Inhoud
De feestdagen komen eraan en dat kan voor sommige mensen veel hoge emoties betekenen; soms hebben ze moeite met hun familie van herkomst, zoals hun moeder of vader, of misschien een rivaliteit tussen broers en zussen die gewoon niet is geëindigd.
Voor anderen kunnen ze iets in hun leven meemaken dat ze niet echt onder een microscoop willen, zoals het eindeloze spervuur van vragen over wat de toekomst biedt. "Dus, wanneer ga je trouwen of, wanneer krijg je kinderen?"
Voor sommige stellen die te maken hebben met de nasleep van een affaire, lijkt de vakantie misschien het laatste waar ze aan denken. De affaire is misschien aan niemand onthuld, dus ze moeten misschien doen alsof er niets is veranderd als ze van binnen pijn hebben.
Als de familie op de hoogte is van de affaire, kunnen kinderen, schoonfamilie en andere familie van het paar eisen dat ze zich blijven bezighouden met de status-quo van de relatie of "voor iedereen een dapper gezicht geven". Hoe dan ook, laten we eerlijk zijn, het is moeilijk!
Als je te maken hebt met de nasleep van een affaire tijdens de vakantie of als je een stel kent, is het belangrijk om de volgende tips te onthouden:
Grenzen
Wat het geval ook is rond hun affaire, het is belangrijk om grenzen te stellen en de eerste stap in het herstel van de affaire, vooral als het gaat om de feestdagen.
Misschien betekent het dat je maar twee uur op een vakantiefeestje blijft, in plaats van tot het einde toe te blijven om de gastheer te helpen met opruimen. Misschien betekent het niet drinken of geen werkfeesten, want daar kan de affaire hebben plaatsgevonden. Misschien betekent het dat een stel dit jaar geen gastheer is en liever aanbiedt om te helpen door het bijgerecht naar het huis van een familielid te brengen.
Niet te veel delen
Soms wil een stel iedereen (vooral met familie) vertellen wat er met hen is gebeurd of wat er in hun leven gebeurt. Het is belangrijk om voorzichtig te zijn met met wie u de informatie deelt en hoeveel informatie wordt gedeeld. Wanneer een deel van het paar zich openstelt voor familie of vrienden, stellen ze hun relatie open voor mogelijke negatieve meningen en oordelen, wat al dan niet nuttig kan zijn.
Zorg ervoor dat er een duidelijk begrip is van of je wel of niet deelt en wat je deelt. Check regelmatig in met betrekking tot gedachten en gevoelens over communicatie met anderen.
Zoek uit wat je nodig hebt
Denk aan uw relatie als op de Intensive Care, ICU. Vooral wanneer een affaire nieuw is, behandelt en beheert het paar de symptomen van de affaire zoals ze zich voordoen, vaak van moment tot moment.
Als een affaire zich nog in het eerste jaar na ontdekking bevindt, kan een stel de vakantie voor het eerst beleven na de affaire. Dit kan veel woede, pijn, frustraties, wrok en meer oproepen. Familie- en paartradities kunnen aangetast of niet langer speciaal aanvoelen.
Het is belangrijk om hierover met elkaar te praten of samen te werken met een therapeut die is opgeleid om stellen te helpen bij het navigeren door een affaire.
Maak duidelijk wat beide partijen in deze tijd nodig hebben en hoe u dat met elkaar kunt communiceren. Misschien is het nuttig om wat tijd te nemen om samen te zijn, of is tijd uit elkaar nodig. Kom tot een compromis over hoe dat eruit ziet en help elkaar dat te eren, wetende dat dat van moment tot moment kan veranderen. Bespreek hoe u omgaat met onvoorziene gebeurtenissen die zich kunnen voordoen.
Wanneer een affaire, een emotioneel trauma, nieuw is, heeft elke partij veel zelfzorg nodig, vooral voor de partner die net over de affaire leert. Voor de partner die net over de affaire verneemt, is deze informatie gloednieuw in tegenstelling tot de partner die bij de affaire betrokken was. De betrokken partner heeft de affaire in de loop van de tijd in behandeling genomen.
Een nieuw relatieverhaal recreëren
Een van de belangrijke dingen bij het herstel van een affaire is dat het paar een nieuw relatieverhaal begint te creëren. Als het paar er klaar voor is en aspecten van de affaire heeft doorgewerkt, helpt het soms om nieuwe rituelen en tradities te creëren, vooral tijdens de feestdagen. Het paar helpen afscheid te nemen van de oude relatie vóór de affaire en een nieuwere relatie aan te gaan die alleen de post-affaire van het paar is.
De feestdagen brengen over het algemeen extra en onnodige stress voor de meesten van ons. Als je een affaire hebt en problemen hebt, raad ik je aan om een getrainde professional te zoeken die je tijdens het proces kan ondersteunen.