Inhoud
- 1. Luister goed en reageer gepast
- 2. Persoonlijke verwijten ontwijken
- 3. Begrijp elkaar
- 4. Gebruik de juiste toon
- 5. Zoek naar uitleg
- 6. Gebruik de referentie van de eerste persoon
- 7. Blijf kalm en breng je emoties in balans
- 8. Waardeer je partner
- 9. Erken de invloed van je partner
Het verschil tussen een gelukkig en een ongelukkig huwelijk ligt in de competentie om te communiceren.
Gezonde communicatieve vaardigheden voor stellen is een van de essentiële elementen van een succesvol huwelijk.
Aan de andere kant kan een gebrek aan communicatie tussen koppels resulteren in stille behandeling, bitterheid, woede en wrok.
Zodra deze een partner overweldigen, projecteert deze negatief op uitdagend gedrag en een onvermogen om de basiselementen van communicatie voor conflictoplossing te behouden.
Huwelijksadviseurs adviseren partners om openlijk hun negatieve en positieve gevoelens te delen om de vrede in het huwelijk te bewaren.
Goede en effectieve communicatieve vaardigheden voor koppels omvatten luisteren, reageren, uitleggen, begrijpen op een rustige toon op een geschikte plaats en manier.
Neem nooit je toevlucht tot het oplossen van een probleem met emoties, omdat je onstabiele geest je kan aansporen om te schreeuwen en te schreeuwen. Maar het verbeteren van uw huwelijkscommunicatievaardigheden of de communicatieve vaardigheden van koppels is gemakkelijker gezegd dan gedaan.
Kijk ook:
Van met elkaar concurreren, kritisch zijn, tegenwerken en onvergevingsgezind zijn, om effectieve communicatie voor koppels te bereiken, je moet veel valkuilen vermijden.
Dus om u te helpen de basiscommunicatievaardigheden voor koppels te verwerven of nieuwe communicatietechnieken voor koppels te leren, volgen hier een paar tips voor koppels om goede communicatieve vaardigheden in het huwelijk te ontwikkelen:
1. Luister goed en reageer gepast
Voor een goede communicatie is de totale deelname van beide partijen nodig.
Een van de essentiële communicatietips voor stellen is om uw partner te laten praten zoals u actief luisteren voor alle klachten, waarderingen en zorgen.
Je bent het misschien niet met alle zaken eens, maar leef je in met een jammerend geluid of een uitspraak als "Ik voel je teleurstelling in mijn actie, maar realiseer je je dat......."
Het is geen afweermechanisme; het geeft je partner de geruststelling dat je rekening houdt met hun bezorgdheid, maar je hebt ook je mening of standpunt.
Je trekt hun aandacht voor een open discussie om tot een sluitende oplossing te komen.
2. Persoonlijke verwijten ontwijken
Vermijd elke vorm van persoonlijke kritiek door middel van beledigingen, ongepaste lichaamstaal, schreeuwen en schreeuwen.
Je hebt misschien een punt, maar de manier waarop je communiceert heeft invloed op de manier waarop je partner de informatie opvat.
Ppersoonlijk verwijt zet uw partner ertoe aan een persoonlijke verdedigingsstrategie te volgen die uw communicatieproces remt.
Vaak werkt persoonlijk verwijt als een katalysator die leidt tot verhitte discussies tussen partners.
U moet uw lichaamstaal, gezichtsuitdrukkingen en de toon van uw stem goed begeleiden om te voorkomen dat u verkeerde suggesties aan uw partner geeft.
Dit is een van de belangrijkste communicatieve vaardigheden die koppels moeten ontwikkelen als ze elke keer vreedzame discussies willen.
3. Begrijp elkaar
Vraag je partner naar je te luisteren zonder je te veroordelen. Psychologen bevelen eerst waardering aan in een poging om een punt naar huis te rijden.
Een partner zal zich gewaardeerd voelen ondanks enkele van zijn/haar zwakheden. Natuurlijk werkt de relatiedynamiek meestal beter als je jezelf in de schoenen van je partner plaatst terwijl je hun aandacht vraagt voor een vruchtbaar communicatieproces.
4. Gebruik de juiste toon
Zijn jullie allemaal emotioneel stabiel als je een discussie aangaat? Een ruzie over een gevoelig onderwerp kan alleen uitlopen op een ramp omdat je niet de juiste toon hebt gebruikt.
Paren die met volwassenheid communiceren, gebruiken de juiste toon die wordt gemanifesteerd met een stabiele geest om de situatie het hoofd te bieden.
Trek nooit de aandacht van je partner in woede; u bent verplicht uw stem te verheffen, wat leidt tot een volledige afsluiting van het communicatiekanaal.
Een effectieve toon geeft je de gave van nederigheid en beleefdheid, die je woordkeuze stuurt en kalmeert je partner verder om nederig aan de discussie deel te nemen.
5. Zoek naar uitleg
Een andere communicatieve vaardigheid die koppels kunnen oefenen, is het stellen van feitenvragen of het zoeken naar verklaringen van hun partner. Deze vaardigheid stelt koppels in staat elkaar beter te begrijpen in plaats van aannames te doen.
Jullie zijn beiden verantwoordelijk voor de sturing van de discussie. Het gebruik van open vragen in plaats van gesloten vragen geeft je partner de ruimte om inzichten en gedachten over de situatie te delen.
Gesloten vragen worden vaker gebruikt tijdens een politieverhoor en niet voor open vruchtbare communicatie.
6. Gebruik de referentie van de eerste persoon
Als u op zoek bent naar antwoorden, maak dan deel uit van de vraag, bijvoorbeeld wanneer u een open gesprek wilt hebben over uw partner die hun boodschappen vermijdt:
"Ik heb het gevoel dat je je verantwoordelijkheden ontwijkt omdat ik je niet genoeg aandacht schenk."
Nu is dit misschien niet de situatie, maar het feit dat je erkent deel uit te maken van het probleem, zelfs als je dat niet bent, geeft je partner een uitdaging om de situatie te erkennen en te accepteren als een collectieve verantwoordelijkheid.
7. Blijf kalm en breng je emoties in balans
Een goede communicatiestrategie voor stellen is om: blijf kalm de hele tijd dat u met uw partner spreekt zelfs als je je realiseert dat het argument in de loop van de discussie steeds pijnlijker wordt.
De kalmte geeft je zelfbeheersing om een dieper begrip van de situatie te krijgen en helpt tegelijkertijd je partner om de gekwetste gevoelens te ventileren en naar een oplossing te gaan.
De beste tijd om te communiceren is wanneer je afgekoeld bent en je emoties onder controle hebt.
8. Waardeer je partner
Communicatie, die vol is van verwijten en negatieve gedachten, kan nooit vruchtbaar zijn. Je partner moet positieve eigenschappen hebben. Anders zou je kunnen kiezen voor een scheiding in plaats van communicatie, waardeer die eigenschappen.
Iedereen heeft waardering en positieve complimenten nodig om het hart te verzachten tot oprechtheid en openheid - een parameter voor succesvolle communicatie.
9. Erken de invloed van je partner
Een slechte communicatiepraktijk voor relaties is wanneer de ene partner de andere domineert of controle heeft.
Werk samen om je relatie te bevrijden van dergelijke tradities en laat dit je vreedzame communicatieproces niet belemmeren.
Als je goede communicatieve vaardigheden met je partner wilt hebben, houd dan rekening met de omgeving, emotionele stabiliteit en de bereidheid om open te staan voor een gesprek.
Daarnaast moet uw partner voorkennis hebben van de reden van het gesprek. Vermijd het vermelden van ervaringen uit het verleden.
Communicatieve vaardigheden voor koppels zijn absoluut een van de belangrijke hoofdstukken van het leven die elke partner moet onthouden zodra ze 'ik doe' tegen elkaar zeggen.