Onthoud eerst dat mannen en vrouwen anders communiceren: vrouwen hebben de neiging om emotionele, grijze taal te gebruiken die op mensen is gericht, terwijl mannen de neiging hebben om concrete te gebruiken, een zwart-witte taal die situationeel is georiënteerd.
Vrouwen hebben vaak moeite om aan mannen te relateren wat ze denken, omdat mannen proberen te categoriseren zodat ze het probleem kunnen oplossen waarbij vrouwen wederzijds begrip zoeken voor waar ze zijn, relationeel. Dit kan worden ondervangen door de manier waarop ze communiceren aan te passen. Er zijn strategieën om je man naar je te laten luisteren en je emotionele taal te laten begrijpen.
Manieren om uw partner emotionele taal te laten luisteren, spreken en begrijpen:
- Begin het gesprek
Raadpleeg deel 1 van dit artikel over hoe u ervoor kunt zorgen dat uw man naar u luistert en hoe u het gesprek op gang kunt brengen. Door hiernaar te verwijzen, kunt u tips krijgen om uw man naar u te laten luisteren. Maar er is meer te doen als je hem nodig hebt om te begrijpen en te vervullen wat je van hem nodig hebt. Blijf lezen om te leren hoe u uw man de emotionele taal vloeiend kunt laten begrijpen en spreken.
- Gebruik eenvoudige emotionele taal
Blijf om te beginnen bij de basisemoties (blij, verdrietig, boos/boos (frustratie is een goede modifier), verrassing, walging, minachting en angst/bang) omdat hij die kan begrijpen omdat ze universeel zijn.
Dit is bijna een garantie dat hij zich op een bepaald niveau kan verhouden en in dezelfde taal kan reageren - wat u kunt en moet aanmoedigen.
- Gebruik concrete (zwart-wit) taal
Probeer wat je zegt in een aantal concrete parameters te kaderen; dit gesprek is noodzakelijkerwijs emotioneel en je kunt het voor hem vertalen in een zo concreet mogelijke taal. Je wilt tenslotte gehoord worden en de beste manier om ervoor te zorgen dat je zijn taal probeert te spreken terwijl je die met de jouwe vermengt.
Dit biedt hem een manier om met u te communiceren die zowel uw taal als zijn taal gebruikt.
- Wees geduldig
Je leert hem emotioneel te spreken. Dit betekent niet dat je hem als een kind of een idioot moet behandelen (dat is hij niet); het betekent gewoon om het simpel en kort te houden (dat betekent 3 tot 5 zinnen).
- Grenzen stellen
Het is de aangeleerde neiging van een man om te proberen op te lossen of op te lossen. Tenzij dit een situatie is waarin u dat wilt, vraag hem dan af te zien van het oplossen en repareren. Hij zal er waarschijnlijk in gebreke blijven omdat het is wat hij gewend is en wat hij het beste begrijpt. Stop hem voorzichtig en vraag hem om gewoon naar je te luisteren, want dat is wat je nodig hebt en oplossen / repareren is eigenlijk kwetsend voor je.
- Vraag hem actief te luisteren
- Dit is je kans om te verduidelijken wat je zegt
- Stop en vraag hem om u alstublieft te vertellen wat hij heeft gehoord. Dit is niet om hem in verlegenheid te brengen, het is om ervoor te zorgen dat wat je zegt duidelijk wordt gehoord en niet wordt gefilterd en geherformuleerd via zijn persoonlijke filters en overtuigingen (wat we allemaal de neiging hebben om te doen).Onthoud dat hij in het begin niet goed zal herformuleren wat je zegt.
- Vraag hem om, op een gepaste pauze, vraag jou als hij je kan vertellen wat hij je tot nu toe heeft horen zeggen (dit geeft hem toestemming niet doen alsof hij begrijpt wat u zegt en om opheldering vragen). Als hij dit doet, is dat echt geavanceerd omdat hij nu bereid is toe te geven dat hij niet perfect is.
- Als hij herformuleert wat je hebt gezegd, is wat hij zei dan goed genoeg? Denk daar echt over na - je wilt dat hij begrijpt wat je zegt. Als je 'een soort van' rationaliseert of accepteert, dan verwerp je jezelf en je behoeften. Hij kan snap je. Dit is niet het moment om te zeggen: "Oké, dat is goed genoeg."
Ga er nooit vanuit dat hij je goed hoort zonder te controleren via zijn feedback.
- Help hem aanwezig te blijven
Als je hem in zijn hoofd ziet afdwalen, kan hij zijn antwoord formuleren of aan andere dingen denken die prettiger zijn (bijvoorbeeld werk, een project, de sportschool); wacht geduldig lang genoeg om zijn aandacht te trekken en hem te vragen terug te komen.
- Wees je bewust van zijn mogelijke verdedigingsmechanismen
- Verdedigingsmechanismen zijn vrijwel geautomatiseerde standaardinstellingen - dus het is waarschijnlijk dat er een zal verschijnen.
- Enkele mogelijkheden:
- Excuses en rationalisatie: Het is een natuurlijke verdediging als we iets verkeerd hebben gedaan en ons schamen/schaamt voor onze acties. Een zachte hand op zijn arm of hart kan dat kalmeren.
- Beschuldig jou: Als zijn verdediging de schuld geeft, moet er een grens worden gesteld. Het is het beste om rustig te zeggen dat je dit later kunt oppakken. Dit zal veel terughoudendheid vergen, maar verdere discussie op zijn punt zal waarschijnlijk vruchteloos zijn, of erger.
- Herinner jezelf overal aan
Hij is nog niet bedreven in het luisteren en het 'krijgen' van emotionele taal. Dit zal je helpen geduld te hebben. Dit is niet gemakkelijk voor hem, maar hij kan snap je.
- Onthoud je doel:
Je wilt gehoord worden voor je gedachten, ideeën en gevoelens en gezien worden voor wie je werkelijk bent.