Inhoud
- 1. Je niet goed genoeg voelen
- 2. Incompatibele partners
- 3. Onopgeloste woede of overmatige emoties zoals verdriet of angst
- 4. Gebrek aan copingstrategieën
- 5. Hechtingsstoornissen
Het is een gemakkelijke maar brede uitspraak om te zeggen dat niemand van conflicten in hun relaties houdt. En in veel relaties is dat waar. De meerderheid zou veel liever het evenwicht bewaren, vaak een hekel hebbend aan tijden van turbulentie. Natuurlijk weten ze dat relatieconflicten normaal en gezond (met mate) zijn. Maar er zijn mensen die gedijen bij conflicten in hun relaties - ze kunnen niet zonder.
Hoewel de individuen, of koppels die gedijen op relatieconflicten, zeer waarschijnlijk zullen bevestigen dat ze deze ervaring niet willen, en ook zij zouden dol zijn op een rustigere relatie. Het lijkt erop dat hoe hard ze ook proberen, ze het niet voor elkaar krijgen. Waardoor ze een leven van chaos leiden en in sommige situaties zichzelf of hun relatie in twijfel trekken.
Hier zijn enkele van de oorzaken - sommige komen misschien vaker voor dan andere, maar toch, als je een buzz, geheim of schuldig genoegen krijgt, of een soort bevestiging krijgt dat je geliefd en gewaardeerd wordt als gevolg van je relatieconflict, dan zal waarschijnlijk betrekking hebben op een van deze redenen waarom u van conflicten in uw relaties houdt.
1. Je niet goed genoeg voelen
Sommige mensen hebben zo'n sterk gevoel dat ze niet goed genoeg zijn dat ze een onbewuste strategie hebben ontwikkeld om iemand weg te duwen. Dit bereiken ze door hun gedrag te toetsen op vijandig gedrag, op de knoppen van hun partner te drukken of door een goede ervaring te saboteren. En daarmee bevestigen ze dat ze niet goed genoeg zijn.
Dergelijke nutteloze strategieën, die vaak voortkomen uit ervaringen uit de kindertijd, kunnen leiden tot een soort relatieconflict dat wordt veroorzaakt door jaloezie, kritiek of ruzies om niets.
2. Incompatibele partners
Natuurlijk treden er relatieconflicten op als gevolg van het ontmoeten van een partner die onverenigbaar is en die het slechtste in ons naar boven haalt.
Dit soort relaties zijn moeilijk, want hoewel er veel liefde tussen de twee partijen kan zijn, zijn ze te onverenigbaar om samen een leven op te bouwen. En zou beter af zijn om verdere conflicten in hun relatie te vermijden door verder te gaan. Een perfect voorbeeld van het gezegde 'als je van iemand houdt, laat ze gaan'.
3. Onopgeloste woede of overmatige emoties zoals verdriet of angst
Veel echtparen die verdriet ervaren, vinden het misschien moeilijk om dicht bij hen te blijven terwijl ze proberen hun verdriet op te lossen. Wat ongetwijfeld leidt tot relatieconflicten en een afstand tussen beide partners in een relatie, waar in sommige gevallen moeilijk van terug te komen is. Andere situaties kunnen zich voordoen in onstuimige relaties, waar woede in hoge mate een drijvende kracht is. Of in conflict gedreven door afstand, en een afstandelijkheid, die kan worden veroorzaakt door depressie.
Als je probeert de buitensporige en onderdrukte emotie op te lossen, zal het probleem snel worden opgelost.
Kijk ook: Wat is een relatieconflict?
4. Gebrek aan copingstrategieën
Soms weten we gewoon niet hoe we moeten omgaan met zelfs de eenvoudigste situaties. Zoals 'waarom praatte hij met een willekeurig meisje in de trein?'. Hoe te onderhandelen wie met welke taken in een relatie te maken heeft. Hoe om te gaan met een nieuw kind en elk ander soortgelijk relatieprobleem.
Meestal doet het probleem zich voor omdat we in onze kindertijd niet hebben geleerd om met situaties zoals deze om te gaan, en onze cognitieve, logische of emotionele vaardigheden voor de situatie misschien onderontwikkeld zijn.
Dit is gemakkelijk op te lossen, maar het begint met een besef van de oorzaak van je relatieconflict. Dan vereist het een bewuste inspanning om te leren omgaan met deze specifieke situatie. En natuurlijk zijn sites zoals deze een goede manier om te leren omgaan met en sterkere copingvaardigheden in relaties te ontwikkelen.
5. Hechtingsstoornissen
Hechtingsstoornissen ontstaan als gevolg van hoe we als baby zijn opgevoed.Als we een veilig platform zouden krijgen om de wereld uit te reiken en te verkennen, en als al onze behoeften perfect en natuurlijk zouden worden beantwoord, dan zouden we niet zo'n stoornis hebben. In deze situatie is je hechtingsstijl 'veilig'.
Maar als een bepaald aspect van je opvoeding niet goed is uitgelijnd, vanwege verschillende redenen, zoals; eenvoudige opvoedingsfouten namens je ouders, andere mensen leerden je ouders een discipline die niet hielp, van postnatale depressie, een onrustig huishouden vol conflicten en natuurlijk verwaarlozing en misbruik.
Afhankelijk van wat je hebt meegemaakt, kun je een angstige hechtingsstijl, een afwijzende stijl of een angstige stijl ontwikkelen.
Gewoonlijk zal de minachtende en angstige stijl vermijdend en afstandelijk gedrag in relaties oproepen. Een angstige stijl zal vaak in een relatie projecteren door jaloezie en een preoccupatie met hoe iemand zich verhoudt tot het individu met de angstige stijl. En zoals je je kunt voorstellen, kan dit de oorzaak zijn van veel relatieconflicten. Wat gemakkelijk kan worden verergerd als we onbewust dezelfde of tegenovergestelde hechtingsstijl aantrekken.
De beste kans die een relatie in deze situatie zou hebben om zichzelf op natuurlijke wijze op te lossen, is als één persoon veilig is in zijn hechtingsstijl en in staat is om elk relatieconflict dat uit deze situatie voortkomt aan te pakken.