Inhoud
“Gelukkige gezinnen zijn allemaal hetzelfde; elk ongelukkig gezin is op zijn eigen manier ongelukkig.” Zo begint Leo Tolstoj's klassieke roman, Anna Karenina. Tolstoj ging niet in op hoe gelukkige gezinnen op elkaar lijken, dus heb ik besloten dat voor hem te doen, op basis van mijn onderzoek als psychoanalyticus.
Hier zijn dan mijn vijf kenmerken die gelukkige stellen delen. Het is duidelijk dat, om deze kenmerken te hebben, beide leden van het paar emotioneel gezond moeten zijn.
1. Goed Ccommunicatie
Gelukkige koppels praten. Ze verwoorden hun gevoelens in plaats van ze uit te leven. Ze liegen niet, achterhouden, bedriegen, beschuldigen, slaan elkaar, sturen elkaar weg, praten over elkaar achter hun rug om, vernederen elkaar, geven elkaar de stille behandeling, schuldgevoel, vergeten hun jubileum, schreeuwen tegen elkaar , elkaar uitschelden, elkaar demoniseren of de verschillende andere vormen van acteren die ongelukkige stellen doen.
In plaats daarvan, als ze een probleem hebben, praten ze het uit. Ze hebben een basisvertrouwen en toewijding waarmee ze zichzelf kwetsbaar kunnen maken door hun pijn te delen en te weten dat die pijn empathisch zal worden ontvangen. De communicatie van ongelukkige stellen is bedoeld om te manipuleren. De communicatie van gelukkige stellen heeft als doel conflicten op te lossen en de nabijheid en intimiteit te herstellen. Gelukkige stellen maken zich geen zorgen over wie gelijk heeft of niet, omdat ze zichzelf als één organisme beschouwen, en wat belangrijk voor hen is, is dat hun relatie goed is.
2. Toewijding
Gelukkige stellen zijn toegewijd aan elkaar. Als ze getrouwd zijn, nemen ze hun huwelijksgeloften serieus en zijn ze allebei even toegewijd aan elkaar, zonder als, maar en hoe dan ook. Of ze nu getrouwd zijn of niet, ze hebben een sterke toewijding die nooit serieus wankelt. Het is deze onwankelbare toewijding die stabiliteit in de relatie brengt en beide leden de kracht geeft om met de ups en downs om te gaan die elke relatie zal doormaken.
Commitment is de lijm die een relatie verstevigt. Welke moeilijkheid je partner ook doormaakt, jij bent er. Er zullen geen oordelen zijn, geen beschuldigingen, geen dreiging van vertrek of echtscheiding. Zulke dingen zijn niet aan de orde. De inzet is er als een constante, sterke basis die de relatie op koers houdt.
3. Acceptatie
Gelukkige koppels accepteren elkaar zoals ze zijn. Niemand is perfect en de meesten van ons zijn verre van perfect. Gelukkige stellen accepteren elkaars onvolkomenheden omdat ze in staat zijn hun eigen onvolkomenheden te accepteren. Dit is een sleutel: om anderen te accepteren zoals ze zijn, moet je jezelf kunnen accepteren zoals je bent. Dus als je partner de neiging heeft om zich zorgen te maken, snurken, kibbelen, stotteren, te veel praat, te weinig praat of te veel seks wil, accepteer je dingen als eigenaardigheden, geen fouten.
Ongelukkige stellen denken dat ze zichzelf accepteren zoals ze zijn, maar vaak ontkennen ze dat. Ze kunnen de vlek in het oog van hun partner zien, maar niet de balk in hun eigen oog. Omdat ze hun eigen fouten ontkennen, projecteren ze die soms op hun partners. “Ik ben niet degene die problemen veroorzaakt, dat ben jij!” Hoe meer ze hun eigen fouten ontkennen, hoe intoleranter ze zijn voor de fouten van hun partners. Gelukkige stellen zijn zich bewust van hun fouten en vergeven ze; vandaar dat ze de fouten van hun partners vergeven en accepteren. Dit leidt tot wederzijds respectvolle relaties.
4. Passie
Gelukkige koppels zijn gepassioneerd over elkaar. Hun relatie is het belangrijkste in hun leven. Seksuele passie is iets dat kan komen en gaan, maar passie voor elkaar en voor hun relatie is constant. Veel stellen beginnen met passie tijdens hun huwelijksreis, maar dit soort passie neemt ergens onderweg af. Liefde en passie voor elkaar, net als passie voor een hobby, is iets dat ook na de wittebroodsweken blijft bestaan.
Passie is wat een relatie haar vitaliteit geeft. Toewijding zonder passie leidt tot een lege relatie. Betrokkenheid met passie zorgt voor een vervulde relatie. Passie wordt gevoed door goede communicatie. Wanneer een paar eerlijk deelt en conflicten oplost, blijven nabijheid en passie constant. Passie houdt een relatie zinvol en levend.
5. Liefde
Het spreekt voor zich dat een gelukkig paar een liefdevol paar is. Dit wil niet zeggen dat het paar verliefd op elkaar is. Verliefd worden is vaak meer ongezond dan gezond. Shakespeare noemde verliefd worden een vorm van waanzin. Het is een idealisering, gebaseerd op narcistische behoeften, die niet lang kan duren. Gezonde liefde gebeurt in samenhang met de hierboven genoemde kenmerken: goede communicatie, betrokkenheid, acceptatie en passie.
Onze eerste ervaring van liefde is in onze relatie met onze moeder. Het vertrouwen en de veiligheid die ze ons geeft, is liefde. Liefde wordt niet overgebracht door woorden, maar door actie. Op dezelfde manier ervaren we duurzame liefde wanneer we vertrouwen en veiligheid ervaren met onze partner in het leven gedurende een lange periode. Blijvende liefde is de liefde die het leven de moeite waard maakt.