Inhoud
- Stop, luister en zorg - zelfs als het je niet echt kan schelen
- Speel, beeld je in en neem jezelf niet zo serieus
- Vind vreugde in hun vreugde
- Present zijn
Het gevoel "losgekoppeld" te zijn, is waarschijnlijk de meest voorkomende klacht die ik hoor van stellen met kinderen.
Ze beschrijven verlangend de gemakkelijke, "natuurlijke" verbinding die ze in het verleden met elkaar hadden en voelen zich gefrustreerd dat hun beste inspanningen op date-avonden ervoor zorgen dat ze zich nog steeds ver van elkaar voelen. Klinkt bekend?
Terwijl wij (en met "wij", ik bedoel elke Hugh Grant-rom-com die er is), er van houden om verbinding te laten lijken als een moeiteloze vonk van magie, in het echte leven is verbinding iets dat je creëert. En pleegouders. En koesteren.
Het verschijnt niet alleen op magische wijze omdat je tegenover elkaar zit op een bord te dure sushi.
Tot een sterke relatie opbouwen met je partner, je moet het laten gebeuren.
Het goede nieuws is dat jullie allebei al veel manieren kennen om de verbinding in je relatie te verbeteren. Sterker nog, u gebruikt uw vaardigheden voor het opbouwen van superverbindingen waarschijnlijk meerdere keren per dag met uw kinderen.
Een eenvoudige manier om uw band met uw partner nieuw leven in te blazen, is door de opvoedingsvaardigheden of ouderschapsadvies die u elke dag gebruikt, maar met uw partner.
Je zult er misschien versteld van staan hoe deze vier eenvoudige 'verbinding maken met je kind' vaardigheden kunnen helpen om huwelijken nieuw leven in te blazen en sterkere relaties te ontwikkelen:
Stop, luister en zorg - zelfs als het je niet echt kan schelen
Je kind komt in nood thuis van school en wil de minutieuze details beschrijven van hoe Debbie hun roze kleurpotlood pakte en de roze niet eens echt nodig had omdat ze al een lichtroze kleurpotlood had (de zenuw!).
Wat doe jij? Je stopt met wat je aan het doen bent, je luistert naar het verhaal, je stelt vragen, je vraagt je af waarom Debbie zo'n eikel deed, je leeft mee met de ondraaglijke pijn van je kind over dat krijtje.
Kortom, je laat ze zien dat je niet om het gewaardeerde roze krijtje geeft, maar om HEN en hun ervaringen. Het vertelt hen dat ze ertoe doen. Het probleem is dat we niet altijd erkennen dat onze partners hetzelfde nodig hebben om zich verbonden te voelen.
Mogelijk bent u niet geïnteresseerd in het luisteren naar de details van klantbijeenkomsten of een verkoopseminar.
Maar als je je gevoelens even opzij zet en... geef je volledige aandacht wanneer je partner praat over iets dat belangrijk voor hem is, zul je hem of haar helpen om zich geliefd te voelen.
Niet iedereen is in dezelfde dingen geïnteresseerd, en dat is prima. Maar je partner de tijd en aandacht geven om te praten over dingen die voor hem of haar belangrijk zijn, is een stap op weg naar een meer verbonden gesprek.
Speel, beeld je in en neem jezelf niet zo serieus
Aan het eind van de dag ben je misschien uitgeput, maar je neemt nog steeds de tijd om een Lego-vliegtuig te bouwen of een theekransje te houden met je kind.
Ouders spelen met hun kinderen, maar al te vaak reserveren ze speeltijd alleen voor kinderen. Spelen is de toegangspoort tot empathie, mededogen en creativiteit - hulpmiddelen die essentieel zijn voor echte verbinding. Misschien is het tijd voor een speelafspraakje met je partner.
Maak tijd vrij om samen te zijn zonder andere agenda dan te genieten van wat er ook op uw boot drijft, of het nu gaat om het delen van een ijscoupe of het kopen van speelgoed voor volwassenen voor de slaapkamer.
Het hoeft geen beproeving te zijn - zelfs een flirterig sms-bericht gedurende de dag (of beter nog een NSFW-e-mail) kan de toon veranderen en je relatie helpen met hernieuwde energie en levendigheid.
Vind vreugde in hun vreugde
Je zult versteld staan van het vermogen van je kinderen om elke keer dat ze hetzelfde verdomde Elmo-nummer horen, even opgewonden te raken. Wat je nog meer verbaast, is je vermogen om net zo enthousiast met ze te worden, voor de 127e keer die dag.
Want hoewel je dat harige, rode monster misschien wilt wurgen, vind je vreugde in de vreugde van je kind.
Hoe zou het zijn om hetzelfde te doen voor je partner? Om te delen in hun passies en vreugden? Hoe kun je een sterke relatie opbouwen met je partner?
Het kan iets uitgebreider zijn, zoals het plannen van een verrassingsdatum naar het theater als je partner van musicals houdt.
Maar het kan ook zo zijn dat je even de tijd neemt om de vonk in hun ogen te zien wanneer ze hun laatste D&D-avonturen beschrijven en jezelf dezelfde tinteling van vreugde te laten voelen die je weet dat ze voelen.
Present zijn
Dit is de grote. Het almachtige vermogen om aanwezig te zijn. Kinderen doen het naadloos en als je bij hen bent, slaag je er op de een of andere manier in om de mentale takenlijst te vertellen om een minuutje te gaan zitten terwijl je je bezighoudt met een stevig kietelfeest.
Maar als partners aan het eind van de dag bij elkaar zitten, komt de to-do-lijst terug met wraak.
Probeer die to-do-lijst maar weer eens te laten bezinken (hij overleeft een uur van verwaarlozing), leg de telefoons neer, zet de schermen uit en geniet van wat er met je partner kan gebeuren als je ruimte maakt voor de juiste... nu samen.
Dit lijkt misschien allemaal makkelijker gezegd dan gedaan, maar onthoud dat dit: ouderschapsadvies en tools die je hebt en oefent.
Met wat intentionaliteit, wat opmerkzaamheid en toestemming om jezelf te laten zijn in je gevoelens, kan de verbinding waar je naar verlangt met je partner binnen handbereik zijn.
Maar als je hulp nodig hebt om toegang te krijgen, denk dan eens aan relatietherapie. Het is een optie die u kan helpen alles te ontdekken dat uw verbinding met elkaar kan ondermijnen.
In de tussentijd ga ik de aflevering bekijken waarin Elmo op zijn driewieler rijdt terwijl hij een lied zingt over het rijden op zijn driewieler. Opnieuw.