Inhoud
- De fysieke voordelen van wandelen
- Emotionele voordelen van samen wandelen als stel
- Wandelen met een stel - Een dagelijks toevluchtsoord voor de uitdagingen van het leven
- Samen wandelen is een verzekering
- Wandelen met koppels heeft tal van gezondheids- en financiële voordelen
Lopen is een van de eerste dingen die baby's leren. De meeste ouders beschouwen het als hun eerste bewuste prestatie. Een baby vertrouwt veel op instinct. Maar motorische bewegingen van kruipen, staan en uiteindelijk lopen zijn een bewuste gedachte. Daarom is het een enorme prestatie als de baby zijn eerste stapjes zet. Het is niet alleen een eenvoudige motorbesturing. Het is vrijwillige motorische controle.
Naarmate we ouder worden, gaan mensen wandelen als vanzelfsprekend beschouwen. Het wordt zelfs een hele klus. We vergeten vaak hoe belangrijk het op een bepaald moment in ons leven was.
Wandelen met een stel is een fysieke en emotionele oefening die helpt de algehele gezondheid te verbeteren en de banden van relaties te verdiepen. Het is alsof je twee vliegen in één klap slaat.
De fysieke voordelen van wandelen
Het is grappig dat iets natuurlijks als wandelen veel gezondheidsvoordelen heeft. Dagelijks stevig wandelen gedurende 30 minuten kan de cardiopulmonale conditie verbeteren en het risico op een beroerte verminderen.
Het kan helpen bij het beheersen van hypertensie, cholesterol, spierstijfheid en diabetes. Het kan botten en spieren opnieuw ontwikkelen en lichaamsvet verminderen.
Het verhoogt het uithoudingsvermogen, de stofwisseling en versterkt het immuunsysteem. Al die gezondheidsvoordelen voor slechts 30 minuten per dag. Als klap op de vuurpijl is het gratis en heeft het minimale risico's voor mensen met andere medische aandoeningen.
Maar het is zo verdomd saai.
Veel mensen beschouwen lopen als een hele klus, omdat 30 minuten doen een verspilling van tijd is, vooral voor mensen die in een snelle, veeleisende verstedelijkte samenleving leven. Er kan veel gedaan worden in 30 minuten, alles van een snel financieel rapport, een smakelijk diner tot een ronde van 16v16 first player shooting game kan in een half uur worden voltooid. Afgezien van de gezondheidsvoordelen, moeten we de pot zoeter maken.
Emotionele voordelen van samen wandelen als stel
Vraag het elke vrouw, wandelen met hun geliefde met of zonder zonsondergang is romantisch. Ervan uitgaande dat ze onderweg geen kortingsborden tegenkomen, zal gewoon samen wandelen je banden versterken.
Maar op den duur gaat het ook vervelen. Maar stellen hebben soms geen tijd om hun dag met elkaar te bespreken. Het bespreken van triviale zaken en belangrijke onderwerpen kan veel deuren openen in elke relatie.
Het is geen geheim dat open communicatie een van de sleutels is tot een langdurige relatie. Het is ook makkelijker gezegd dan gedaan. De meeste stellen zitten ook vol met de eisen van hun dagelijks leven die ze niet kunnen communiceren.
Een onderzoek uit 2013 toont aan dat 30 minuten slaap verliezen voor lichte tot matige lichaamsbeweging op de lange termijn beter is voor je gezondheid. Als je al minder dan zes uur per dag slaapt, zul je ook prioriteiten moeten stellen in je leven. Maar dat is een ander onderwerp voor een andere keer.
Als koppel samen wandelen terwijl je communiceert en lichte lichaamsbeweging doet, zal ook je libido en aantrekkingskracht naar elkaar vergroten. Daarom wordt langzaam dansen met een partner in veel culturen als een paringsritueel beschouwd.
Ja, je kunt in plaats daarvan dansen als je dat wilt.
Wandelen met een stel - Een dagelijks toevluchtsoord voor de uitdagingen van het leven
Wijn is iets wonderbaarlijks, maar kaas ook, en alles bij elkaar genomen is het hemels. Hetzelfde kan gezegd worden voor wandelende koppels. Het kost niet zoveel als wijn en kaas, maar voor een stel dat op zoek is naar een korte adempauze van een stressvolle dag, kan een wandeling van 30 minuten wonderen doen voor hun mentale toestand.
Stellen met kleine kinderen hebben misschien niet de tijd om het elke dag te doen. Als er oudere kinderen zijn die ze kunnen vertrouwen om een uur lang voor hun jongere broertjes en zusjes te zorgen, kunnen ze dat om de dag doen en dan een uur wandelen.
Gezond blijven is een gegeven voor iedereen. Ouders met jonge kinderen hebben een lange weg van verantwoordelijkheden voor de boeg en ziek worden of erger worden zal uw kinderen belasten en hun ontwikkeling onderbreken.
Samen wandelen is een verzekering
Heeft u een levensverzekering? Wat dacht je van een voor in je huis? Als je dat niet doet, neem er dan een. Tenzij je een profeet bent, is het essentieel om bescherming te hebben tegen kritieke onvoorziene gebeurtenissen.
Elke volwassene zou moeten weten hoe het werkt, zo niet, dan is hier een hulpmiddel dat kan helpen.Aan de kant van de verzekeraar komt veel ingewikkelde wiskunde kijken om de risico's voor het delen te berekenen, maar voor de verzekeringnemer lijkt het alsof hij maandelijks of jaarlijks een voorspelbaar en stabiel bedrag betaalt en vervolgens een forfaitair bedrag krijgt voor het geval er iets gebeurt. gebeurt wel.
Het mooie hiervan is dat het gemakkelijker is om het gezinsbudget te beheren als de kosten stabiel zijn. Dat geldt met name voor werknemers in loondienst die ook maandelijks een vast bedrag aan besteedbaar inkomen hebben.
Elke dag samen wandelen als stel kan dienen als verzekering voor uw relatie en gezondheid. Het houdt je relatie beschermd en voorkomt dat je lichaam ziek wordt en ouder wordt.
Een stel dat dagelijks wandelt is gezond, romantisch en kost niets. U hoeft geen lidmaatschapskosten te betalen of speciale apparatuur aan te schaffen. We raden aan om comfortabele schoenen aan te schaffen, dat kan helpen, maar het is niet noodzakelijk.
Wandelen met koppels heeft tal van gezondheids- en financiële voordelen
Het kost iets waardevollers, 30 minuten per dag is drie en een half uur per week of 14-15 uur per maand. Dat is een flinke tijdsinvestering, of niet? 14-15 uur per maand betekent net iets meer dan een halve dag. Het is minder dan een week voor een heel jaar. De gezondheidsvoordelen en stressverlichting die het biedt, zullen jaren aan uw leven toevoegen.
Je verliest dus echt geen tijd. De energieboost van een gezondere geest en lichaam maakt je productiever en voorkomt dat je ziek wordt. Dat alleen al scheelt een hoop tijd die je al hebt. Door veroudering uit te stellen en meer jaren toe te voegen, wordt de tijdsinvestering honderdvoudig terugverdiend.
Wandelen met een stel is niet alleen een leuk excuus om tijd met je partner door te brengen. Het is ook een investering voor het leven.