Inhoud
- Dus wat is emotionele intimiteit precies?
- De kracht van emotionele intimiteit
- 1. Stabiliteit
- 2. Vrijheid en empowerment
- 3. Diepe vervulling
Er zijn veel onderdelen die samenwerken om een positief, bevredigend en gezond huwelijk te creëren. Als die stukjes een puzzel zouden vormen, zou emotionele intimiteit het middelpunt zijn. De stukjes die het moeilijkst in elkaar te zetten zijn, maar vaak ook het kleurrijkste en mooiste deel van de puzzel. Zonder hen zou de puzzel saai en onvolledig zijn. Met hen heb je een prachtig kunstwerk. Je kunt een relatie hebben met weinig tot geen emotionele intimiteit, maar het zal op zijn best nauwelijks te verdragen zijn en op zijn slechtst volledig ondraaglijk.
Dus wat is emotionele intimiteit precies?
Deze twee woorden worden zo vaak rondgegooid, dat de betekenis soms verloren gaat in de vertaling. Emotionele intimiteit kan worden omschreven als de gevoelens van liefde, vertrouwen, acceptatie en respect die worden gecreëerd door de bereidheid van elke persoon om persoonlijke en kwetsbare gedachten en gevoelens te delen. Hoe opener en transparanter elke persoon is terwijl hij een niet-oordelende en accepterende houding met elkaar aanhoudt, hoe meer emotionele intimiteit er wordt gecreëerd. Emotionele intimiteit komt niet alleen voor tussen twee mensen in een romantische relatie, maar kan ook voorkomen in andere soorten relaties. Hoewel deze blog zich richt op emotionele intimiteit binnen een huwelijk, is het cruciaal voor elke relatie, niet alleen tussen romantische partners. Emotionele intimiteit is krachtig en een cruciaal onderdeel van elke transformerende relatie en een duurzaam huwelijk.
De kracht van emotionele intimiteit
De kracht van emotionele intimiteit is dat het relaties transformeert en stabiliteit, empowerment, vrijheid en diepe vervulling creëert.
1. Stabiliteit
Wanneer emotionele intimiteit wordt gecreëerd binnen een relatie, biedt dit stabiliteit en aarding voor elke persoon. Onze diepste onzekerheden en pijnlijk verleden kunnen delen met iemand, die niet wegloopt of ons afsluit, geeft ongelooflijk veel zekerheid. De simpele waarheid is dat de meeste mensen dat niet willen of kunnen bieden. We hebben meestal onze verdediging op scherp omdat we allemaal in het verleden met pijnlijke afwijzingen te maken hebben gehad en we doen ons best om dat te vermijden door dingen aan de oppervlakte te houden. Soms delen we niet omdat we de ander niet willen wegjagen.
Als je in staat bent om die diepe en soms pijnlijke delen van jezelf te delen zonder afgewezen of in de steek gelaten te worden, dan trekt het je dichter bij je partner. Na verloop van tijd beginnen jij en je partner te beseffen dat je nergens heen gaat en dat je allebei bereid bent om bij elkaar te blijven, wat er ook gebeurt. Deze nabijheid geeft je een gevoel van vrede en veiligheid dat ongelooflijk bevredigend is en ongetwijfeld moeilijk te vinden is.
2. Vrijheid en empowerment
Onze diepste pijnen en onzekerheden zijn berucht omdat ze ons gegijzeld houden. Misschien is een van de jouwe dat je denkt en voelt dat je saai en oninteressant bent. Als je je zo voelt, kan dit je ervan weerhouden om mensen te bereiken en contact te maken met anderen omdat je denkt dat je niets interessants te bieden hebt. Wanneer je emotionele intimiteit toevoegt aan die onzekerheid (een echtgenoot die de tijd neemt om naar jou en je 'saaie' gedachten en gevoelens te luisteren terwijl hij niet-oordelend en accepterend is), dan zou je je kunnen afvragen hoe saai en oninteressant je eigenlijk bent. Ik bedoel, als iemand bij je wil zitten en luisteren naar wat je te zeggen hebt, dan is dat in tegenspraak met de overtuiging dat je saai en oninteressant bent. In feite kan het betekenen dat je een soort van vangst bent.
Dat proces is bevrijdend en bekrachtigend. Emotionele intimiteit geeft je de moed om meer te delen en jezelf uit te drukken op manieren die je nog nooit eerder hebt gedaan. Als het eenmaal is gemaakt, reiken de effecten ervan tot ver buiten je huwelijk en beïnvloeden ze je ervaring op het werk, in het gezin en zelfs tijdens het uitoefenen van je hobby's. Emotionele intimiteit kan je helpen beseffen dat je ertoe doet.
3. Diepe vervulling
Emotionele intimiteit leidt tot diepe vervulling. De vervulling is onder andere een liefde en acceptatie die ons transformeren. Het is bevredigend en geruststellend om te weten dat iemand je voor jullie allemaal accepteert, niet alleen voor de goede kanten. Het is ook iets dat kan blijven groeien binnen het huwelijk. Hoe meer je je inzet om kwetsbaar en open voor elkaar te zijn, terwijl je bereid bent om naar elkaar te luisteren en elkaar te accepteren, hoe groter je liefde voor elkaar wordt. Dit kan de basis zijn van een duurzaam huwelijk en een van de meest bevredigende en lonende gevoelens die je ooit zult ervaren.
Het is zo gemakkelijk om je te laten meeslepen door onze dagelijkse routines. Werk heeft een manier om je vrije tijd door te brengen, de lijst met boodschappen die je moet doen is eindeloos, en het onderhouden van een sociaal leven bovenop al het andere is op zijn zachtst gezegd moeilijk. Al deze dingen zijn belangrijk, maar quality time doorbrengen met je partner is cruciaal. Of je er nu voor kiest om uit te gaan op een date of wat tijd voor jezelf thuis hebt, gebruik de tijd om met elkaar te delen. Gebruik de tijd niet om alleen feiten over je week te delen, maar ook je gevoelens over dingen. Wees er voor elkaar door te accepteren, genereus te zijn in je aannames en bereid te zijn om te luisteren. Terwijl je het proces perfectioneert, voeg je middelpunten toe aan je puzzel. Zodra een puzzel met ontbrekende middenstukken een prachtig kunstwerk wordt.