Inhoud
- 1. Slash-stress
- 2. Verlaag uw bloeddruk
- 3. Verminder het risico op kanker
- 4. Verhoog je immuniteit
- 5. Slaap beter
- 6. Krijg regelmatige menstruatie en verwijder krampen
- 7. Voorkom een hartaanval
- 8. Verdrijf depressies
- 9. Zie er jonger en aantrekkelijker uit
- 10. Stimuleer je zelfrespect
Als je dacht dat de enige reden waarom mensen seks hebben voor het plezier was, dan is hier wat inzicht voor je over huwelijk en seks.
Er zouden niet alleen positieve gevolgen zijn voor uw relatie als een van de voordelen van regelmatige seks, maar de gezondheidsvoordelen van regelmatige seks kunnen ook enorm zijn.
We weten allemaal dat voortplanting een van de meest fundamentele redenen is om seks te hebben. Als we echter in staat zijn om een gepaste frequentie te behouden om intiem te zijn met onze partner, zullen we daar in belangrijke mate van profiteren.
Om te begrijpen hoe vaak je seks moet hebben met je partner, moeten we weten hoe vaak getrouwde stellen seks hebben? Is het goed om elke dag seks te hebben? Hoe meer seks hebben in een huwelijk?
Ook al zijn de gezondheidsvoordelen van het vrijen meer dan duidelijk, na het bereiken van een bepaalde seksfrequentie, wordt de mate van tevredenheid met de relatie niet beïnvloed.
Dit artikel is bedoeld om u te helpen de gezondheidsvoordelen van seks voor vrouwen en de voordelen van seks voor mannen.
Vrouwen! U kunt nu geld besparen op dure anti-verouderingscrèmes, aangezien onderzoek aantoont dat een van de gezondheidsvoordelen van dagelijkse seks met uw man is dat het minstens zeven jaar van uw gezicht kan verdwijnen! Zo worden de voordelen van dagelijkse seks nog instrumenteel.
Evenzo zijn er tal van seksuele voordelen voor mannen in hun huwelijk. Het kan hen helpen calorieën te verbranden, beter te slapen, geluk, een lang leven, een goede gezondheid en welzijn te bevorderen.
We geven je regelmatig 10 gezondheidsvoordelen van seks met je seksuele partner.
1. Slash-stress
Een van de essentiële onderzoeken wijst uit dat stellen die regelmatig seks hebben, beter omgaan met stressvolle situaties.
Tijdens seks produceert ons lichaam dopamine, endorfine en oxytocine - al deze helpen bij het ontstressen, het verbeteren van stemmingen en het bevorderen van verlangen. Knuffelen na de seks vermindert ook het niveau van het lichaam, het hormoon dat wordt uitgescheiden wanneer je gestrest bent.
Stress is een van de meest voor de hand liggende aspecten van ons volwassen leven geworden, en hoewel seks een grote stressbreker is, is het raadsel dat stress vaak leidt tot een verdere verbetering van seksuele intimiteit.
U en uw partner moeten er dus voor zorgen dat u niet toestaat dat stress uw relatie verstoort.
2. Verlaag uw bloeddruk
Vormen van lichamelijk contact of intimiteit kunnen uw bloeddruk aanzienlijk verbeteren. Frequente geslachtsgemeenschap, zelfs als het een vluggertje is, kan de diastolische bloeddruk verlagen en u gezonder houden.
3. Verminder het risico op kanker
Een ander gezondheidsvoordelen van seks zijn dat het de kans op het ontwikkelen van kanker vermindert, met name prostaatkanker bij mannen. Dit komt vooral omdat het de prostaat vrijmaakt van gifstoffen die anders zouden kunnen blijven hangen en later kankerproblemen zouden kunnen veroorzaken.
Dit is een goede reden om regelmatig seks te hebben met je partner.
4. Verhoog je immuniteit
Bestrijd verkoudheid en griep met seks! Antigenen zoals immunoglobuline A komen vrij tijdens de activiteit en bestrijden verkoudheid en zelfs griep. Meer vrijgekomen antigenen betekent: sterkere immuniteit en een gezonder lichaam.
5. Slaap beter
Last van slapeloosheid?
Je weet wat je moet doen! Seks, zoals lichaamsbeweging, verhoogt je hartslag, wat het lichaam helpt te ontspannen. Er komen feel-good hormonen vrij die zorgen voor een betere slaap en rust. Dit is een van de belangrijkste voordelen van seks in het huwelijk.
6. Krijg regelmatige menstruatie en verwijder krampen
Vrouwen, als je onregelmatige menstruatie hebt, kan dit te wijten zijn aan een hectische levensstijl. Verminderde stressniveaus kunnen ook een positief effect hebben op uw menstruatiecyclus.
Nog meer goed nieuws: het kan zelfs helpen menstruatiepijn aanzienlijk te verminderen.
Last but not least, nog een gezondheid voordeel van seks regelmatig vermindert niet alleen pijn als gevolg van het vrijkomen van endorfines, maar verhoogt ook uw tolerantie voor pijn.
7. Voorkom een hartaanval
Seks is plezierig cardio. Het helpt ons lichaam calorieën te verbranden, waardoor de algehele gezondheid van het hart verbetert. Onderzoek wijst uit dat als je minstens drie keer per week seks hebt, je kans op een hartaanval of beroerte (met de helft) kan worden verlaagd.
Het enige om te onthouden is dat seks op deze manier een frequente activiteit moet blijven. Het zou je zeker helpen de kans op een hartaanval te verkleinen. Onregelmatige seks heeft echter ook een tegeneffect waarbij het de bloedstroom van uw hart kan belasten.
8. Verdrijf depressies
Terwijl seks met je partner na verloop van tijd kan het de spanning en opwinding van fysieke intimiteit wegnemen, het kan nog steeds een aantal positieve effecten op je geest hebben. Seks zorgt ervoor dat je hersenen feelgood-chemicaliën afgeven die je humeur verbeteren.
Het belangrijkste antidepressivum van het lichaam (of het gelukshormoon) Serotonine komt vrij tijdens de activiteit die mensen gelukkig, blij en ontspannen maakt. Meer seks is gelijk aan meer serotonine en geen depressie.
9. Zie er jonger en aantrekkelijker uit
Als u regelmatig seks heeft, kunt u er jonger uitzien dan uw leeftijd. Mannen en vrouwen met een actief liefdesleven genieten van vele jeugdverhogende effecten en lijken minstens 7 jaar jonger dan ze in werkelijkheid zijn! Bovendien vergroot het zelfs uw aantrekkingskracht.
De frequente seksuele activiteit zorgt ervoor dat je lichaam een chemische stof vrijgeeft, feromonen genaamd, die je aantrekkingskracht vergroot en je er aantrekkelijk uit laat zien. Het verbetert je reukvermogen, verbetert de spijsvertering en geeft je een gezonde huid geassocieerd met DHEA-afgifte door het lichaam.
10. Stimuleer je zelfrespect
Mensen die regelmatig seks hebben, voelen zich zekerder over zichzelf en hun lichaam.
Een belangrijk voordeel is dat seks je zelfrespect verbetert en je goed voelt. Regelmatige seks kan je cognitieve functies en geheugenprestaties een boost geven, waardoor je beter presteert in andere aspecten van je leven.
Nog steeds benieuwd naar de gezondheidsvoordelen van seks met je partner? Doe het dagelijks en ontdek het!