeften complex is.
Echtparen moeten elkaar emotionele steun bieden en eerst elkaars emotionele verschillen en behoeften begrijpen.
Communicatie in het huwelijk zorgt voor een gezonde band
Communicatie moet gezond zijn.
Begrijpen dat vrouwen en mannen anders communiceren, is bijvoorbeeld een zeer belangrijk onderdeel om ervoor te zorgen dat de communicatie en actie op dit gebied gezond en adequaat is.
Er zijn altijd uitzonderingen op de regel, maar over het algemeen moeten vrouwen vaker en uitgebreider communiceren. Bovendien moeten mannen zich veilig genoeg voelen bij hun partner om kwetsbaar te zijn door hun gevoelens te uiten.
Ze moeten weten dat wat ze delen niet op de een of andere manier tegen hen zal worden gebruikt in een toekomstig meningsverschil of discussie.
Een andere manier om ervoor te zorgen dat u in elkaars emotionele behoeften voorziet door ervoor te zorgen dat de communicatie in een huwelijk gezond is, is door ervoor te zorgen dat u niet alleen vaker communiceert, maar ook door ervoor te zorgen dat de inhoud van de discussie zinvol, doelgericht en heilzaam is.
Praten over het weer helpt niet. Vraag uw partner of ze vinden dat er op geen enkel gebied voor hen gezorgd wordt en wat zij denken dat u kunt doen om dit tekort aan te pakken.
Bespreek manieren waarop u denkt dat u en uw partner kunnen bijdragen aan het gezonder, leuker en bevredigender maken van uw huwelijk. Zoals ik eerder al zei, zorg ervoor dat conflicten niet onopgelost blijven, want dit is giftig voor het huwelijk en belemmert de communicatie.
U zult het vrij moeilijk vinden om zinvolle en frequente communicatie of fysiek contact te hebben als u weken, maanden of jaren onopgeloste conflicten heeft.
Het gevoel van identiteit en individualiteit voorkomt ongewenste depressies en angsten
Het beste wat we geestelijk voor onze echtgenoten kunnen doen, is niet verwachten dat ze onze God zijn.
We hebben bijvoorbeeld allemaal diepe behoeften die een ander mens niet kan bevredigen, zoals de behoefte aan een doel en identiteit.
Verwachten dat uw echtgenoot uw doel is of de enige reden waarom u 's ochtends uit bed komt, is om verschillende redenen gevaarlijk.
Een reden is dat dit gewoon niet hun verantwoordelijkheid is als je partner. Een andere diepe behoefte die je partner onmogelijk kan vervullen, is de behoefte aan een identiteitsgevoel.
Wanneer we toestaan dat onze huwelijken onze identiteit zijn en we geen idee hebben wie we buiten het huwelijk zijn, zetten we onszelf in voor diepe depressie, gebrek aan vervulling, angst, een giftig huwelijk en meer.
Je huwelijk moet een deel zijn van wie je bent, niet alleen wie je bent.
Als je op een dag gedwongen wordt om zonder je partner te leven, en je merkt dat je geen identiteit en geen doel hebt, zou je moeite kunnen hebben om redenen te vinden om te leven, ernstig depressief worden of erger.
Deze diepe behoeften kunnen alleen door jou en je hogere macht worden vervuld.
Als je niet in God gelooft of als je geen hogere macht hebt, moet je diep graven en deze behoeften bevredigen of gezonde manieren vinden om ze te vervullen.