Inhoud
- 1. Hartzeer
- 2. Aanpassennaar een nieuwe realiteit
- 3. Een gevoel van eigenwaarde ontwikkelen
- 4. Dingen alleen doen
- 5. Omgaan met je kinderen
- 6. Nieuwe vrienden maken
- 7. Financiële problemen
- 8. De banden met je schoonfamilie verbreken
- 9. Je ex verder zien gaan
- 10. Een nieuw doel vinden
- 11. Vermijd de schuld te geven
- 12. Stel duidelijke verwachtingen
- 13. Pak de root-problemen aan
- 14. Vergeving
- 15. Kijk naar de toekomst
- 16. Respecteer je partner
- 17. Effectieve communicatie
Scheiding - een typisch intense tijd voor beide partners in een huwelijk. Gevoelens van angst, frustratie, spijt en eenzaamheid zijn te verwachten. Hoewel voor sommigen een scheiding als een waardevolle wake-up call kan dienen, dient zo'n tijd over het algemeen wel als een overgang die tot intense gevoelens leidt. Zo worden vaak impulsieve beslissingen genomen. Van deze beslissingen is bekend dat ze vaak nadelig zijn voor de mogelijkheid om het huwelijk te redden. Problemen in het huwelijk na scheiding en mogelijke verzoening zijn twee belangrijke aspecten bij het omgaan met een dergelijke hachelijke situatie.
17 Veelvoorkomende problemen in het huwelijk na scheiding zijn:
1. Hartzeer
Wanneer je dromen veranderen in je ergste nachtmerries, komt de tijd dat je misschien begint te rouwen om je huwelijk en je depressief begint te voelen. Je verliest je motiverende kracht en vindt alle toekomstige relaties klaar om jou ook teleur te stellen. Het is belangrijk om te beseffen dat deze gevoelens aan je voorbij gaan. Je moet gewoon geduld hebben.
2. Aanpassennaar een nieuwe realiteit
Als de scheiding alle banden met je familie heeft verbroken, heb je misschien wat tijd nodig om te beseffen dat je nu een ander leven zult hebben, weg van je partner en in sommige gevallen zelfs van je kinderen.
3. Een gevoel van eigenwaarde ontwikkelen
Onbewust maakt het huwelijk je onderdeel van een team. Maar scheiding maakt je single. Misschien voel je je verloren en kun je jezelf nog niet als individu identificeren. Het is echter noodzakelijk om je weg te vinden en je comfortabel en zelfverzekerd in je vel te voelen.
4. Dingen alleen doen
Dingen die iemand anders voor je heeft gedaan, moet je nu zelf doen, in je eentje. Als je het te moeilijk voor je vindt, vraag dan je familie of vrienden om hulp. Ze helpen u graag een handje.
5. Omgaan met je kinderen
Het is niet gemakkelijk om een alleenstaande ouder te zijn. Schroom dus niet om hulp te vragen aan vrienden, familie, leraren of zelfs een psycholoog.
6. Nieuwe vrienden maken
Wederzijdse vrienden kunnen je na een scheiding ongemakkelijk maken of de kant van je partner kiezen. Dus je moet proberen om naar nieuwe plaatsen te gaan, nieuwe dingen te doen en nieuwe vrienden te maken.
7. Financiële problemen
Als u door een scheiding gaat, zult u uw bestedingspatroon en financiële situatie heroverwegen. Beheers uw uitgaven en zoek hulp van familie en vrienden in zulke moeilijke tijden. Stabiliteit zal op de weg komen. Je moet gewoon geduld hebben.
8. De banden met je schoonfamilie verbreken
Soms, wanneer uw schoonouders de kant van uw echtgenoot gaan kiezen, moet u dit feit accepteren en afstand van hen houden, ongeacht hoe sterk uw banden in het verleden waren. Je moet omgaan met mensen die je steunen.
9. Je ex verder zien gaan
Het kan pijnlijk zijn om naar je ex te kijken die verder gaat in het leven, maar het is cruciaal om te begrijpen dat als de scheiding definitief is, de gezonde keuze voor jullie beiden is om ten goede verder te gaan.
10. Een nieuw doel vinden
Afscheiding dwingt je om te veranderen en je perspectief te zoeken. Je zult je dromen moeten vinden om een doelbewust en zinvol leven te leiden, en je terug te koppelen aan het vinden van je stem als onafhankelijk individu.
Strategieën om de problemen in het huwelijk na een scheiding aan te pakken zijn:
11. Vermijd de schuld te geven
Negativiteit kweekt negativiteit. Het is gemakkelijk om elkaar de schuld te geven. Je zult verantwoordelijkheid moeten gaan nemen voor je eigen acties en houding. Kijk in jezelf en dan naar je huwelijk.
12. Stel duidelijke verwachtingen
Wees duidelijk over wat uw partner en u van elkaar verwachten tijdens de scheiding. De problemen in het huwelijk na een scheiding kunnen worden opgelost door duidelijke, nauwkeurige communicatie op het gebied van financiën, kinderen en sociale activiteiten.
13. Pak de root-problemen aan
Soms kan scheiding een waardevolle gelegenheid zijn in het huwelijk om te beoordelen wat werkte en wat niet. Het helpt bij het analyseren van de gemeenschappelijke thema's en angsten van beide partners. Vaak komen er verschillende onderliggende oorzaken naar boven, die eerder niet op de juiste manier werden aangepakt.
14. Vergeving
Huwelijksproblemen na de scheiding kunnen worden opgelost als beide partners het verleden vergeven en loslaten en besluiten een nieuwe relatie aan te gaan.
15. Kijk naar de toekomst
Afscheiding is een kruispunt waarop je alleen staat om het lot van je toekomstige leven te beslissen. Ga je alleen verder, accepteer je alle uitdagingen en leef je weer als alleenstaande? Of zet je al je woede, spijt, verwijten en mislukkingen achter je om een nieuw leven te beginnen met je partner? Dit zijn vragen die alleen jij kunt beantwoorden.
16. Respecteer je partner
Scheiding betekent niet dat je respect voor elkaar moet verliezen. Met het verlies van respect kunnen alle andere negativiteiten gemakkelijk de relatie binnensluipen, wat tot meer problemen leidt. Wees dus respectvol, zelfs als je weet dat je relatie op echtscheiding afstevent.
17. Effectieve communicatie
Afscheid nemen is een tijd van veel nadenken en zelfreflectie. Wat de uiteindelijke beslissing ook mag zijn, effectieve communicatie tussen de echtgenoten zal ertoe bijdragen dat die uiteindelijke beslissing voor beiden de “juiste beslissing” wordt.
Problemen in het huwelijk na een scheiding zijn echt. Als u echter bereid bent om dingen recht te zetten, kunnen deze problemen worden overwonnen, of u nu op weg bent naar een echtscheiding of eraan werkt om weer bij elkaar te komen.