Inhoud
- 1. Begrijp dat het niet jouw schuld is
- 2. Zoek juridische hulp
- 3. Maak je leven opnieuw
- 4. Omring jezelf met degenen die je een goed gevoel geven
Het is niet zo ongewoon dat een persoon het slachtoffer wordt van verschillende vormen van misbruik, maar de kwestie van huiselijk geweld heeft de neiging om deze zaak nog ingewikkelder te maken.
In plaats van uit externe bronnen te komen, komt dit misbruik voort uit de plaats die veilig, warm en vol liefde moest zijn. Denk er eens over na, zelfs als je de meest gewelddadige baas of collega ter wereld had, zou je thuis altijd rust kunnen vinden, ook al zou je het misbruik om te beginnen nooit moeten verdragen.
Wat als je geen onderdak en geen enkele steun had.
Onnodig te zeggen dat dit een blijvend stempel zou drukken dat een obstakel zou blijven lang nadat het daadwerkelijke misbruik is geëindigd. Om er voorbij te gaan, zou je aan hoofdstuk 2 van je leven moeten beginnen, maar zoiets is niet gemakkelijk te realiseren, en het is ook niet mogelijk zonder professionele begeleiding.
Met dat in gedachten en zonder verder oponthoud, hier zijn verschillende tips en adviezen afkomstig uit de ervaringen van professionals, evenals echte mensen die dit eerder hebben doorstaan
1. Begrijp dat het niet jouw schuld is
Het eerste belangrijke dat u moet tegenkomen, is het zelfrealisatie dat het betreffende misbruik op geen enkele manier uw schuld was.
Een van de belangrijkste dingen die misbruikers graag doen, als een vorm van zelfrechtvaardiging en een zelfverdedigingsmechanisme, is het slachtoffer ervan overtuigen dat dit alles op de een of andere manier hun schuld was. Het grootste probleem hierbij is dat het slachtoffer vaak niet in staat is deze niet-uitgelokte blinde haat te begrijpen, waardoor ze de redenering van de misbruiker rationaliseren.
Een ander psychologisch wapen dat de misbruiker gebruikt, is de overtuiging gebaseerd op het idee dat dit alles slechts tijdelijk is. Een gewelddadige echtgenoot kan bijvoorbeeld de situatie op het werk als excuus gebruiken, waardoor het slachtoffer een soort valse hoop krijgt dat de dingen nog steeds zullen terugkeren naar hoe ze waren vóór het geweld.
Het grootste gevaar van deze techniek ligt in het feit dat, als het slachtoffer eindelijk de kracht en de moed zou verzamelen om te ontsnappen uit de klauwen van de misbruiker, het ervan zou kunnen worden beschuldigd niet lang en hard genoeg te proberen/door te zetten.
Ten slotte zijn niet al deze onterechte beschuldigingen afkomstig van de misbruiker. Soms wordt iemand geconfronteerd met de ongevoeligheid van zijn eigen vrienden en familie.
Meestal beschuldigen deze mensen het slachtoffer van het kiezen van een misbruiker in de eerste plaats. Het is belangrijk dat deze beschuldigingen, hoewel hard en zelfs schadelijk, geen oorzaak zijn van haat of boosaardigheid, maar puur gebrek aan kennis. Daarom is het van cruciaal belang dat u een professionele hulp zoekt om het probleem van zelfbeschuldiging te overwinnen.
2. Zoek juridische hulp
Terwijl sommigen het belang van een rechtssysteem in deze situatie misschien onderschatten, vooral in dit zogenaamde hoofdstuk 2, wanneer het slachtoffer al buiten het bereik van de misbruiker is.
De reden waarom dit wel van belang is, is dat de persoon in kwestie moet weten dat de wet hem kan en zal beschermen. Ze moeten weten dat acties, vooral gewelddadige, gevolgen hebben.
Het is nog beter als de misbruikte partij dat kanhun eigen familieadvocaat vinden en aangifte doen. Op deze manier kunnen ze, in plaats van achteruit te gaan, het gevoel krijgen voor zichzelf op te komen en terug te vechten. Ze kunnen ook opkomen tegen de misbruiker zonder hun toevlucht te nemen tot een van hun eigen gewelddadige methoden.
Houd er echter rekening mee dat wraak en sluiting niet hetzelfde zijn.
Het gaat verder dan te zeggen dat een gemiddelde familierechtadvocaat meer dan zijn eigen deel van soortgelijke zaken heeft gezien. Dat is ook iets om rekening mee te houden.
Zie je, soms klinkt een woord van een psycholoog misschien als iets dat uit een leerboek is geleend. Aan de andere kant, wanneer dezelfde woorden van steun en begrip afkomstig zijn van uw advocaat, een persoon die u betaalt om u alleen juridisch advies te geven, kan dit een heel andere connotatie hebben.
3. Maak je leven opnieuw
Terwijl sommigen misschien zeggen dat het laf is om je vorige zelf in de steek te laten en zelfs zo ver te gaan om te beweren dat het een laatste overwinning voor de misbruiker zou zijn.
Toch is dit zo fout als het maar kan en dit soort denken kan je alleen maar tegenhouden. Denk er eens over na, zelfs onder normale omstandigheden evolueren en groeien we als mensen. Dit betekent dat we misschien dingen leuk vinden die we nog nooit leuk vonden, of hobby's opgeven die tot voor kort een groot deel van ons leven uitmaakten.
Wanneer iemand wordt onderworpen aan mentale en fysieke mishandeling, wordt het slechter. Je kunt dingen die je doet, plaatsen die je bezoekt en de gewoonten die je ontwikkelt gaan associëren met een aantal overweldigend negatieve ervaringen.
Waarom laat je dit alles niet achter en begin je gewoon opnieuw? Is er niet meer moed nodig om je leven te veranderen dan alleen het oude vertrouwde pad in te slaan?
4. Omring jezelf met degenen die je een goed gevoel geven
Helemaal aan het einde moet je jezelf gaan omringen met mensen die je een goed gevoel geven. We hebben het niet alleen over mensen die er altijd waren, maar over mensen bij wie je je echt goed voelt.
Er zijn sommigen die, hoewel ze dichtbij zijn en nooit iets zouden doen om je kwaad te doen, gewoon je levensenergie beetje bij beetje leegzuigen. Dit zijn de zogenaamde emotionele vampiers. Hoewel dit misschien een beetje wreed lijkt, bevindt u zich misschien niet in een situatie waarin u het zich kunt veroorloven om tijd met deze mensen door te brengen.
Wat je nu vooral nodig hebt, is positiviteit. Dit moet je belangrijkste levensprioriteit worden.
Uiteindelijk moet je leren hoe je aan je eigen geluk kunt werken, in plaats van je constant zorgen te maken over wat anderen van je verwachten of proberen te voorkomen dat je iemand anders op de tenen trapt.
Het maakt niet uit hoe moeilijk of hoe ver weg dit ook lijkt, dit is de enige betrouwbare manier voor jou om terug te komen van deze traumatische ervaring en op weg te gaan naar een pad waar je elke dag een beter mens zult zijn.