Inhoud
- Zien wie gevoelens uitdrukt
- Onze gevoelens zijn als kinderen
- Omgaan met emoties
- Je gevoelens wat aandacht geven
Mensen zijn onze spiegels. Onze lelijkheid en onze schoonheid wordt door hen weerspiegeld. Als je bij je kinderen (of je geliefde) bent en je voelt intense liefde, dan heb je misschien de neiging om dat gevoel toe te schrijven aan de andere persoon die zegt: "Ik voel je liefde." Dit is niet waar.
Wat we voelen is ONZE LIEFDE, in aanwezigheid van de andere persoon. Ze kunnen onze gevoelens triggeren of weerspiegelen, maar ze geven ze niet aan ons.
Hier is een manier om te verifiëren of uw gedachten, gevoelens en gedragingen van u of van hen afkomstig zijn.
Zien wie gevoelens uitdrukt
Controleer en zie uit wiens hoofd of mond ze komen. Als ze uit de jouwe komen, zijn ze van jou. Niemand kan gevoelens in je leggen, ze kunnen ze echter wel uit je roepen.
Als je je gefrustreerd voelt en je de controle over je kinderen niet meer onder controle hebt, onthoud dan dat deze gevoelens in je leven en wanneer ze worden geroepen, kun je in de verleiding komen om ze de schuld te geven van iemand anders. Als je die gevoelens wel had, hadden ze niet gewekt kunnen worden.
Het is niet aan mij om de wereld te veranderen zodat mijn knoppen niet worden ingedrukt, het is aan mij om van mijn knoppen af te komen, zodat iedereen gewoon kan zijn wie ze zijn. Als ik niet in resonantie ben met wie ze zijn, kan ik voorzichtig afstand nemen en van ze houden op een afstand.
Het is niet "slecht" als je knop wordt ingedrukt. Het voelt misschien niet goed, maar het is een kans om deze knop te genezen en los te maken.
Als je het niet kunt voelen, kun je het niet genezen. Dit is een kans om oude kinderproblemen, angst voor controleverlies en andere problemen die je onbewust hebben geleid en pijn in je leven hebben veroorzaakt, te genezen.
Als je op dit punt gewoon stil kunt staan en jezelf en je schoonheid kunt herinneren, op een meer aanwezige manier met de pijn, angst en woede kunt zijn, zal het een kans krijgen om zoet te worden. Ik weet dat het te simpel klinkt, maar probeer het eens en je zult versteld staan.
Onze gevoelens zijn als kinderen
Heb je het kind ooit in de supermarkt gezien, in lijn met hun moeder die verdiept is in het roddelblad? Het kind trekt aan haar rokje en zegt: "Mama, mama, mama, mama..." keer op keer. Ze kunnen tweehonderd keer 'mama' zeggen, weet je?
Eindelijk kijkt moeder naar beneden en zegt: "Wat?" en het kind zegt: "Kijk, ik heb mijn schoen gestrikt." "Oh, ik begrijp het." zegt mama en het kind is tevreden. Onze gevoelens zijn hetzelfde. Ze willen gewoon onze erkenning: "O, ik begrijp het."
Omgaan met emoties
Mensen hebben de neiging om op deze twee manieren met hun ongemakkelijke gevoelens om te gaan: ze rennen ervoor weg of ze raken er verlamd van.
Als je wegrent voor je gevoelens, zullen ze je achtervolgen en je hebt de hele tijd een lage mate van angst en angst.
Als je daarin verlamd raakt, zit je vast in wat zich kan ontwikkelen tot een depressie. Emoties zijn energie in beweging in je lichaam. Hun natuurlijke staat is om door je heen te gaan en je te reinigen en je te laten weten dat je voor jezelf moet zorgen. Als je eenmaal leert je gevoelens te erkennen, kunnen ze naar boven en naar buiten gaan.
Hoe meer je jezelf toestemming geeft om je gevoelens te voelen, hoe minder je "oude dingen" met je dierbaren zult recyclen en hoe minder je van hen (en de wereld) zult verwachten dat ze zullen veranderen, zodat je je goed zult voelen. Je wordt krachtiger en ook liefdevoller.
Je gevoelens wat aandacht geven
Het beste aan dat je eerst naar binnen kijkt, is dat wanneer er iets naar boven komt, je je meer geliefd zult gaan voelen. Als we naar binnen kijken, geven we onszelf aandacht.
Wanneer we naar buiten kijken en proberen het universum te choreograferen om in ons eigen plan te passen, laten we onszelf in de steek.
Geen wonder dat mensen zich zo alleen en gefrustreerd voelen wanneer ze de buitenwereld proberen te beheersen – ze zijn de belangrijkste persoon zelf vergeten!
De bonus hier is dat je soevereiniteit en zelfbeheersing voor je kinderen modelleert. Hoe vaak heb je te maken gehad met een tattle-tail? Een kletsstaart is iemand die bezig is de tuin van iemand anders te wieden (het leven van een ander beheersen). Als iedereen op de planeet gewoon zijn eigen tuin zou wieden, zou de wereld mooi zijn! Veel succes en plezier met tuinieren.