Inhoud
- 1. Toon je waardering
- 2. Maak kleine gebaren
- 3. Doe samen iets nieuws
- 4. Laat er ruimte zijn
- 5. Luister aandachtig
- Het cultiveren van goede relaties is een kunst
In de kern van elke goede relatie liggen de zaden van vriendschap - een ruimte waar je jezelf kunt zijn, eigenaardigheden worden geaccepteerd en zelfs geliefd en zwakheden lijken niet zo eng als ze worden geaccepteerd.
De dynamiek van vriendschap is een beetje als een machine. Als je het niet gebruikt, behandel het dan goed of repareer het als dingen na verloop van tijd kapot gaan, het ligt in een hoek en verzamelt stof en roest, en het is moeilijk om het weer soepel te laten lopen. Zoals met bijna alles in het leven dat u van plan bent te houden, heeft het onderhoud nodig.
Machines hebben onderhoud nodig en relaties hebben zorg nodig.
Soms is dat echter makkelijker gezegd dan gedaan, want het leven is ingewikkeld. Je hebt misschien niet veel tijd over, je weet misschien niet hoe je na een lange tijd opnieuw verbinding moet maken of je bent misschien gewoon niet in de juiste ruimte om je op de kwestie te concentreren.
Als dit bij jou het geval is, zijn een paar stappen voldoende om de vonk terug te brengen in je vriendschap en relaties -
1. Toon je waardering
Schrijf een spontaan bedankbriefje aan je vriend of geliefde en stuur een lijst met redenen waarom je graag met hem omgaat.
Dit kleine gebaar van dankbaarheid zal hun dag en ook de jouwe goed maken. Je kunt de feelgood-hormonen door je systeem laten stromen en een positieve toon zetten.
2. Maak kleine gebaren
Deel een foto, grap of meme die je aan je geliefde doet denken en laat zien dat ze altijd in je gedachten zijn. Je kunt ook een video of een artikel sturen dat je interessant vindt en waarvan je denkt dat je vriend het misschien leuk vindt.
Het is een geweldige manier om een gesprek te beginnen dat niet typisch of alledaags is en leuk is om te bespreken.
3. Doe samen iets nieuws
Onderzoek toont aan dat het daadwerkelijk samen doen van een activiteit (in plaats van alleen praten) mensen dichter bij elkaar brengt. Zoek een gemeenschappelijke hobby of interesse, zoals wandelen of koken of een nieuwe vaardigheid leren, en doe het samen.
Gedeelde ervaring versterkt de banden en voegt nieuwe dimensies toe aan de relatie.
4. Laat er ruimte zijn
Dit is een belangrijk principe in alle relaties waarbij een bepaalde hoeveelheid ruimte gezond is. Je vindt het misschien leuk om met je vriend of geliefde om te gaan, maar constant samenzijn kan verstikkend zijn.
Voel je vrij om wat ruimte te nemen wanneer je het nodig hebt zonder je schuldig te voelen en dezelfde hoffelijkheid te tonen aan je geliefde zonder ze verkeerd te begrijpen.
5. Luister aandachtig
Een van de meest ondersteunende dingen die je als vriend kunt doen, is actief luisteren en de gevoelens van je geliefde valideren. U hoeft niet elke beslissing te steunen om uw geliefde te ondersteunen in een tijd van nood. Je kunt gewoon aan hun zijde staan en proberen te begrijpen waar ze vandaan komen.
Deze kwaliteit van oprechte empathie ligt aan de basis van goede relaties en zal je een betere vriend maken.
Het cultiveren van goede relaties is een kunst
Het is zeker niet altijd gemakkelijk en mensen zijn ook niet altijd voorspelbaar, maar het is zeker de moeite waard om na te streven omdat relaties op de een of andere manier helemaal niet op machines lijken.
Ze zijn als levenslijnen die ons helpen te overleven en te navigeren in een complexe wereld die echt wat vreugde en gelach kan gebruiken.