Inhoud
- 1. Selectie is de sleutel
- 2. Wees een betere partner
- 3. Geef geen show
- 4. Luister beter: de communicatie zal volgen
- 5. Wees aanwezig: het verleden is voorbij, de toekomst kan wachten
- 6. Wees egoïstisch
- 7. Heb een beetje plezier
Laat me raden. Je hebt in het verleden behoorlijk wat slechte relaties gehad en je bent hier om erachter te komen hoe je dat kunt veranderen. Je wilt de beste relatie vinden en creëren die je ooit hebt gehad, maar je hebt geen idee waar je moet beginnen.
Was ik dichtbij?
Welnu, dit artikel zal een goede plek voor je zijn om te beginnen als je je kansen op het hebben van een aantal fantastische relaties in de loop van de tijd wilt vergroten.
Volg deze tips en je zult merken dat je relatiegeluk ten goede verandert.
1. Selectie is de sleutel
Hoe graag ik ook zou zeggen dat je een geweldige relatie kunt hebben met wie je maar wilt, je kunt het gewoon niet. Persoonlijkheidstypen kunnen botsen, liefdestalen kunnen verkeerd worden geïnterpreteerd en, buiten jouw schuld, stoppen jij en die "perfecte" jongen of dat meisje ermee. De eerste stap bij het vinden van een ongelooflijke relatie is door simpelweg betere partners te kiezen.
Als je een hoop klootzakken of belangrijke anderen hebt die zich in je verleden opstapelen, wordt het tijd dat je de inventaris opmaakt.
Pak een pen, wat papier en waarschijnlijk je favoriete drankje voor volwassenen. Dit is misschien niet mooi, maar het is wel nodig. Schrijf alle mensen op die je gedurende een aanzienlijke tijd in je leven hebt toegelaten. De kans is groot dat je een gemeenschappelijk thema vindt tussen de grote namen op je lijst. Je hebt dat thema misschien nog niet eerder gezien, maar nu je enig perspectief en de context hebt van het in één keer naar die namen staren, kun je het zo duidelijk zien.
Het kan zijn dat het thema "man in een band" opduikt. Het kan zijn dat je van behoorlijk pathologische leugenaars hield. Wat het geval ook is voor jou en je gebruikelijke partnerkeuze, neem de tijd en schrijf op hoe een persoon met tegengestelde eigenschappen eruit zou kunnen zien. Niet om te zeggen dat je met iemand moet daten die het tegenovergestelde is, maar door een beeld te creëren van iemand die zo ver buiten het rijk van je cupido-comfortzone ligt, begin je je aandacht af te leiden van waar je normaal voor gaat.
Deze oefening gaat over het doorbreken van patronen. Het is vrij duidelijk dat als je niet deelneemt aan gelukkige en gezonde relaties, je een aantal slechte patronen hebt als het gaat om het kiezen van de juiste persoon. Schud dingen op en kijk buiten je bubbel van de norm. Je zult waarschijnlijk merken dat de persoon die "niet jouw type" is, precies is wat je nodig hebt.
2. Wees een betere partner
Het selecteren van de juiste persoon om je tijd mee door te brengen is de toegangspoort tot een geweldige relatie, maar als je eenmaal betrokken bent, moet je ook bewust en consequent laten zien om die persoon in de buurt te houden.
Weet je nog wat ik eerder zei over het doorbreken van patronen? Als je eenmaal je patronen hebt doorbroken voor WHO waarmee je een relatie begint, is het belangrijk dat je goed kijkt naar hoe je bent als partner.
Als je in het verleden wat ruige relaties hebt gehad, is de kans groot dat het niet helemaal de schuld van de ander was. Je hebt wat werk te doen, mijn vriend.
Hopelijk heb je je pen en papier niet weggeborgen. Ik hoop ook dat je nog een van die drankjes aan dek hebt en klaar bent om deze ongemakkelijke kleine oefening weg te spoelen. Ongemakkelijk, maar o zo belangrijk, dat wel.
Schrijf bij elke persoon met wie je geen geluk vond, op hoe je een rol speelde in de ondergang van de relatie. Misschien heb je vals gespeeld. Misschien was je aanhankelijk. Misschien was je niet interessant genoeg.
Er zijn een ton van dingen die je anders had kunnen doen, of je nu denkt dat je fout zit of niet. Als je als partner in ontkenning wilt leven over je onvolkomenheden, dan is dat prima. Wees gewoon voorbereid om het proces van ruige relaties te herhalen waar je uit probeert te breken.
Net zoals het opschrijven van uw vroegere partners en het vinden van het ding dat hen allemaal verbond, zal het perspectief dat u krijgt door uw zwakke punten op te schrijven, duidelijk maken waar u aan moet werken.
Niet doen. Ik herhaal, ga geen nieuwe relatie aan voordat je wat tijd voor jezelf hebt genomen en hebt gewerkt aan wat je voor je ziet. Ga naar een therapeut en praat erover als dat nodig is. Huur een life coach in als dat je ding is. Lees wat boeken die je enig inzicht geven in de gebieden waar je wat groei zou kunnen gebruiken. Door jezelf te helen en enkele van de problemen waaraan je onbewust hebt vastgehouden, kun je gemakkelijker een productieve partner zijn voor iemand die van je wil houden.
3. Geef geen show
Een van de grootste redenen dat de huwelijksreisfase slechts een fase is, is de manier waarop de meeste mensen een relatie aangaan.
We doen er alles aan om indruk te maken en onze nieuwe partner het hof te maken, maar daarbij laten we vaak niet veel glimpen van ons ware zelf zien.
We glimlachen zelfs als we er niet blij mee zijn.
We lachen om hun grappen, ook al zijn ze niet grappig.
We geven een show.
De façade die beide partijen in de relatie brengen, maakt het erg moeilijk voor de verkering om te groeien. Als iedereen een overdreven geperfectioneerde versie van zichzelf naar de tafel brengt, zullen hun gebreken uiteindelijk aan het licht komen.
Om te voorkomen dat deze perfecte relatie uiteindelijk afbrokkelt, moet je je zo authentiek mogelijk opstellen. Wees de persoon die jou het gelukkigst maakt.
Als dat betekent dat je Harry Potter moet lezen en Vrienden moet citeren wanneer je maar kunt, doe het dan!
Als dat betekent dat je geen ochtendmens bent en een hekel hebt aan alles wat is, bezit het dan!
Hoe meer een front je opdoet, hoe groter de ontkoppeling zal zijn wanneer je eindelijk aan elkaar onthult wie je werkelijk bent. Door de . te zijn echt je vanaf dag 1 een betere match voor je zult vinden EN waarschijnlijk een langere, meer bevredigende relatie hebt.
4. Luister beter: de communicatie zal volgen
Terwijl u uw volgende relatie zoekt en aangaat, moet u eerst en vooral uw luistervaardigheid oefenen. Stop met alleen maar naar je partner te luisteren en luister echt.
Veel mensen zeggen dat communicatie een belangrijke sleutel is tot een kwaliteitsrelatie - en dat is het ook - maar als je je op één aspect daarvan moet concentreren, laat het dan luisteren.
Velen van ons dwalen aan de kant van ons eigen ego en besteden geen tijd aan empathie met onze partner wanneer er een conflict is. Doe je best om te luisteren naar wat ze zeggen, hoe ze het zeggen en hun lichaamstaal terwijl het uit hun mond komt. Wacht niet alleen tot je aan de beurt bent om te praten, maar gebruik het verstandig!
Door een betere luisteraar te worden, zul je subtiele signalen en woorden oppikken die je misschien had gemist als je niet zo aandachtig had geluisterd. Dit zal uiteindelijk de lat voor uw communicatie hoger leggen, waardoor uw relatie de sterkste is die ooit is geweest.
5. Wees aanwezig: het verleden is voorbij, de toekomst kan wachten
Dit kleine goudklompje zou op zichzelf kunnen worden uitgeblazen in een maatschappelijk en cultureel debat, maar laten we ons voor de doeleinden van dit artikel concentreren op relaties.
Je ontmoet iemand, ze geven je vlinders, en je geest begint de roman van je liefdesverhaal te schrijven.
Integendeel, je ontmoet een nieuw iemand, ze laten je glimlachen, maar ze herinneren je ook aan de ex die je nog niet helemaal hebt losgelaten.
In beide gevallen ben je niet genoeg aanwezig om de relatie die voor je ligt te ervaren en ervan te genieten.
In plaats van je huwelijksgeloften in je hoofd op te zeggen, geniet je gewoon van elk moment van je 3e date.
In plaats van de hele avond door te brengen met op te merken hoe vergelijkbaar uw nieuwe dame is in vergelijking met uw ex-vrouw, moet u aanwezig zijn en genieten van het contact maken met deze geheel andere mens.
Hoe meer je terug kunt komen om zo aanwezig mogelijk te zijn, hoe meer je relatie zal gedijen.
Vergeet de trouwplannen totdat je weet dat je ze morgen zou trouwen als je kon.
Laat je verleden los en stap in het hier en nu.
Haal de druk weg van de geweldige toekomst die je hebt gecreëerd en verlicht de stress van een verleden dat je pijn heeft gedaan.
Geniet van de momenten waarin je nu zit. Je krijgt er ongetwijfeld meer naarmate je ze meer waardeert.
6. Wees egoïstisch
Nu is er een rijstveld van advies dat je waarschijnlijk niet elke dag ziet.
Veel liefdesliedjes en relatie-experts zullen je vertellen dat je jezelf helemaal aan je partner moet geven. Over het algemeen is dit geen slecht idee. Hoe opener, eerlijker en liefdevoller je bent, hoe beter. Geef in dat geval absoluut alles aan uw man of vrouw.
MAAR... en dit is een grote maar, vandaar de hoofdletters... geven niet zoveel van jezelf weg dat je vergeet wie je bent als individu.
Hoewel elke partner binnen een relatie zich voor elkaar moet inzetten, moeten ze ook toegewijd zijn om ruimte voor zichzelf te maken.
De sleutel tot de beste relaties is de relatie die je met jezelf hebt. Als jij als persoon bent verdwenen en 'Jon's vrouw' of 'Mary's echtgenoot' bent geworden, wordt het tijd dat je een beetje egoïstischer wordt.
Dit wil niet zeggen dat je uit je huwelijk moet stappen of je partner op wat voor manier dan ook niet respecteert, maar je moet op zijn minst wat ruimte creëren voor wat 'ik'-tijd.
Ga naar een café en lees een goed boek bij een gloeiend hete kop koffie.
Word lid van een fantasie voetbalcompetitie met je vrienden.
Een vak volgen.
Een nieuwe vaardigheid leren.
Zoek iets dat helemaal kan zijn de jouwe.
Door tijd en ruimte te vinden om voor jezelf te zorgen, kun je meer voldoening geven aan je relatie. Als je altijd in dienst of plicht leeft voor je man of vrouw, zul je merken dat je identiteit begint weg te glippen.
Doe jou en je partner een plezier en creëer wat ruimte om weer in contact te komen met wie je bent. Wees egoïstisch.
7. Heb een beetje plezier
Als je eenmaal het harde werk hebt gedaan, ontspan je en heb je plezier met de mensen met wie je omgaat. Veel te vaak zie ik dat mensen zichzelf of hun partner onder druk zetten vanwege maatschappelijke druk of verwachtingen.
Maak je niet druk over wanneer je gaat trouwen. Maak je geen zorgen over met hoeveel jongens ze geslapen heeft. Laat die babyklok niet tikken als je pas 3 maanden aan het daten bent.
Wees aanwezig en geniet van elk moment met elkaar. De rest zal op zijn plaats vallen op een geschikt moment. Het probleem forceren zal alleen maar spanning creëren die zal resulteren in een neerwaartse spiraal van wrok en argumenten.
Leun achterover, ontspan en geniet van de rit.
Het hebben van een film als romantiek is niet onmogelijk, maar het kan voelen alsof het zo is als je niet bereid bent te kijken naar het werk dat nodig is om zo'n relatie te creëren. Het kiezen van de juiste partner is de sleutel, maar dat geldt ook voor het kunnen geven van die partner alles wat ze verdienen. Werk eerst aan jezelf, ga dan de wereld in en geef de liefde die je wilt verspreiden.
Als je dat eenmaal doorhebt, laat het dan allemaal op zijn plaats vallen. Je kunt niet tegen de natuur vechten, dus geniet gewoon van de momenten terwijl je ze creëert.