Inhoud
- Belang van communicatie in het huwelijk
- Gebrek aan communicatie in een relatie - oorzaak en gevolg
- Veelvoorkomende communicatieproblemen in relaties
- Hoe communicatieproblemen in het huwelijk op te lossen?
Het is bedroevend wanneer huwelijken die ooit tot stand kwamen door met elkaar geloften uit te wisselen om voor altijd door dik en dun bij elkaar te blijven, op de rand van scheiding komen te staan.
Het antwoord op de veelgestelde vraag over de reden waarom koppels uit elkaar gaan is meestal vrij eenvoudig: het is het gebrek aan communicatie. Ja, stellen kunnen enigszins andere problemen hebben.
De belangrijkste reden waarom deze problemen niet worden opgelost, is echter slechte communicatie.
Laten we dit een beetje beter begrijpen, zodat u veranderingen kunt doorvoeren om te voorkomen dat uw huwelijk uit elkaar valt vanwege een gebrek aan communicatie of communicatieproblemen in het huwelijk.
Belang van communicatie in het huwelijk
Waarom is het zo belangrijk om te communiceren? Misschien heb je een beeld in je hoofd van je grootvader, die amper een paar woorden had gesproken.
En hij is al 60 jaar getrouwd met je oma, tot aan zijn dood. Dus, zegt u, gebrek aan communicatie is niet zo'n groot probleem.
Maar het is. Tijden zijn veranderd. Mensen blijven tegenwoordig niet getrouwd als ze niet gelukkig zijn. Althans niet te lang.
Je moet dus werken aan de kwaliteit van je relatie. Het belangrijkste dat u kunt doen om uw huwelijk echtscheidingsbestendig te maken, is het verbeteren van de communicatie.
Volgens het onderzoek van YourTango.com eindigt tweederde van de huwelijken in een scheiding vanwege een gebrek aan communicatie. Denk er over na!
In 65% van de huwelijken was de reden voor het uiteenvallen een slechte communicatie. We kunnen dus zeggen: in de meeste gevallen is geen communicatie in een relatie gelijk aan geen relatie.
Bekijk ook deze video om het belang van communicatie in relaties te begrijpen:
Gebrek aan communicatie in een relatie - oorzaak en gevolg
Waarom komen we in relaties terecht met destructieve communicatie?
Helaas, zoals bij veel andere kwalen van onze volwassenheid, ligt de reden in onze kindertijd. Waarom zeggen we "helaas"?
Omdat het een beetje lastig is om de diepgewortelde gewoonten en overtuigingen die we in onze vroege jaren hebben gevormd, te veranderen. Maar het kan wel, dus geef nog niet op.
Voor de meesten van ons werden patronen van onze emotionele gehechtheid, evenals hoe we communiceren, gevormd toen we heel jong waren.
Terwijl we onze ouders of andere belangrijke mensen in onze jeugd observeerden, bouwden we overtuigingen op over hoe de dingen zouden moeten zijn. We dragen deze overtuigingen met ons mee, ook al zijn we nu volwassen.
Als er geen communicatie is in een relatie, betekent dat meestal dat onze ouders ook moeite hadden met communiceren. Dit is echter de oorzaak. De effecten breiden zich uit naar ons volwassen leven.
En op het leven van onze kinderen. Omdat ze, door het gebrek aan communicatie in je huwelijk te observeren, dezelfde relatiepatronen voor zichzelf opbouwen.
En zo wordt het gebrek aan communicatie in een relatie overgedragen op de volgende generaties. Dus stop de cyclus nu!
Veelvoorkomende communicatieproblemen in relaties
Bij psychotherapie hebben stellen meestal een van de volgende acht ongezonde communicatiepatronen:
- Passief agressief- Als je denkt aan geen communicatie in een relatie, stel je je deze stijl voor - een van de partners zwijgt over hun gevoelens en neemt passief wraak.
- Schreeuwen – Hoewel de argumenten misschien zelfs redelijk zijn, is de levering agressief en aanstootgevend, dus er is geen communicatie in dergelijke relaties.
- histrionic zijn– Wanneer een van de partners overdreven dramatisch doet, wordt de inhoud van het gesprek opzij geschoven en blijft alleen het drama over.
- Chronisch huilen– Soms komt het gebrek aan communicatie met een van de partners die het slachtoffer speelt, al dan niet bewust.
- Achterhouden/exploderen– Gewoonlijk houdt een van de echtgenoten hun uitdrukking tegen, totdat ze uiteindelijk klaar zijn om in woede uit te barsten.
- In conflict zijn– Soms is een van de partners zo in conflict dat hun berichten moeilijk te begrijpen zijn. Vandaar dat het gebrek aan communicatie intreedt.
- Mijden- Sommige mensen hebben de neiging om zich af te sluiten of afstand te nemen van problemen, en dit komt vaak tot uiting in huwelijkscommunicatie.
- Door angst geteisterde communicatie– In dergelijke relaties krijgt een van de partners een angstaanval op het moment dat er uitdagende boodschappen worden geuit, waardoor een constructief gesprek niet mogelijk is.
Hoe communicatieproblemen in het huwelijk op te lossen?
Gebrek aan communicatie in huwelijken kan grote schade aanrichten aan een relatie die normaal gesproken goed zou werken. Laat dit niet het geval zijn voor uw huwelijk.
Hier zijn enkele communicatietips die je kunt proberen als je slechte communicatie in het huwelijk ervaart:
- Maak tijd vrij om over belangrijke zaken te praten
Wees niet inert. Als er iets is dat besproken moet worden, spreek dan af dat jullie allebei wat stille tijd vrijmaken om erover te praten.
- Vermijd beschuldigende taal
Hoe? Gebruik geen uitspraken als "Je maakt me gek!" Probeer in plaats daarvan te zeggen: "Als je je zo gedraagt, word ik boos." Het is een subtiele verandering, maar het zal wonderen doen voor je communicatie.
- Niet te generaliseren
Wat het betekent is om te stoppen met het gebruik van zinnen die beginnen met: "Je hebt nooit..." en "Jij altijd..." Dergelijke uitspraken zijn nooit 100% waar, en ze sluiten de weg naar een constructief gesprek.
- Praat met een adviseur
Het is een professional die de dingen objectiever kan zien en je eenvoudige hulpmiddelen leert om uit de diepgewortelde disfunctionele communicatiepatronen in je huwelijk te komen.