Inhoud
- Hoe kan ik ruzies vermijden?
- Wat moet ik doen als mijn partner overspel pleegt?
- Waarom komen we niet overeen?
Elk nieuw of langdurig stel heeft vragen over relatieadviezen die ze graag aan een expert zouden willen stellen. En helaas doen ze dat zodra het te laat is om de problemen op te lossen die gemakkelijk hadden kunnen worden opgelost als ze zich eerder hadden uitgesproken. Een psychotherapeut zal vaak cliënten zien die een vraag stellen als: “Ik weet dat het nu te laat is, maar ik wil gewoon weten wat er is misgegaan”. Om te voorkomen dat u zich in deze positie bevindt, leest u enkele van de meest voorkomende vragen en antwoorden die een psychotherapeut voor stellen in hun praktijk hoort.
Hoe kan ik ruzies vermijden?
Het korte antwoord is: dat doe je niet. De lange is eigenlijk heel belangrijk, en elk stel zou er aan het begin van een relatie over moeten nadenken. Ja, gevechten zijn onvermijdelijk. En, zoals we zo zullen zien, moeten ze ook niet worden vermeden. Maar er zijn goede en slechte manieren om ruzie te maken. De ene zal leiden tot een dieper begrip en liefde, en de andere tot een ineenstorting van de relatie.
Vechten is een buitengewoon onaangenaam en verontrustend iets. Je wordt eenzaam en bang voor wat dat betekent voor je relatie. Veel mensen zijn bang dat als ze ruzie maken, hun relatie niet werkt. Maar als het goed wordt gedaan, zijn ruzies in een relatie een goede zaak. Als ze niet overdreven, te frequent, agressief of echt giftig zijn (en dat kunnen ze heel goed zijn). Want niet in discussie gaan als je het ergens niet mee eens bent, en er niet assertief over praten, betekent eigenlijk dat er een hoge muur tussen jullie twee staat.
Begrijp ons niet verkeerd, we propageren niet voor ruzies in een relatie. We wijzen er alleen op dat je niet elk meningsverschil moet interpreteren als een symptoom. Als je leert assertief oneens te zijn, kan een ruzie je juist helpen om dichter bij je partner te komen. Dus, als je het niet eens bent over een probleem, probeer dit dan. Druk je emoties erover uit (geef niet de schuld, alleen je eigen emoties), leg uit welk gedrag van je partner het veroorzaakte (nogmaals, geef niet de schuld), stel een oplossing voor en vraag naar de mening van je partner over de oplossing.
Wat moet ik doen als mijn partner overspel pleegt?
Dit is een vrij veel voorkomende en even moeilijke vraag over relatieadvies om op te reageren. Er is geen universeel antwoord op zo'n complexe kwestie. En uiteindelijk, hoeveel sessies er ook aan dit probleem worden besteed, het is aan het paar om te beslissen of ze vooruit kunnen of niet. Maar wat als een universeel relatieadvies kan worden beschouwd, is dat je er zeker van moet zijn of je het overspel wilt en kunt overwinnen.
Dit is net zo moeilijk voor de bedrogen partner om te bepalen. Ze zullen vrijwel zeker merken dat ze het ene moment het ene willen en het andere moment het tegenovergestelde. En dit is volkomen normaal, vooral in de uren en dagen (soms maanden) na het verraad. Dat is de reden waarom, als het overspel je overkomt, je het wat tijd moet geven om te kalmeren voordat je grote beslissingen neemt.
Maar als je je gaat settelen, en als je besluit om te proberen aan je relatie te werken, bereid je dan eerst voor op een lange en moeilijke weg die voor je ligt. Wat een Psychotherapeut je zal vertellen, is dat je op dit moment absoluut de steun en het begrip van je partner nodig hebt. Bovendien moet u de redenen achterhalen waarom uw partner in de eerste plaats ontrouw was. Vervolgens moet u begrijpen hoe uw dynamiek aan het probleem kan bijdragen. En ten slotte zul je moeten vergeven. Dit betekent niet dat je het goed vindt, maar dat je de zwakheid of het egoïsme vergeeft.
Waarom komen we niet overeen?
Dit is waarschijnlijk de enige complexere vraag om op te lossen dan de vorige. Er kunnen letterlijk duizenden redenen zijn waarom een stel niet met elkaar kan opschieten. Maar ze mogen niet ontmoedigd raken. Het is noodzakelijk om in de wortels te komen van wat problemen in een relatie zou kunnen veroorzaken als deze zou moeten overleven en bloeien.
Het kan iets oppervlakkigs zijn, zoals 'slechts' communicatieproblemen. Dit is vrij eenvoudig op te lossen door een paar eenvoudige maar belangrijke technieken van goede communicatie. Het andere mogelijke probleem zijn verschillende levenswaarden. Dit is iets moeilijker, maar kan ook worden aangepakt als er een wil is om compromissen te sluiten en de verschillende wereldbeelden van de andere partner te respecteren. Ten slotte kunnen partners verschillen in hun karakter en temperament, wat vaak kan leiden tot voortdurende meningsverschillen in een relatie. Dit probleem is iets moeilijker te overwinnen, maar als je je concentreert op je liefde voor je partner, zou je een manier moeten kunnen vinden om je verschillen te omzeilen.