Inhoud
- Waarom kiezen mensen ervoor om te blijven?
- Waarom is dit zo?
- 10 dingen die je moet doen als iemand je slecht behandelt in een relatie
- 1. Vraag jezelf eerst af
- 2. Pak uw problemen aan
- 3. Stel je grenzen en wees er stevig in
- 4. Geef jezelf niet de schuld
- 5. Communiceer
- 6. Laat het niet nog een keer gebeuren
- 7. Wees niet bang om hulp te zoeken
- 8. Begrijp wat misbruik is
- 9. Weet wanneer je moet weglopen
- 10. Onthoud wat je waard bent
- Meenemen
Heb je ooit dat beklemde gevoel in je borst omdat je je machteloos voelt tegenover mensen die je constant slecht behandelen?
Het is een feit dat we bijna allemaal in een situatie zijn geweest waarin we slecht werden behandeld door een andere persoon, maar de vraag is hier, hoe leer je wat je moet doen als iemand je slecht behandelt?
Als iemand je slecht behandelt, is het gewoon de menselijke natuur om te reageren of ervoor te kiezen deze mensen uit je leven te bannen.
Er zijn echter gevallen waarin een persoon ervoor kiest om te blijven, hoewel ze al hard worden behandeld. We begrijpen dit misschien niet, maar het komt heel vaak voor, vooral als de persoon die je mishandelt je partner is.
Waarom kiezen mensen ervoor om te blijven?
Niemand is blind voor dit soort situaties, maar sommige mensen kiezen ervoor om te blijven, zelfs als ze al het gevoel hebben dat ze hard worden behandeld door hun partners of iemand die dicht bij hen staat.
Waarom is dit zo?
- Je zou het gevoel kunnen hebben dat jij de enige bent die je partner zou kunnen begrijpen, en als je hem opgeeft, zou niemand om hem geven zoals jij.
- Je hebt het gevoel dat je partner nog het potentieel heeft om te veranderen. Misschien bevinden ze zich in een fase waarin ze hun hart moeten luchten en dat alles in orde komt.
- Je partner geeft je misschien de schuld van alle dingen die gebeuren. Helaas zou je dit allemaal kunnen gaan geloven en denken dat je iets mist en daarom mishandelt je partner je - dus probeer je beter te worden.
- Je blokkeert misschien ook alle slechte dingen die je partner doet, en je begint je te concentreren op zijn 'goede eigenschappen'. Dit zijn tekenen dat je de acties van de andere persoon rechtvaardigt om iemand slecht te behandelen, en het is nooit gezond.
10 dingen die je moet doen als iemand je slecht behandelt in een relatie
'Waarom behandel je me zo slecht? Wat heb ik je ooit aangedaan?"
Heb je ervaring om dit aan je partner te vertellen? Werd je ervan beschuldigd overdreven dramatisch te zijn, of werd je van het hoofd gestoten?
Wanneer is het oké om in een relatie te blijven en nog een kans te geven?
Wat te doen als iemand je slecht behandelt, en waar begin je? Hier zijn 10 dingen om uit het hoofd te onthouden.
1. Vraag jezelf eerst af
De meesten van ons kunnen onszelf deze vraag stellen: "Waarom word ik zo slecht behandeld?"
Wist je dat je de verkeerde vraag stelt?
Als iemand je slecht behandelt, onthoud dan dat het niet jouw schuld is.
Maar het is jouw schuld als je dit blijft laten gebeuren. Dus vraag jezelf dit af: "Waarom laat ik mijn partner me slecht behandelen?"
2. Pak uw problemen aan
Een laag zelfbeeld hebben is een van de meest voorkomende redenen waarom veel mensen toestaan dat hun partners hen slecht behandelen.
Trauma's uit je kindertijd, een verkeerd geloof in hoe relaties werken en zelfs een verwrongen denkwijze dat je partner nog steeds zal veranderen, zijn allemaal redenen waarom je niets aan je situatie doet.
Onthoud dit, en als je jezelf niet respecteert, zullen andere mensen jou ook niet respecteren.
Het is waar dat hoe ze je behandelen, is hoe ze over je denken, maar het is evenzeer waar dat hoe mensen je behandelen ook een weerspiegeling is van wat je over jezelf denkt.
Als je jezelf niet respecteert om weg te lopen of iets aan de situatie te doen, gaat dit door.
Probeer ook:Behandel ik mijn vriend slecht Quiz
3. Stel je grenzen en wees er stevig in
Hoe je reageert is ook van belang. Hoewel je de keuze hebt om met agressie te reageren, is het beter om grenzen voor jezelf te stellen.
Het is gemakkelijk om mensen te behandelen zoals ze jou behandelen, maar is dit wat we willen bereiken?
Als je eenmaal weet wat je waard bent en hebt besloten om met je partner te praten, dan is het ook tijd om grenzen te stellen, niet alleen voor jezelf, maar ook voor je relatie.
Stel jezelf de vraag: "Is dit het soort relatie dat ik wil?"
Als dat eenmaal duidelijk is, begin dan met het stellen van gezonde grenzen in je relatie.
4. Geef jezelf niet de schuld
Als je begint te voelen dat je ontoereikend bent voor je partner, of je begint je schuldig of beschaamd te voelen samen met een depressie, dan zijn dit tekenen dat je jezelf de schuld geeft van de acties van je partner.
Als mensen je slecht behandelen, ligt dat aan hen.
Sta nooit toe dat je partner jou de schuld geeft, en geef jezelf nooit de schuld.
Wanneer iemand je slecht behandelt in een relatie, weet dan dat dit al een rode vlag is.
Het is een van de tekenen dat je een ongezonde relatie hebt en laat je partner nooit rechtvaardigen dat je slecht behandeld wordt als een geldige actie.
5. Communiceer
Communicatie kan nog steeds wonderen doen, zelfs in een relatie als deze. Het is een integraal onderdeel van het weten wat je moet doen als iemand je slecht behandelt.
Wees niet bang om je gevoelens met je partner te delen.
Hoe kunt u uw probleem oplossen als u dat niet doet?
Als je jezelf afvraagt: "Waarom behandelen mensen me slecht?" dan is het misschien tijd om het probleem aan te pakken.
Terwijl u deze stap zet, kunt u een verandering in het gedrag van uw partner verwachten.
Je partner kan verandering verwelkomen en zich openstellen, maar sommigen kunnen ervoor kiezen om je te intimideren om verandering te vermijden.
Dit is het moment waarop je kunt uiten wat je voelt. Vertel je partner over de grenzen die je hebt gesteld en laat je partner weten dat je wilt veranderen.
Bekijk deze video om te weten welke grenzen je moet stellen in elke relatie:
6. Laat het niet nog een keer gebeuren
Je hebt met succes je grenzen aangegeven, maar je ziet niet veel verandering.
Onthoud dat hoe langer het zo is geweest, hoe uitgebreider en complexer het zou zijn voor je partner om te accepteren en te beginnen met veranderen.
Raak nog niet teleurgesteld, en nog belangrijker, stop niet met je voortgang. We willen niet dat je partner teruggaat naar hoe het vroeger was, toch?
Als je partner je slecht blijft behandelen, wees dan niet bang om het gesprek opnieuw te voeren.
Ken je eigenwaarde en maak een standpunt in.
7. Wees niet bang om hulp te zoeken
Als je partner ermee instemt om met je te praten en met je samen te werken, dan is dat een goede vooruitgang.
Als jullie je allebei overweldigd voelen en het moeilijk vinden om je te binden, wees dan niet bang om hulp te zoeken. Alsjeblieft.
Begeleiding door een expert kan ook wonderen doen voor je individuele groei.
Dit kan jullie allebei helpen om verborgen problemen aan te pakken. Samen zal het makkelijker voor je zijn om te werken aan een betere relatie.
8. Begrijp wat misbruik is
Leren omgaan met iemand die je steeds naar beneden haalt, betekent ook dat je moet leren groeien en standvastig te zijn.
Het betekent ook dat je het feit onder ogen moet zien dat je relatie gewelddadig zou kunnen zijn.
Veel mensen zijn bang om het feit onder ogen te zien dat ze een gewelddadige partner hebben totdat het te laat is.
Beledigende relaties beginnen vaak als iemand slecht behandelen en escaleren dan tot mentale en zelfs fysieke mishandeling.
Vaak kan je partner ook veranderen van een giftige partner in een verontschuldigend en lief persoon - ken de tekenen van een gewelddadige partner voordat het te laat is.
Leef niet in een cyclus van misbruik en manipulatie.
9. Weet wanneer je moet weglopen
Een belangrijk onderdeel van weten hoe je moet reageren als iemand je slecht behandelt, is wanneer je weg moet lopen.
Het is moeilijk om de persoon van wie je houdt los te laten. Je zou zelfs kunnen denken dat het nog niet te laat is om een beter mens te zijn, maar je moet ook je grenzen kennen.
Het is iets wat je voor jezelf moet doen.
Niet alle mensen kunnen zich committeren of veranderen, en als je alles hebt gedaan wat je kunt, betekent dit ook dat het tijd voor je is om verder te gaan en dat er geen weg meer terug is.
10. Onthoud wat je waard bent
Onthoud ten slotte altijd wat je waard bent.
Als je weet wat je waard bent en als je jezelf respecteert, dan zou je weten wat je moet doen als iemand je slecht behandelt.
Vergeet niet om jezelf te respecteren, je kinderen te respecteren en je leven te respecteren om weg te lopen van mensen die je slecht behandelen.
Je hoeft je niet te verlagen tot hun niveau en agressief te zijn, en soms is de beste actie op te geven en verder te gaan.
Je verdient beter!
Meenemen
Als je iemand bent die dit heeft meegemaakt en het heeft kunnen overwinnen, dan doe je het geweldig.
Je leert dat je de regie over je leven moet nemen.
Sta nooit toe dat iemand je slecht behandelt. Het maakt niet uit of het je baas, een collega, een familielid of zelfs je partner is.
Als iemand die je koestert je slecht behandelt, dan moet je actie ondernemen.
Herken wat er mis is en begin met het stellen van grenzen. Bied aan om te praten en het probleem op te lossen en vast te leggen, maar als al het andere faalt, moet je weglopen uit deze giftige relatie.
Nu je weet wat je moet doen als iemand je slecht behandelt, zul je meer zelfvertrouwen krijgen over jezelf en over wat je verdient.